เนื้อหา
โรคเยื่อบุช่องท้องอักเสบในนักกีฬา – รักษา, เวลาพัก, คำจำกัดความ
อาการของ periostitis
สาเหตุของโรคเยื่อบุช่องท้องอักเสบ ความเจ็บปวดทางกล เจ็บที่ขอบหลัง-ด้านในของกระดูกหน้าแข้ง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งตรงส่วนที่สามตรงกลางของกระดูก ความเจ็บปวดเหล่านี้จะรู้สึกรุนแรงเมื่อวิ่งหรือเมื่อทำการกระโดด แต่ไม่มีอยู่จริงเมื่อพัก
บางครั้งอาจพบโรคเยื่อบุช่องท้องอักเสบได้จากการเอ็กซเรย์ แต่โดยส่วนใหญ่ การตรวจทางคลินิกอย่างง่ายก็เพียงพอแล้ว การคลำมักเผยให้เห็นก้อนเนื้ออย่างน้อยหนึ่งก้อน ไม่ค่อยบวมหรืออุณหภูมิผิวหนังเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นในบริเวณที่มีลักษณะเฉพาะ เรายังสามารถเน้น ” การใช้ปลายเท้าและนิ้วเท้าอย่างไม่เหมาะสมในระหว่างการขับเคลื่อน ความหย่อนคล้อยของส่วนโค้งภายใน และภาวะ hypotonia ของช่องด้านหลัง (1) »
ไม่ควรสับสนกับการแตกหักของความเค้นของเพลาหน้าแข้ง
สาเหตุของเยื่อบุช่องท้องอักเสบ
Periostitis คลาสสิกเกิดขึ้นเนื่องจากการดึงกล้ามเนื้อมากเกินไปบนเมมเบรนของเชิงกรานของกระดูกหน้าแข้ง มีสองสาเหตุหลัก:
- การบาดเจ็บโดยตรงที่ส่วนหน้าของขา ดังนั้นจึงส่งผลดีต่อนักสกีและนักฟุตบอล
- microtraumas หลายตัวหลังจากทำงานหนักเกินไปกล้ามเนื้อ anti-valgus ของเท้า วิธีนี้อธิบายได้เกือบ 90% ของ periostitis รองเท้าที่ไม่ดีหรือสนามฝึกซ้อมที่ไม่เหมาะสำหรับการเล่นกีฬา (แข็งเกินไปหรืออ่อนเกินไป) อาจทำให้เกิดโรคเยื่อบุช่องท้องอักเสบได้ในระยะยาว
การรักษาทางกายภาพบำบัด
เวลาในการฟื้นตัวจากโรคเยื่อบุช่องท้องอักเสบจะแตกต่างกันไประหว่าง 2 ถึง 6 สัปดาห์
การรักษาจะเริ่มขึ้นทันที ในขณะที่สองสัปดาห์แรกมักจะใช้เวลาพักผ่อน นี่คือการรักษา อายุรเวททางร่างกาย เป็นไปได้:
- ไอซิ่งบริเวณที่เจ็บปวด. เพื่อต้านการอักเสบและยาแก้ปวด และอย่างน้อย 30 นาที
- การนวดของช่องกล้ามเนื้อหดตัว. ยกเว้นในที่ที่มีเลือดออก
- การยืดกล้ามเนื้อแบบพาสซีฟ
- การรัดสายรัด
- กายอุปกรณ์สวมใส่.
โดยทั่วไปแนะนำให้เริ่มวิ่ง วิ่งจ๊อกกิ้งบนพื้นหญ้า และกระโดดเชือกตั้งแต่สัปดาห์ที่ 5
การตอบโต้: Martin Lacroix นักข่าววิทยาศาสตร์ เมษายน |