เนื้อหา
ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะรับมือกับอาการปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์ เราอยากที่จะกระโดดขึ้นกล่องยาอย่างรวดเร็ว แต่เรารู้ว่านอกจากยาพาราเซตามอลในบางครั้งแล้ว ยังอนุญาตให้ใช้ยาได้น้อยมากในช่วงเก้าเดือนนี้ ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ถูกห้ามใช้โดยสิ้นเชิง โดยทั่วไป เว้นแต่คำแนะนำทางการแพทย์หรือใบสั่งยา ควรทำโดยไม่ใช้ยาในระหว่างตั้งครรภ์
จะทำอย่างไรกับอาการปวดหัวเมื่อคุณตั้งครรภ์? โชคดีที่มีเคล็ดลับสองสามข้อเพื่อพยายามเอาชนะมัน
อาการปวดหัวและการตั้งครรภ์: การนวดที่วัด
เกือบจะดูเหมือนง่ายเกินไปและยัง ง่ายๆ นวดวัดด้วยปลายนิ้วตัวอย่างเช่น น้ำมันพืชบางครั้งอาจเพียงพอที่จะกำจัดอาการปวดหัวได้ เพราะวัดคือ จุดกดจุด อย่างน้อยก็ในวงการแพทย์แผนจีน ที่เล่นเรื่องอาการปวดหัว เช่น ไมเกรนและปวดหัว
ในทางกลับกัน สตรีมีครรภ์ไม่ควรกระตุ้นจุดกดจุด GLI-4 ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ เนื่องจากอาจทำให้มดลูกหดตัวได้ ดีกว่าที่จะ จำกัด ตัวเองให้นวดวัดง่ายๆ
ระวังน้ำมันหอมระเหยด้วย ซึ่งหลายน้ำมันไม่แนะนำในระหว่างตั้งครรภ์
การแช่ขิงกับอาการปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์
Le ขิง มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ นอกจากนี้ ราก (หรือเหง้า) ยังใช้เป็นยาต้มหรือยาต้มเพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะ ขิงทำหน้าที่ในการผลิต prostaglandins ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ก่อให้เกิดการอักเสบ
โรงงานแห่งนี้ค่อนข้าง อนุญาตในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่ยังบรรเทาอาการคลื่นไส้ ซึ่งทำให้เป็นยาหลักสำหรับสตรีมีครรภ์
ต้องขอบคุณเมนทอลที่ช่วยผ่อนคลายประสาท, มิ้นต์ก็จะเป็นยาธรรมชาติในอุดมคติเช่นกัน เพื่อจะหายปวดหัวชั่วคราว ในระหว่างตั้งครรภ์ เราจะเลือกใช้การแช่หรือสำหรับการใช้ซองของเปปเปอร์มินต์บนหน้าผากและขมับ น้ำมันหอมระเหยของสะระแหน่ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์
เย็นจนปวดหัวคลอด
การประคบเย็นหรือร้อนสามารถช่วยบรรเทาได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชนิดของความเจ็บปวด ความเย็นมีผลทำให้หลอดเลือดตีบ (vasoconstriction) ซึ่งสามารถลดความเจ็บปวดได้ขึ้นอยู่กับที่มาของมัน ในกรณีที่มีอาการปวดศีรษะ การใช้ก้อนน้ำแข็งที่ห่อด้วยถุงมือจะช่วยบรรเทาอาการได้ ฉีดน้ำเย็นจัดๆบนใบหน้า สำหรับนาทีที่ดีสามารถบอกได้ว่าความหนาวเย็นสามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้หรือไม่หรือในทางกลับกันทำให้แย่ลง ในกรณีหลัง เราจะเลือกใช้การประคบร้อนมากขึ้น
ร้อนแก้ปวดหัว
ปวดหัวอาจจะพูดกับ กล้ามเนื้อตึงที่คอ, จากด้านหลังคอ ในการกำหนดค่านี้ ให้ใส่ ประคบร้อน ที่ด้านหลังคอสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดได้
เพราะมันจะเปลี่ยนเลือดจากศีรษะไปที่นิ้วเท้า การแช่เท้าด้วยน้ำร้อนอาจเป็นเคล็ดลับในการปวดหัวได้ การดึงเลือดไปที่เท้า ความดันในศีรษะจะลดลงและอาจบรรเทาอาการปวดได้
สุดท้ายนี้ควรสังเกตว่าอาการปวดหัวในบางครั้งอาจเกิดจาก การคายน้ำ. การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นประจำจะช่วยฟื้นฟูระดับน้ำในร่างกายและบรรเทาอาการปวดศีรษะอันไม่พึงประสงค์ได้
ยังคงอยู่ที่ปวดหัวไม่ปกติ โดยวิธีการติดตั้ง ความรุนแรง ระยะเวลา หรืออาการข้างเคียง (คลื่นไส้ อาเจียน ตาพร่ามัว มีไข้ ฯลฯ) งเชิญปรึกษาด่วน.
นี่คือบทความวิดีโอของเรา: