Psycho Child: ตั้งแต่ 0 ถึง 3 ขวบ ถูกสอนให้จัดการอารมณ์ได้ดี

ความโกรธ ความกลัว ความเศร้า... เรารู้ว่าอารมณ์เหล่านี้ครอบงำเราได้อย่างไร และนี่เป็นเรื่องจริงยิ่งกว่าสำหรับเด็ก ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องพื้นฐานสำหรับผู้ปกครองที่จะต้องสอนลูกให้จัดการอารมณ์ของตนให้ดี ไม่ให้ถูกครอบงำ ความสามารถนี้จะเป็นของเขาในวัยเด็กเช่นเดียวกับชีวิตในวัยผู้ใหญ่ในอนาคตของเขา ซึ่งเป็นทรัพย์สินที่สำคัญในการยืนยันบุคลิกภาพของเขา 

อารมณ์คืออะไร?

อารมณ์เป็นปฏิกิริยาทางชีวภาพซึ่งแสดงออกถึงความรู้สึกทางกายภาพและสร้างพฤติกรรม ซึ่งเป็นพื้นฐานของบุคลิกภาพของเรา กล่าวอีกนัยหนึ่งคืออารมณ์ที่เด็กรู้สึกได้คือ การกำหนด. พวกเขาแต่งแต้มชีวิตในอนาคตของเขาด้วยสีพิเศษ

ทารก อาศัยอยู่ใกล้ชิดกับแม่ของเขา และซึมซับอารมณ์ของเขา Catherine Gueguen อธิบายว่า “ตอนที่เขาเกิด ถ้าแม่ของเขากลัว ลูกจะกลัวมาก” แต่ถ้านางไปด้วยดี สงบ เขาก็จะไปด้วย มีเด็กที่ยิ้มที่เกิด! “

เดือนแรก, ทารกแรกเกิดเริ่มสร้างความแตกต่าง. ผู้ที่รู้สึกว่าตนเองดำรงอยู่โดยผ่านความรู้สึกทางร่างกายเท่านั้น เขามีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับอารมณ์ของเขา เขาแสดงความรู้สึกของตัวเอง ด้วยความเอาใจใส่เราจึงจะเข้าใจได้

ห่างไกลจากการถูกกักขังไว้ ห้าอารมณ์หลักที่อ้างถึงโดยทั่วไป (ความกลัว ความขยะแขยง ความสุข ความเศร้า ความโกรธ) จานสีทางอารมณ์ของมนุษย์นั้นกว้างใหญ่ไพศาลมาก: ทุกความรู้สึกสอดคล้องกับอารมณ์ ดังนั้นในทารก ความรู้สึกไม่สบาย เหนื่อยล้า แม้กระทั่งความหิวโหย ล้วนแล้วแต่เป็นอารมณ์เช่นเดียวกับความกลัวหรือความรู้สึกโดดเดี่ยว สำหรับเด็กทารก ความรู้สึกแต่ละอย่างมีสีทางอารมณ์ที่แสดงออกผ่านน้ำตา เสียงร้องไห้ รอยยิ้ม การเคลื่อนไหว ท่าทาง แต่เหนือสิ่งอื่นใดผ่านการแสดงออกทางสีหน้า ดวงตาของเธอเป็นภาพสะท้อนชีวิตภายในของเธอ

สิ่งที่เด็กรู้สึกคืออารมณ์

ทันทีที่ผู้ปกครองคิดว่าเขาได้ระบุความรู้สึกของทารกแล้ว เขาต้องพูดออกมาในรูปแบบของคำถามและสังเกตปฏิกิริยาของเด็ก: “คุณรู้สึกโดดเดี่ยวหรือไม่? “,” คุณต้องการให้เราเปลี่ยนผ้าอ้อมของคุณหรือไม่? “. ระวังอย่า "ยึด" การตีความของคุณเองกับเด็ก และสังเกตให้ดีเพื่อปรับแต่งการรับรู้ของเด็ก ใบหน้าของเธอเปิดขึ้นผ่อนคลาย? เป็นสัญญาณที่ดี เมื่อผู้ปกครองระบุแล้วว่าสิ่งใดใช้ได้ผล เมื่อเขารู้ถึงความรู้สึกนึกคิดของลูกวัยเตาะแตะ เขาจะตอบสนองตามนั้น จากนั้นเด็กรู้สึกว่าได้ยิน เขาก็ปลอดภัย ต้องใช้เวลา แต่จำเป็นสำหรับการพัฒนา

