อาหารทับทิม 5 วัน -4 กก

ลดน้ำหนักได้ถึง 4 กก. ใน 5 วัน

ปริมาณแคลอรี่เฉลี่ยต่อวันคือ 830 Kcal

ผลไม้ที่ฉ่ำและอร่อยของทับทิมเป็นที่รู้กันมานานแล้ว พวกเขาได้รับการขนานนามว่าเป็นผลไม้อายุยืน และระเบิดยังสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้โดยไม่จำเป็น ผลไม้นี้มีแคลอรีต่ำและสามารถขับสารพิษ สารพิษ และสารอันตรายอื่นๆ ออกจากร่างกาย ซึ่งทำให้เกิดปัญหาสุขภาพและน้ำหนักเพิ่มขึ้น

ความต้องการของอาหารทับทิม

รุ่นแรกของเทคนิคการลดน้ำหนักทับทิม – อาหารสายฟ้าแลบห้าวัน… มันให้การปฏิบัติตามกฎที่ค่อนข้างเข้มงวดและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้มากถึง 4 กก. ในช่วงเวลาที่ค่อนข้างสั้นนี้ เทคนิคนี้ใช้อาหารสามมื้อต่อวัน อาหารเช้าแสดงให้เห็นถึงการใช้ผลทับทิมหรือน้ำผลไม้หนึ่งแก้วจากผลไม้นี้ ไม่ควรซื้อจากร้านค้า แต่บีบสดๆ ทางเลือกสุดท้าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีน้ำตาลในเครื่องดื่มที่ซื้อ ซึ่งจะทำให้กระบวนการลดน้ำหนักช้าลงอย่างแน่นอน สำหรับมื้อกลางวันคุณควรกินเนื้อไก่และดื่มน้ำทับทิมหนึ่งแก้ว และอาหารเย็นแนะนำด้วยคอทเทจชีสไขมันต่ำและทับทิม หากคุณรู้สึกหิว ห้ามรับประทานผลไม้ที่ไม่มีแป้งเป็นอาหารระหว่างมื้อ ขอแนะนำให้ทานอาหารเย็นไม่เกิน 19:00 น. ดื่มน้ำสะอาดที่ไม่อัดลมมากๆ ทุกวัน เครื่องดื่มที่เหลือแม้จะไม่มีน้ำตาลก็ดีขึ้นแล้ว

ฉันสัญญาว่าจะลดน้ำหนักเพิ่มอีกอย่างน้อย 4 ปอนด์และ อาหารทับทิมรายสัปดาห์… เธออวดอาหารที่สมดุลมากขึ้น ค่าพลังงานของเมนูก็ค่อนข้างสูงเช่นกัน ดังนั้นคุณต้องนั่งบนนั้นนานขึ้น ตามกฎของมัน คุณจะต้องกินบัควีท ปลาและเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เช่นเดียวกับทับทิม เสริมด้วยผลไม้อื่นๆ จำนวนเล็กน้อย และดื่มน้ำทับทิม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ แนะนำให้ดื่มน้ำทับทิมหลังอาหาร เนื่องจากมีความสามารถในการกระตุ้นความอยากอาหาร การดื่มเครื่องดื่มก่อนมื้ออาหารอาจทำให้ได้รับอาหารในปริมาณที่เพียงพอได้ยากขึ้น แนะนำให้กินวันละ 5 ครั้ง จัดเมนูเกือบเหมือนกันในทุกวันที่อดอาหาร

มันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธเกลือทั้งในครั้งแรกและในอาหารทับทิมรุ่นนี้หรือลดปริมาณในอาหารลงอย่างมาก

