การป้องกันและรักษาความเยือกเย็น

การป้องกันและรักษาความเยือกเย็น

เราสามารถป้องกันความเยือกเย็นได้หรือไม่?

ในผู้หญิงที่มีอาการผิดปกติทางร่างกายทุติยภูมิ ขอแนะนำให้ฝึกการฟื้นฟูฝีเย็บ ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่ฝีเย็บซึ่งจำเป็นสำหรับการเริ่มถึงจุดสุดยอด

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและความสามัคคีตลอดจนความสมดุลของชีวิตเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับชีวิตเพศที่น่าพึงพอใจอย่างไม่ต้องสงสัย

การจัดเวลาให้คนรัก การสื่อสารภายในคู่สามีภรรยาและพยายามคงไว้ซึ่งอารมณ์ทางเพศเป็นมาตรการที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูความปรารถนาและความสุขหากพวกเขาเบื่อหน่าย

การรักษาทางการแพทย์

จนถึงปัจจุบันยังไม่มีการรักษาทางการแพทย์ที่จะช่วยผู้หญิงที่เป็นโรคอะนอกาสเมียได้ ไม่มียาตัวใดที่ทดสอบในการทดลองทางคลินิกที่แตกต่างกันที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอก อย่างไรก็ตาม มีการวิจัยจำนวนมากเพื่อพยายามพัฒนาวิธีการรักษาความใคร่และความพึงพอใจของผู้หญิงอย่างมีประสิทธิภาพ

การรักษาภาวะ Anorgasmia เมื่อเห็นว่าเป็นปัญหาโดยผู้หญิงหรือคู่สามีภรรยา จึงต้องอาศัยมาตรการทางจิตวิทยาและพฤติกรรมชั่วขณะหนึ่ง การรักษานี้ไม่ได้มีการประมวลผลอย่างดี แต่มีเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว9-10 .

การปรึกษาหารือกับนักบำบัดทางเพศหรือนักบำบัดทางเพศจะตรวจสอบสถานการณ์และมาตรการใดๆ ที่ต้องทำ

การบำบัดทางเพศ

การบำบัดทางเพศเป็นอันดับแรกในการฝึกฝีเย็บ นี่เป็นแบบฝึกหัดเดียวกับที่แนะนำสำหรับผู้หญิงหลังคลอดเพื่อให้มีกล้ามเนื้อฝีเย็บที่ดี

สำหรับผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากภาวะ anorgasmia ทั้งหมด ความสำคัญอยู่ที่การค้นหาจุดสุดยอดของอวัยวะเพศซึ่งทำได้ง่ายกว่า คนเดียวหรือกับคู่ของพวกเขา

การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาอาการ anorgasmia โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อลดความวิตกกังวลเกี่ยวกับเรื่องเพศ เพื่อเพิ่มการปล่อยให้ไปในความสนิทสนม และเสนอให้ออกกำลังกายบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายของการสำรวจร่างกายและอาจ หมกมุ่น. เป้าหมายคือการเรียกคืนร่างกายของคุณจนกว่าคุณจะพยายามถึงจุดสุดยอดด้วย "เทคนิค" ที่แตกต่างกันโดยระบุพื้นที่และท่าทางที่น่าจะให้ความสุขมากที่สุด

แนวคิดคือการกำจัดความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับการมีอยู่ของคู่หู เช่น ความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ โดยเฉพาะ

โดยปกติกระบวนการเริ่มต้นด้วยการสำรวจร่างกาย (ด้วยกระจก) และข้อมูลเกี่ยวกับกายวิภาคของอวัยวะเพศหญิง

เมื่อผู้หญิงบรรลุจุดสุดยอดด้วยตัวเธอเอง ก็สามารถรวมคู่ของเธอไว้ในแบบฝึกหัดได้

“การรักษา” นี้มีพื้นฐานมาจากการศึกษาหลายชิ้นซึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงส่วนใหญ่สามารถถึงจุดสุดยอดได้ผ่านการช่วยตัวเองทางคลิตอัล ได้ง่ายกว่าในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์11.

ระวัง เมื่อผู้หญิงถูกเลื่อนออกจากการออกกำลังกายช่วยตัวเอง อย่ายืนกราน เสี่ยงต่อการอุดตันมากกว่าที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ สำหรับผู้หญิงบางคน ออกกำลังกายกับคู่รักจะดีกว่า

 

เขียนความเห็น