อันที่จริง การศึกษาผลกระทบของอารมณ์ที่เกิดขึ้นในบริบทของประสาทวิทยาศาสตร์ทางอารมณ์และสังคม ได้แสดงให้เห็นว่าสมองอยู่ภายใต้ความเครียด เช่น ในเด็กเล็กที่ไม่รู้จักหรือคำนึงถึงอารมณ์ แต่เราพูดว่า "หยุดความคิดเหล่านี้ !” – ผลิตคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ขัดขวางการพัฒนาของสมองส่วนต่างๆ รวมถึงเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า ฐานของการตัดสินใจและการกระทำ และต่อมทอนซิลซึ่งเป็นศูนย์กลางของการประมวลผลอารมณ์ ในทางกลับกัน ทัศนคติที่เอาใจใส่จะกระตุ้นการพัฒนาเรื่องสีเทาทั้งหมดเพิ่มปริมาณของฮิปโปแคมปัส ซึ่งเป็นพื้นที่ที่จำเป็นสำหรับการเรียนรู้ และสร้างฮอร์โมนออกซิโตซินในเด็กวัยหัดเดิน ซึ่งจะช่วยจัดการอารมณ์ของตนเองและพัฒนาทักษะทางสังคมโดยเชื่อมโยงกับอารมณ์ของคนรอบข้าง การเอาใจใส่เด็กช่วยส่งเสริมการพัฒนาสมองของเขาและช่วยให้เขาได้รับพื้นฐานของการรู้จักตนเองซึ่งจะทำให้เขาเป็นผู้ใหญ่ที่สมดุล

ได้รู้จักตัวเอง

เมื่อเด็กโตขึ้น พวกเขาจะสามารถเชื่อมโยงความคิดและภาษากับความรู้สึกของตนได้ หากประสบการณ์ทางอารมณ์ของเขาถูกนำมาพิจารณาตั้งแต่วันแรก ถ้าเขาได้ยินผู้ใหญ่พูดในสิ่งที่เขารู้สึก เขาจะรู้ว่าต้องทำอย่างไรในทางกลับกัน ดังนั้น ตั้งแต่อายุ 2 ขวบ เด็กวัยหัดเดินสามารถบอกได้ว่าเขารู้สึกเศร้า กังวล หรือโกรธ… มีประโยชน์อย่างมากในการทำให้ตัวเองเข้าใจ!

เรามักจะพิจารณาแต่อารมณ์ที่ "ไม่น่าพอใจ" เท่านั้น มาเริ่มนิสัยชอบพูดคำที่ถูกใจกันเถอะ! ดังนั้น ยิ่งเด็กได้ยินพ่อแม่พูดว่า: “ฉันพบว่าคุณมีความสุข / ขบขัน / พอใจ / อยากรู้อยากเห็น / มีความสุข / กระตือรือร้น / ซุกซน / มีชีวิตชีวา / สนใจ / ฯลฯ »(อย่าปล่อยคำศัพท์!), ยิ่ง เขาจะสามารถทำซ้ำได้ในภายหลังด้วยสีสันที่หลากหลายเหล่านี้บนจานสีทางอารมณ์ของเขาเอง

เมื่อคุณพิจารณาว่าเธอรู้สึกอย่างไรโดยไม่มีการตัดสินหรือความรำคาญ ทารกจะรู้สึกมั่นใจ หากเราช่วยให้เขาแสดงอารมณ์ออกมา เขาจะรู้ว่าต้องทำอย่างไรตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งจะช่วยให้เขาเติบโต ในอีกทางหนึ่ง มันไม่ใช่ก่อน 6-7 ปี – วัยแห่งเหตุผลอันโด่งดังนั่นเอง! – เขาจะได้เรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ของเขา (เช่น สงบสติอารมณ์หรือสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง เป็นต้น) ถึงเวลานั้น เขาต้องการให้คุณช่วยจัดการกับความผิดหวังและความโกรธ …