สำหรับผู้ที่ไล่ตามเป้าหมายโดยพื้นฐานแล้วไม่ใช่เพื่อลดน้ำหนัก แต่เพื่อชำระร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติจึงได้รับการพัฒนา อาหารทับทิมทำความสะอาดพิเศษ… ระยะเวลาของมันคือสามสัปดาห์ หากคุณไม่พยายามลดน้ำหนัก คุณจะไม่สามารถเปลี่ยนอาหารตามปกติได้ แต่แน่นอนว่าการปรับปรุงเมนูให้ทันสมัยในทิศทางของประโยชน์จะไม่ฟุ่มเฟือยไม่เพียง แต่สำหรับรูปร่างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพร่างกายด้วย ข้อจำกัดเพียงอย่างเดียวคือพยายามอย่าใส่เกลือมากเกินไป คุณไม่ควรละทิ้งเกลือเลย เพียงแค่ปฏิบัติตามมาตรการ อย่างไรก็ตาม มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะใช้เวลาสองสามวันที่ปราศจากเกลือ สิ่งนี้จะกระตุ้นกลไกการทำงานของการล้างอาหารทับทิมมากขึ้น เมื่อทำความสะอาด ปกติจะใช้เวลาสองสามกิโลกรัมในช่วงไดเอท ท้ายที่สุดความเป็นอันตรายก็มีน้ำหนักเช่นกันและน้ำทับทิมเร่งการเผาผลาญซึ่งช่วยลดน้ำหนักตัว ตามกฎของอาหารทับทิมทำความสะอาดสามสัปดาห์ในช่วง 7 วันแรกระหว่างมื้ออาหารคุณต้องดื่มน้ำทับทิมครึ่งแก้ววันละสามครั้ง ในสัปดาห์ที่สอง ควรทำวันละ 2 ครั้ง และในสัปดาห์ที่สาม ให้เหลือน้ำทับทิมเพียงครึ่งแก้วในเมนูประจำวันของคุณและดื่มวันละครั้งก็พอ

เพื่อให้อาหารทับทิมไม่เพียงช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกายด้วยการเลือกผลไม้ที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก ให้ความสนใจกับ ลักษณะสำคัญที่สามารถประเมินความสุกและความสดของผลทับทิมได้.

• สีผิวและสภาพผิว

  ผลทับทิมสุกควรมีเปลือกสีแดงสดหรือสีเบอร์กันดีโดยไม่มีรอยแตกหรือตำหนิ ถ้าสีทับทิมอ่อนเกินไปแสดงว่าทับทิมยังไม่สุก และจุดบนเปลือกและรอยแตกเป็นหลักฐานโดยตรงของผลสุก

• น้ำหนักและขนาดของระเบิดมือ

  เมื่อเลือกผลไม้ ให้เปรียบเทียบน้ำหนักกับผลไม้อื่นๆ ที่มีขนาดใกล้เคียงกัน ทับทิมขนาดใหญ่และหนักจะฉ่ำและอร่อยกว่าผลทับทิมที่มีน้ำหนักเบาและมีขนาดเล็ก

• เสียงกรีดระเบิด

  ใช้นิ้วแตะผิวทับทิมเบาๆ ผลไม้สุกควรทำให้เกิดเสียงโลหะ (ราวกับว่าคุณกำลังทำเช่นนี้กับภาชนะโลหะ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเนื้อหาของน้ำผลไม้จำนวนมาก ถ้าเสียงทื่อ แสดงว่าผลทับทิมยังไม่สุก

• ความยืดหยุ่นของโกเมน

  หยิบผลไม้ในมือแล้วบีบเบาๆ โกเมนที่ถูกต้องต้องแน่นและแน่นพอ แต่ถ้าเขาโหดร้ายเกินไปหรือในทางกลับกัน อ่อนหวาน แสดงว่าเขายังไม่บรรลุนิติภาวะหรือภาวะที่สุกงอมตามลำดับ ความสมบูรณ์ของเทคนิคทับทิมหมายถึงการเพิ่มขนาดของอาหารที่บริโภคและผลิตภัณฑ์ต้องห้ามก่อนหน้านี้อย่างราบรื่น หลังการไดเอท ถ้าคุณต้องการ คุณสามารถปล่อยให้ตัวเองมีแป้ง หวาน และมัน และอาหารโปรดอื่นๆ ได้ แต่ต้องในปริมาณที่พอเหมาะและในตอนเช้า ในกรณีนี้น้ำหนักส่วนเกินจะไม่เคาะประตูเป็นเวลานาน

