Patrycja Mazur นักโภชนาการและผู้สร้างอาหารโปรตีน OXY ได้สร้างโปรแกรมลดน้ำหนักที่สะดวกสบายซึ่งจะคำนึงถึงบุคลิกภาพของคุณ อาหาร OXY ได้รับการยกย่องว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ Dukan
อาหาร OXY ใช้มาปีกว่าแล้ว ยังไม่พบผลเสียใดๆ ท่ามกลางข้อดีที่ไม่อาจปฏิเสธได้ มันคุ้มค่าที่จะรวมถึงการปฏิบัติตามลักษณะนิสัยและแรงจูงใจของบุคคลในการลดน้ำหนัก บัญชีออนไลน์ที่สามารถเข้าถึงเมนูและรายการช้อปปิ้งได้ ภายในหนึ่งเดือน คนที่มีน้ำหนักเกินสามารถลดน้ำหนักได้ 4 กก. ในขณะที่คนอ้วนสามารถลดน้ำหนักได้ 8 กก. โดยไม่เกิดโยโย่เอฟเฟ็กต์ ไม่น่าแปลกใจที่เธอใช้อินเทอร์เน็ตโดยพายุ
ดาวเด่นของโปรแกรมลดน้ำหนัก แครนเบอร์รี่ OXY Shake ทำความสะอาดและปกป้องร่างกายจากผลข้างเคียงของอาหารโปรตีนทั่วไป เสริมสร้างผลลัพธ์และปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากคุณสมบัติต้านมะเร็งแล้ว ยังช่วยป้องกันการทำลายเซลล์และชะลอความชราของร่างกาย
ผลิตภัณฑ์ที่สำคัญที่สุดและแนะนำ
บทบาทสำคัญคือแครนเบอร์รี่แห้ง, รำข้าวสาลีซึ่งอุดมไปด้วยใยอาหาร, ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารสะสมในลำไส้, kefir และพืชตระกูลถั่ว: ถั่วปากอ้า, ถั่ว, ถั่วฝักยาว, ถั่ว, ถั่ว, ถั่วชิกพี, ถั่วชิกพี และถั่ว
ในบรรดาผลิตภัณฑ์ที่แนะนำสำหรับ อาหารโปรตีน OXYมี:
แครนเบอร์รี่, อะโวคาโด, แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, กีวี, ส้ม, ราสเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่,
มูสลี่ ข้าวโอ๊ตเกล็ด ขนมปังกรอบ บัควีท ข้าวกล้อง
คีเฟอร์, ชีสเม็ด, นมไขมัน 1.5%, บัตเตอร์มิลค์, มอสซาเรลล่าชีส, โยเกิร์ตธรรมชาติ, เฟต้าชีส, โฮโมจิไนซ์ชีส,
ปลา, ปลาทูน่า, ปลาแซลมอน, แต่เพียงผู้เดียว, กุ้ง,
เนื้ออกไก่หรือไก่งวง
ผักโขม, ซูกินี, มะเขือเทศ, ผักกาดหอม, แตงกวา, กุ้ยช่ายฝรั่ง, แครอท, กะหล่ำปลี, พริกไทย, หัวไชเท้า, บรอกโคลี, ต้นหอม, กระเทียม, หัวหอม, ขึ้นฉ่าย, ผักชีฝรั่ง
น้ำมันมะกอก, น้ำมันเรพซีด,
งา เมล็ดทานตะวัน อบเชย สมุนไพรโพรวองซ์ มะเขือเทศบด มัสตาร์ด
ผู้ที่เป็นโรค celiac และแพ้กลูเตนก็สามารถได้รับประโยชน์เช่นกัน อาหาร OXY. ก็เพียงพอแล้วสำหรับพวกเขาที่จะกำจัดรำข้าวสาลีออกจากอาหารและในขณะเดียวกันก็กินพืชตระกูลถั่วมากขึ้น Kefir ในสูตรอาหารสามารถถูกแทนที่ด้วยน้ำโดยผู้ที่ไม่ทนต่อแลคโตส
ความลับอยู่ในการวางแผน
ดีท๊อกซ์ – เสริมสร้างสภาพของเส้นผม ผิวหนัง และเล็บ ช่วยชำระล้างสารพิษ เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการใช้งานในขั้นต่อไป
เผาผลาญไขมัน – อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนในสัดส่วนที่เหมาะสมและได้รับการพัฒนาอย่างระมัดระวัง สัปดาห์นี้เร่งการสูญเสียกิโลกรัมเนื้อเยื่อไขมันจะถูกเผาผลาญอย่างรวดเร็ว
ขั้นตอน – โปรแกรมรวมโปรตีนจากพืชจำนวนมากในอาหาร เช่น จากถั่วปากอ้า ถั่ว หรือถั่วเลนทิล ขั้นตอนยืดเยื้อการลดน้ำหนัก
ยอดคงเหลือ – สัดส่วนของโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันเหมาะสมที่สุด และคุณยังลดน้ำหนักได้ สัปดาห์ที่สี่มีข่าวดีสำหรับนักชิม รายการสินค้าจะยาวขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้พวกเขาสามารถหาของหวานทานได้
ลดการสั่นไหว – แม้ว่าการลดสัดส่วนจะสิ้นสุดลงแล้ว แต่จำเป็นต้องมีช่วงกลางระหว่างการควบคุมอาหารและโภชนาการประจำวัน วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้คุณเพิ่มไขมันในร่างกายเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย