การเตรียมตัวก่อนคลอด: วิธีโบนาเพซ

วิธีโบนาเพซคืออะไร?

วิธี Bonapace ซึ่งมาถึงเราจากแคนาดารวมเทคนิคสามประการ: การกดนิ้ว การนวดและการผ่อนคลายซึ่งช่วยลดความเจ็บปวดจากการหดตัว การกดจุดที่แม่นยำบางจุดจะทำให้สมองเสียสมาธิซึ่งจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน วิธีนี้ช่วยลดความเจ็บปวดจากการคลอดบุตรได้ 50%. ความรู้สึกจะสามารถนำทางแม่ให้รู้ว่าลูกอยู่ที่ไหน ตำแหน่งใดที่จะรับไว้เพื่ออำนวยความสะดวกในการเดิน เป็นต้น วิธีนี้ทำให้แม่มีเครื่องมือ และให้คู่นอนลดการรับรู้ความเจ็บปวด (ความรุนแรงทางร่างกาย) และจัดการกับความรู้สึกรุนแรงของการคลอดบุตร (กล่าวคือลดด้านที่ไม่พึงประสงค์)

วิธี Bonapace: ประกอบด้วยอะไร?

เมื่อผู้หญิงมีอาการปวดทั้งระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร คู่ของเธออาจ กดตรงบางจุด (เรียกว่าโซนทริกเกอร์) เพื่อสร้างจุดปวดที่สองในระยะไกลและเป็นการเบี่ยงเบนความสนใจ สมองไม่เพียงแต่ให้ความสำคัญกับความเจ็บปวดครั้งแรกน้อยลงเท่านั้น แต่ยังหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินอีกด้วย ฮอร์โมนตามธรรมชาติเหล่านี้ คล้ายกับมอร์ฟีน ขัดขวางการถ่ายทอดความรู้สึกเจ็บปวดไปยังสมอง แรงกดดันเหล่านี้ยังช่วยปรับปรุงประสิทธิผลของการหดตัว. สำหรับการนวด เช่น บริเวณเอว การนวดจะช่วยปลอบประโลมสตรีมีครรภ์หลังจากการหดรัดตัวและช่วยให้เธอได้สัมผัสกับลูกน้อยของเธออีกครั้ง 

บทบาทของพ่อกับวิถีโบนาเพซ

“สำหรับคู่รัก การมาของลูกจะตามมาด้วยช่วง (โดยเฉพาะปีแรก) ของการเปลี่ยนแปลงและการปรับตัว ซึ่งสามารถ ทำให้ความสัมพันธ์อ่อนแอลง. เพื่อผ่านช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงนี้ไปด้วยกัน พ่อแม่ต้องรู้สึกมั่นใจและเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน ให้ความสำคัญกับพ่อระหว่างตั้งครรภ์และคลอดบุตรโดยปล่อยให้เขา มีบทบาทอย่างแข็งขัน เป็นกุญแจสำคัญในการเดินทางไปที่นั่น การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อพ่อรู้สึกว่ามีความสามารถ มีประโยชน์ และเป็นอิสระในการสนับสนุนคู่ครองของเขาในระหว่างการคลอดบุตร การสื่อสารภายในคู่สามีภรรยา ความผูกพันระหว่างพ่อกับลูก และความเคารพนับถือของพ่อและแม่จะแข็งแกร่งขึ้น », Julie Bonapace ผู้ก่อตั้งวิธีการอธิบาย ต่างจากวิธีการแบบเดิมๆ พ่อในอนาคตไม่เพียงแต่มากับภรรยาของเขาเท่านั้น แต่ยังมาเพื่อเตรียมตัวสำหรับการคลอดอีกด้วย การมีส่วนร่วมมีความสำคัญและมีบทบาทสำคัญ. เขาเรียนรู้ระหว่างการประชุมเพื่อค้นหา "โซนทริกเกอร์" เหล่านี้ แปดจุดที่อยู่บนมือ, เท้า, sacrum และก้น พ่อในอนาคตก็จะได้เรียนรู้ที่จะ นวดภรรยาด้วยท่าทางที่อ่อนโยนและเบา. “การสัมผัสเบาๆ” นี้ทำหน้าที่เหมือนการกอดรัดที่บรรเทาความเจ็บปวด ในระหว่างการคลอดบุตร เขาช่วยให้คู่ของเขามีสมาธิ โดยไม่รู้สึกวิตกกังวลหรือเจ็บปวด ในกรณีที่ไม่มีคู่ครอง มารดาสามารถติดตามโปรแกรมกับบุคคลที่จะมากับเธอในระหว่างการคลอดบุตรได้

ผ่อนคลายด้วยวิธีโบนาเพซ

ทำทุกอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเกิดขึ้นในสภาวะที่ดีที่สุดโดย:

– การนวดแบบสบาย ๆ จุดกดจุดบนโซนสะท้อนที่ให้ความโล่งอกขณะเปิดใช้งานการทำงาน

– เทคนิคการหายใจและการผ่อนคลาย

– ท่าเพื่อการจัดตำแหน่งกระดูกเชิงกรานระหว่างตั้งครรภ์และช่วยให้ทางเดินของทารกในระหว่างการคลอดและการคลอด

– เทคนิคการปลดปล่อยอารมณ์เพื่อเอาชนะความกลัวและประสบการณ์ด้านลบ 

วิธีโบนาเพซ: การเผชิญหน้าสามทาง

ในแต่ละเซสชั่น พ่อแม่ในอนาคตจะค้นพบศิลปะและประโยชน์ของการนวด เมื่อสัมผัสทารก พวกเขาจะรู้จักเขาและสร้างบทสนทนาสามทางผ่านการลูบไล้ ตั้งแต่แรกเกิด พวกเขาจะรู้สึกสบายใจกับลูกมากขึ้น จับไว้ในอ้อมแขนได้อย่างง่ายดายและเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องกลัวหรือวิตกกังวล

คืนเงินค่าเตรียมคลอด

ประกันสังคมจ่ายให้ 100% แปดช่วงการเตรียมการคลอดตั้งแต่เดือนที่ 6 ของการตั้งครรภ์ (ก่อนหน้านี้จะจ่ายเพียง 70%) โดยมีเงื่อนไขว่าเซสชั่นเหล่านี้จะได้รับจากแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์และรวมถึงข้อมูลทางทฤษฎี ร่างกายการทำงาน (การหายใจ) การทำงานของกล้ามเนื้อ (ด้านหลัง และฝีเย็บ) และในที่สุดก็ผ่อนคลาย หากต้องการทราบข้อมูลเกี่ยวกับผดุงครรภ์ที่เตรียมคลอดด้วยวิธี Bonapace โปรดติดต่อแผนกสูติกรรมของคุณหรือปรึกษาเว็บไซต์ทางการของ Bonapace ตามที่อยู่ต่อไปนี้: www.bonapace.com

เครดิตภาพ: “คลอดลูกโดยไม่เครียดด้วยวิธีโบนาปาซ” จัดพิมพ์โดย L'Homme