วิธีการเตรียมจาน ” PP แยมผิวส้มแอปเปิ้ล»
1. อบแอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า (300 กรัม) ในไมโครเวฟเป็นเวลา 5 นาที (600 วัตต์) หรือครึ่งชั่วโมงในเตาอบ
2. ทำแอปเปิ้ลบดด้วยเครื่องปั่นหรือส้อม เติมสารให้ความหวาน (ใดก็ได้) และน้ำส้มคั้นสด (50 มล.)
3. เจลาติน 20 กรัมเจือจางในน้ำ 50 มล. (ตามคำแนะนำ ขึ้นอยู่กับเจลาติน)
4. ผสมทุกอย่างแล้วใส่ในแม่พิมพ์ใดก็ได้ (ถ้ามี จะดีกว่าในซิลิโคน) แล้วใส่ในตู้เย็นประมาณ 3-4 ชั่วโมง ฉันเอาถาดธรรมดาและทิ้งไว้ค้างคืน ในตอนเช้าฉันหั่นเป็นลูกเต๋าแล้วคลึงเป็นขุยมะพร้าว
- ซอสแอปเปิ้ล 300g
- น้ำส้มคั้นสด 50 มล.
- เจลาติน 20g
คุณค่าทางโภชนาการของจาน “PP Apple marmalades” (ต่อ 100 กรัม):
แคลอรี่: 90.5 กิโลแคลอรี
กระรอก: ฮิตกรัม
ไขมัน: ฮิตกรัม
คาร์โบไฮเดรต: ฮิตกรัม
จำนวนเสิร์ฟ: 4ส่วนผสมและปริมาณแคลอรี่ของสูตร ” PP Apple marmalades»
ผลิตภัณฑ์ | วัด | น้ำหนักกรัม | ขาว gr | ไขมันกรัม | มุม gr | แคล, แคลอรี |
แอปเปิ้ลบด | 300 กรัม | 300 | 1.8 | 0.6 | 57 | 246 |
น้ำส้ม | 50 มล. | 50 | 0.45 | 0.1 | 4.05 | 18 |
เจลาตินเกรดอาหาร | 20 GR | 20 | 17.44 | 0.08 | 0.14 | 71 |
รวม | 370 | 19.7 | 0.8 | 61.2 | 335 | |
1 ให้บริการ | 93 | 4.9 | 0.2 | 15.3 | 83.8 | |
100 กรัม | 100 | 5.3 | 0.2 | 16.5 | 90.5 |