เนื้อหา
ทำไมต้องให้ความรู้และเสริมสร้างฝีเย็บของคุณในระหว่างตั้งครรภ์?
หากการฟื้นฟูฝีเย็บหลังคลอดเป็นเรื่องปกติ จากการศึกษาพบว่าการใช้ฝีเย็บระหว่างตั้งครรภ์จะป้องกันหรือจำกัดปัญหาของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่เช่นเดียวกับความเสี่ยงที่ร้ายแรงกว่าของ เชื้อสายอวัยวะ. เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ก่อน ระหว่าง และหลังการตั้งครรภ์ด้วย ในฝรั่งเศส ประชาชนเกือบ 4 ล้านคนจะได้รับผลกระทบ รวมถึงผู้หญิงสามในสี่ ดังนั้นจึงควรดำเนินการต้นน้ำเมื่อคุณยังคงสามารถควบคุมฝีเย็บและเรียนรู้ที่จะทำสัญญาอย่างถูกต้อง
การฝึกฝีเย็บ: คุณควรเริ่มเมื่อไหร่?
ขอแนะนำให้เริ่มทำงานโดยเร็วที่สุด ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ จนถึงสิ้นไตรมาสที่สอง ในช่วง XNUMX เดือนที่ผ่านมา ทารกที่มีน้ำหนักตัวมากขึ้น มันกลายเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะทำสัญญากับฝีเย็บ แต่งานที่ทำในเดือนก่อนหน้าควรจำกัดความเสี่ยงของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หลังคลอดในทุกกรณี
การศึกษาฝีเย็บ: ผลประโยชน์หลังคลอดคืออะไร?
การศึกษาของ perineum ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้แจกจ่าย แต่อย่างใด การฟื้นฟูหลังคลอด. อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่ทำงานฝีเย็บในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์จะฟื้นตัวเร็วขึ้นมากหลังคลอด พวกเขามีความรู้เกี่ยวกับการทำงานของกล้ามเนื้อกลุ่มนี้ดีขึ้นจริง ๆ ดังนั้นจึงเป็นการอำนวยความสะดวกในการฟื้นฟูสมรรถภาพ
ผู้หญิงคนไหนที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาเกี่ยวกับฝีเย็บในระหว่างตั้งครรภ์?
ผู้หญิงที่ประสบปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เล็กน้อยก่อนตั้งครรภ์จะได้รับผลกระทบมากที่สุด จำเป็นต้องพูดคุยกับพยาบาลผดุงครรภ์หรือผู้เชี่ยวชาญที่ติดตามคุณ มีเพียงเขาเท่านั้นที่จะสามารถสร้างการประเมินฝีเย็บและกำหนดความสำคัญหรือไม่ของความผิดปกติ พึงระวังว่าปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่บางครั้งอาจเกิดจากกรรมพันธุ์ ดังนั้นผู้หญิงบางคนจึงมีแนวโน้มมากกว่าคนอื่นๆ เดอะ'ความอ้วน ยังเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สามารถทำให้ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่แย่ลงได้เช่นเดียวกัน ความเครียดเรื้อรังซ้ำแล้วซ้ำอีก (อาการแพ้ทำให้เกิดอาการไอรุนแรง การฝึกที่ต้องทำงานหนักกับฝีเย็บ เช่น ขี่ม้าหรือเต้นรำ…)
จะทำให้ฝีเย็บของคุณทำงานอย่างไร?
ประโยชน์ที่ได้รับ การประชุมกับผดุงครรภ์ สามารถกำหนดให้เราใช้แรงงานทางช่องคลอดด้วยตนเองและทำให้เราตระหนักถึงฝีเย็บของเรา เซสชั่นเหล่านี้ยังเป็นโอกาสในการแก้ไขนิสัยที่ไม่ดีของเราอีกด้วย ฝีเย็บเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อที่ไม่ได้ทำงานเองตามธรรมชาติ จึงต้องกระทำแต่ถูกต้อง ตัวอย่างเช่น บางครั้งคุณคิดว่าคุณกำลังหดฝีเย็บเมื่อคุณเกร็งหน้าท้องเท่านั้น การฝึกหายใจและการหดตัวแบบต่างๆ จะดำเนินการกับผู้เชี่ยวชาญ เมื่อเรียนรู้แบบฝึกหัดแล้ว ไม่มีอะไรจะมาขัดขวางเราไม่ให้ทำเองที่บ้านได้ เซสชั่นเหล่านี้จะได้รับการคุ้มครองหากมีการกำหนดไว้
แล้วการนวดฝีเย็บล่ะ?
น้ำมันชนิดพิเศษมีจำหน่ายในท้องตลาดเพื่อนวดฝีเย็บเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ จึงมีแนวโน้มว่า “ทำให้อ่อนลง“. ได้ผลจริงหรือ? ชัดเจนว่าไม่. แต่การนวดไม่สามารถทำร้ายเราที่ค้นพบฝีเย็บของเราได้ ดังนั้นจึงไม่มีสิ่งใดมาขวางกั้นเราไม่ให้ทำมันได้ ในทางกลับกันไม่มี ไม่มีผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์ และไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ใดที่พิสูจน์ประสิทธิภาพของการนวดดังกล่าว (เพื่อหลีกเลี่ยงการทำหัตถการ เป็นต้น)