• ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคต้อหิน (เนื่องจากอายุ ประวัติครอบครัว โรคเบาหวาน ฯลฯ) จะมีอาการดีขึ้น การตรวจตาแบบครบวงจร ทุกปี เริ่มในวัยสี่สิบหรือเร็วกว่านั้นตามความจำเป็น ยิ่งตรวจพบความดันในลูกตาเร็วขึ้นเท่าใด การสูญเสียความสามารถในการมองเห็นก็จะยิ่งลดลง
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รักษา น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ และ ความดันโลหิตปกติ. rความต้านทานต่ออินซูลินซึ่งมักมาพร้อมกับความอ้วนและความดันโลหิตสูง มีส่วนทำให้ความดันภายในดวงตาเพิ่มขึ้น
• สุดท้ายอย่าลืมปกป้องดวงตาของคุณด้วย แว่นตานิรภัย ระหว่างทำกิจกรรมที่มีความเสี่ยง (การจัดการกับสารเคมี การเชื่อม สควอช กีฬาที่ใช้ความเร็ว ฯลฯ)

ข้อควรระวังทั่วไป

• หลีกเลี่ยงการใช้บางอย่าง ยา – โดยเฉพาะคอร์ติโคสเตียรอยด์ในรูปของยาหยอดตาหรือทางปาก – หรือพิจารณาถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
• มี อาหาร อุดมไปด้วยผักและผลไม้เพื่อตอบสนองความต้องการวิตามินและแร่ธาตุให้ได้มากที่สุด
• ดื่ม . ปริมาณเล็กน้อย ของเหลว ทั้งสองเพื่อไม่ให้เพิ่มความดันลูกตาในทันที
• การจำกัดหรือหลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีนและยาสูบอาจเป็นประโยชน์ในบางครั้ง
• ทำการออกกำลังกาย เป็นประจำอาจบรรเทาอาการของโรคต้อหินแบบมุมเปิดได้ แต่ไม่มีผลต่อโรคต้อหินแบบมุมแคบ ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสม ระวังการออกกำลังกายที่กระฉับกระเฉง ท่าโยคะบางท่า และการออกกำลังกายแบบก้มหน้าซึ่งอาจเพิ่มแรงกดในดวงตาได้
• อยู่กลางแดดปกป้องดวงตาจากรังสีอัลตราไวโอเลตด้วยการสวมใส่ แว่นตา เลนส์ย้อมสีที่กรองรังสียูวีได้ 100%.

ป้องกันการโจมตีของโรคต้อหินมุมแคบอีก

• ความเครียดสามารถกระตุ้นการโจมตีแบบเฉียบพลันของโรคต้อหินแบบมุมแคบได้ เราต้องใส่ใจกับปัจจัยที่สร้างความเครียดและพยายามหาทางแก้ไข
• หลังการโจมตีครั้งแรกของโรคต้อหินมุมแคบ a การรักษาด้วยเลเซอร์ จะป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำ การรักษานี้เกี่ยวข้องกับการทำรูเล็กๆ ในม่านตาด้วยลำแสงเลเซอร์เพื่อให้มีน้ำไหลออกมาซึ่งติดอยู่ด้านหลังม่านตา โดยส่วนใหญ่แล้ว ขอแนะนำให้รักษาตาอีกข้างหนึ่งไว้เป็นมาตรการป้องกัน