ส่วนผสมของสูตร “พิซซ่าแป้งคอทเทจชีสกับแฮมไก่ with":
- คอทเทจชีส 5% 400g
- แป้งข้าวโอ๊ต 5. l
- แป้งข้าวโพด 3st. l
- ผงฟู 1 ชม. l
- ไข่ 1 ชิ้น
- ครีมเปรี้ยว 20% 40g
- ซอสมะเขือเทศ 20g
- หัวหอม 43gr
- มะเขือเทศ 94gr
- แฮมไก่ 110g
- อิชาลกิชีส 27% 150g
- ผักชีลาว 20g
คุณค่าทางโภชนาการของจาน “พิซซ่าแป้งคอตเทจชีสแฮมไก่” (ต่อ 100 กรัม):
แคลอรี่: 158.6 กิโลแคลอรี
กระรอก: ฮิตกรัม
ไขมัน: ฮิตกรัม
คาร์โบไฮเดรต: ฮิตกรัม
จำนวนเสิร์ฟ: 46ส่วนผสมและแคลอรี่ของสูตร ” พิซซ่าบนแป้งคอทเทจชีสกับแฮมไก่»
| ผลิตภัณฑ์ | วัด | น้ำหนักกรัม | ขาว gr | ไขมันกรัม | มุม gr | แคล, แคลอรี |
| คอทเทจชีส 5% | 400 กรัม | 400 | 68.8 | 20 | 7.2 | 484 |
| แป้งข้าวโอ๊ต | 5 ช้อนโต๊ะล. | 100 | 13 | 6.8 | 64.9 | 369 |
| แป้งข้าวโพดในอาหาร | 3 ช้อนโต๊ะล. | 60 | 4.32 | 0.9 | 42.12 | 198 |
| ผงฟู | ช้อนชา 1 | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| ไข่ไก่ | ชิ้น 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ครีมเปรี้ยว 20% (มีไขมันปานกลาง) | 40 กรัม | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| ซอสมะเขือเทศ | 20 GR | 20 | 0.36 | 0.2 | 4.44 | 18.6 |
| หัวหอม | 43 GR | 43 | 0.6 | 0 | 4.47 | 20.21 |
| มะเขือเทศ (มะเขือเทศ) | 94 GR | 94 | 1.03 | 0.19 | 3.48 | 18.8 |
| แฮมไก่ | 110 กรัม | 110 | 18.48 | 14.41 | 0.77 | 206.8 |
| ichalki ไดเอทชีส 27% | 150 GR | 150 | 18.3 | 19.05 | 0 | 246 |
| ผักชีฝรั่ง | 20 GR | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| รวม | 1099 | 133.5 | 75.7 | 131.7 | 1743.3 | |
| 1 ให้บริการ | 24 | 2.9 | 1.6 | 2.9 | 37.9 | |
| 100 กรัม | 100 | 12.1 | 6.9 | 12 | 158.6 |