เลิกบุหรี่ วิธีที่ได้ผล

สารทดแทนนิโคติน: มีประสิทธิภาพมากที่สุด

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเป็นการเลิกบุหรี่ที่ได้ผลดีที่สุด เพราะนิโคตินเป็นสาเหตุของการเสพติด ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับลูกน้อยของคุณ แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณจะลดหรือเพิ่มปริมาณและระยะเวลาในการรักษาตามความจำเป็น

แผ่นแปะหรือแผ่นแปะเพื่อค่อยๆเลิกบุหรี่

สตรีมีครรภ์ควรใช้แผ่นแปะหรือแผ่นแปะเพียงสิบหกชั่วโมงต่อวัน ไม่ใช่ XNUMX ชั่วโมง จุดมุ่งหมายคือลดขนาดยาลงเมื่อผ่านไป เพื่อหยุดยาทดแทนอย่างสมบูรณ์ แผ่นแปะซึ่งให้ยาตามระดับการพึ่งพาอาศัยกันของบุคคลนั้น จะส่งนิโคตินซึ่งช่วยบรรเทาอาการของการถอนตัวทางร่างกาย ควรวางบนผิวหนังทุกวันในสถานที่อื่นเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง

เหงือก หมากฝรั่ง หรือ เม็ด : สุขุมที่สุด

มีให้เลือก 2 แบบ (4 และ XNUMX มก.) และหลายรส (มิ้นต์ ส้ม และผลไม้) เหงือกนี้บรรเทาอาการทางร่างกายของการถอนตัวและสามารถเคี้ยวได้ทันทีที่กระตุ้นให้สูบบุหรี่ปรากฏขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ (อาการเสียดท้อง อาการสะอึก ฯลฯ) แนะนำให้เริ่มโดยการดูดหมากฝรั่งแล้วเคี้ยวช้าๆ ยาเม็ดหรือยาเม็ดที่รอบคอบกว่ามีคุณสมบัติเหมือนกับเหงือก สารทดแทนทั้งสองนี้สามารถใช้นอกเหนือจากโปรแกรมแก้ไขได้

กลุ่มคำที่จะเชื่อใน

ขอบคุณกลุ่มสนับสนุนที่มีอยู่ทุกแห่งในฝรั่งเศส คุณจะได้พบกับผู้หญิงที่จะแบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขากับคุณ บางคนประสบความสำเร็จในการเลิกบุหรี่ขณะตั้งครรภ์ บางคนก็พยายามเลิกบุหรี่เหมือนคุณ การรู้ว่าคนอื่นอยู่ในสถานการณ์เดียวกันจะทำให้คุณมั่นใจและให้กำลังใจคุณ

Natylen บอก : “เมื่อฉันรู้ว่าตัวเองท้อง ฉันบุหรี่มวนสุดท้ายที่สูบอยู่ ทุกครั้งที่ฉันกำลังจะจุดไฟอีกดวงหนึ่ง ฉันคิดหนักมากเกี่ยวกับทารกในครรภ์ของฉัน จนถึงจุดที่จะจินตนาการว่าเขามึนเมาจากความผิดของฉัน “เธอยึดมั่นและยึดมั่น ตัดสินใจช่วยเหลือแม่คนอื่นๆ เป็นเวลากว่าหนึ่งปีแล้วที่เธอได้เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนกับแพทย์ ผดุงครรภ์ ผู้ที่เคยสูบบุหรี่ และผู้ที่เลิกบุหรี่ในอนาคต “การช่วยคนอื่นเลิกบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์ จะเป็นแรงจูงใจเพิ่มเติมในการต่อสู้กับการสูบบุหรี่ต่อไป เพราะนอกจากนิโคตินแล้ว ยังมีความสุขอื่นๆ อีกไหม?”

ยาสูดพ่น: ส่วนประกอบ

คุณจะพบว่ามีท่าทางเหมือนกับตอนที่คุณสูบบุหรี่ ประกอบด้วยหลอดเป่าที่มีคาร์ทริดจ์และส่งนิโคตินเมื่อสูดดมทางปาก ส่วนใหญ่จะใช้นอกเหนือจากโปรแกรมแก้ไขหรือโปรแกรมแก้ไข