เนื้อหา
กรดอะมิโนนี้ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับโลกในปี 1901 มันถูกค้นพบโดย E. Fischer นักเคมีอินทรีย์ชาวเยอรมันในช่วงที่เขากำลังค้นคว้าเคซีน
Proline เป็นหนึ่งในกรดอะมิโนยี่สิบชนิดที่เกี่ยวข้องกับการสร้างร่างกายของเรา จากผลการวิจัยของนักชีวเคมีชาวฟินแลนด์โพรลีนเป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนเกือบทั้งหมดของสิ่งมีชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่อุดมไปด้วยโปรลีนคือโปรตีนของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เรียกว่าคอลลาเจน
อาหารที่อุดมด้วย Proline:
ลักษณะทั่วไปของโปรไลน์
Proline ไม่ใช่กรดอะมิโนที่จำเป็น กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือสามารถสังเคราะห์ได้ในร่างกายของเราจากอาหารที่เรากิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสังเคราะห์จากกรดกลูตามิก อย่างไรก็ตามหากมีข้อมูลเกี่ยวกับการละเมิดการสังเคราะห์ในกรณีนี้ควรใช้ proline ในส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
โพรลีนยังมีชื่อเสียงในเรื่องความจริงที่ว่าแตกต่างจากกรดอะมิโนอื่น ๆ คืออะมิโนไนโตรเจนของมันไม่ได้ติดอยู่ที่นี่เพียงกลุ่มเดียว แต่เป็นกลุ่มอัลคิลสองกลุ่ม ด้วยเหตุนี้โพรลีนจึงถูกเรียกว่าเอมีนทุติยภูมิที่เรียกว่า
ความต้องการรายวันสำหรับ proline
ความต้องการประจำวันของ proline สำหรับร่างกายของเราคือ 5 กรัม ควรสังเกตว่าสิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดคือโพรลีนสังเคราะห์ในร่างกายของเราหรือบริโภคร่วมกับอาหาร อันดับที่สามในแง่ของผลประโยชน์คือโพรลีนที่ผลิตโดยอุตสาหกรรมยา นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าโพรลีนที่มีอยู่ในการเตรียมยาจะถูกดูดซึมมากที่สุดโดย 70 - 75%
ความต้องการ proline เพิ่มขึ้นด้วย:
- พิษของร่างกาย
- พิษของหญิงตั้งครรภ์
- ภูมิคุ้มกันลดลง
- ภาวะซึมเศร้า;
- ความเครียด
- เสื่อมกล้ามเนื้อ
- ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น
- การสูญเสียเลือด (รวมทั้งในช่วงมีประจำเดือน);
- บาดแผลและการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดความสมบูรณ์ของผิวหนังและเอ็น
- ขณะทำจิต
ความต้องการ proline ลดลงด้วย:
- การแพ้โพรลีนและผลิตภัณฑ์ที่มี;
- โรคที่ส่งผลให้การดูดซึมของโปรลีนบกพร่อง
- การสังเคราะห์โพรลีนจากกรดกลูตามิกอย่างเต็มรูปแบบ (โดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์และการเตรียมการที่มีกรดอะมิโนนี้)
การดูดซึม Proline
Proline มีความจำเป็นต่อปฏิกิริยาทางเคมีจำนวนมากในร่างกายและร่างกายดูดซึมได้ 100%
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโพรลีนและผลต่อร่างกาย:
- โพรลีนมีหน้าที่สร้างและสะสมไกลโคเจนในกล้ามเนื้อและในตับ
- มีส่วนร่วมในการล้างพิษในร่างกาย
- ปรับปรุงการเผาผลาญ
- กระตุ้นการทำงานของต่อมใต้สมอง
- มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์และฮอร์โมนต่อมหมวกไต
- มีส่วนร่วมในการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน
- ส่งเสริมการฟื้นฟูผิวหนังและเนื้อเยื่อกระดูก
- ใช้ในการรักษาบาดแผล
- มีส่วนร่วมในการสร้างเม็ดเลือด
- ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
- มีฤทธิ์บำรุงและปรับตัว
- ความดันโลหิตปกติ
- มีฤทธิ์แก้ปวด
- บรรเทาอาการปวดศีรษะและปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคของข้อต่อกระดูกสันหลังและอาการปวดประจำเดือน
ปฏิสัมพันธ์กับองค์ประกอบอื่น ๆ :
ในร่างกายโพรลีนสังเคราะห์จากกรดกลูตามิก ดังนั้นเราสามารถพูดได้ว่าปฏิกิริยาของกรดอะมิโนทั้งสองนี้เกิดขึ้นในระดับสูงสุด นอกจากนี้โพรลีนยังทำปฏิกิริยากับกรดแอสคอร์บิกได้ดีซึ่งเปลี่ยนเป็นไฮดรอกซีโพรลีน
สัญญาณของการขาด proline ในร่างกาย
- อ่อนแอ;
- เสื่อมกล้ามเนื้อ
- โรคโลหิตจาง;
- ลดการทำงานของสมอง
- ปัญหาผิว
- ประจำเดือนและปวดหัว
- ความผิดปกติของการเผาผลาญ
สัญญาณของ proline ส่วนเกิน
โดยปกติแล้วโพรลีนจะดูดซึมได้ดีโดยร่างกายและไม่มีร่องรอยของส่วนเกิน
ปัจจัยที่มีผลต่อเนื้อหาของโปรลีนในร่างกาย
เกณฑ์หลักที่รับผิดชอบต่อการปรากฏตัวของโพรลีนในร่างกายคือการสังเคราะห์โพรลีนตามปกติโดยร่างกายไม่มีโรคที่โปรลีนกลายเป็นสารระคายเคืองเช่นเดียวกับการใช้อาหารที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนนี้
Proline เพื่อความงามและสุขภาพ
เนื่องจากโปรลีนมีส่วนสำคัญในการฟื้นฟูผิวบริเวณที่ถูกทำลายจึงสามารถจัดเป็นสารที่รับผิดชอบต่อความงาม ด้วยโพรลีนทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นเนียนนุ่มและเปล่งประกายอย่างนุ่มนวล นอกจากนี้ภายใต้อิทธิพลของโพรลีนเครือข่ายของหลอดเลือดที่พัฒนาแล้วจะถูกสร้างขึ้นในความหนาของผิวหนังซึ่งนำไปสู่การปรับปรุงโภชนาการของผิวการลดริ้วรอยและบลัชออนที่แก้ม