เมนูอาหารทับทิม

อาหารของอาหารแบบสายฟ้าแลบทับทิม

อาหารของอาหารทับทิมรายสัปดาห์

ไดเอทของการทำความสะอาดทับทิมไดเอท

ข้อห้ามของอาหารทับทิม

1. อาหารทับทิมไม่ควรใช้โดยผู้ที่มีความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น หรือโรคกระเพาะ
2. ขอแนะนำให้ละทิ้งวิธีการเปลี่ยนรูปร่างของทับทิมในระหว่างตั้งครรภ์ ให้นมบุตร ในวัยรุ่นและวัยชรา
3. นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าน้ำผลไม้นี้เป็นของผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดภูมิแพ้ หากเมื่อเริ่มปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ด้านอาหารแล้วคุณสังเกตเห็นว่าความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น (มักเกิดจากการมาถึงของอาการน้ำมูกไหล) ให้หยุด
4. โดยทั่วไปจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติในทุกกรณีเพื่อให้แน่ใจว่าเทคนิคจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

ข้อดีของอาหารทับทิม

• อาหารทับทิมเป็นที่ชื่นชอบเพราะในช่วงเวลาสั้น ๆ จะช่วยให้น้ำหนักลดลงอย่างเห็นได้ชัดโดยไม่ต้องบังคับให้ร่างกายสูญเสียส่วนประกอบที่สำคัญ สิ่งสำคัญคือไม่ดำเนินการเปลี่ยนแปลงวิธีการต่อไปนานกว่าระยะเวลาที่แนะนำ
• เป็นที่น่าสังเกตว่าตัวละครหลักของอาหาร - ทับทิม - มีศักยภาพในการรักษาอย่างมาก การดื่มน้ำทับทิมเพียงแก้วเดียวหรือน้ำผลไม้ก็สามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณได้อย่างมาก
• คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของทับทิม:

  – โทนิคและโทนิคมีผลต่อร่างกาย;

  – การเพิ่มขึ้นของระดับฮีโมโกลบินในเลือด;

  – การเร่งการเผาผลาญ

  – การกำจัดของ atherosclerotic plaques และป้องกันการก่อตัวของใหม่;

  – การฟื้นตัวเร็วที่สุดของร่างกายหลังจากโรคติดเชื้อ

  – ทำความสะอาดร่างกายและอิ่มตัวด้วยวิตามินหลายชนิด

  – ป้องกันการเกิดอาการบวมมากเกินไป

  – ช่วยในการขจัดกระบวนการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร;

  – ฤทธิ์ลดไข้;

  – การทำให้บริสุทธิ์ของเสียง (เช่น สำหรับนักร้องและผู้ประกาศ)

  – การกระตุ้นการทำงานของลำไส้ที่ถูกต้อง

  – ลดอาการวัยหมดประจำเดือน;

  – สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในทับทิมช่วยต่อต้านปรากฏการณ์ริ้วรอยก่อนวัยของร่างกาย

• การใช้ผลทับทิมที่เป็นประโยชน์ยังส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏ: เล็บแข็งแรงขึ้น ปัญหาผิวมากมายกลายเป็นศูนย์ ผมแข็งแรงขึ้นและแข็งแรงขึ้น ดึงดูดด้วยความสว่างและความอ่อนนุ่มของมัน

ข้อเสียของอาหารทับทิม

• อาหารทับทิมไม่มีข้อเสียที่สำคัญ แน่นอนว่าควรลืมอาหารแคลอรีสูงที่ต้องการไปชั่วขณะหนึ่ง
• แต่ระยะเวลาของเทคนิค (ยกเว้น คลีนซิ่ง) มีน้อย และช่วงนี้ถ้าอยากลดน้ำหนักก็ทนได้ไม่ยาก
• ด้วยความระมัดระวัง ควรส่งทับทิมให้กับผู้ที่มีปัญหาทางทันตกรรม น้ำทับทิมสามารถทำลายเคลือบฟันได้ ดังนั้น ด้วยความไวพิเศษของการเคลือบฟัน จึงเป็นการดีกว่าที่จะเลือกวิธีลดน้ำหนักแบบอื่นหรือดื่มเครื่องดื่ม โดยใช้หลอดค็อกเทลเสมอ นอกจากนี้ การเจือจางด้วยน้ำสามารถลดผลกระทบด้านลบของน้ำทับทิมบนเคลือบฟันได้

อาหารทับทิมซ้ำ

เพื่อปฏิบัติตามวิธีการลดน้ำหนักทับทิมห้าหรือเจ็ดวันสำหรับโอกาสขั้นต่ำที่จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพคุณไม่เกินหนึ่งครั้งทุก 3 เดือน แต่ไม่แนะนำให้ล้างอาหารทับทิมเป็นเวลา 3 สัปดาห์มากกว่าปีละครั้ง