เชื่อมต่อกับธรรมชาติอีกครั้ง

“ฉันต้องการอธิบายให้คุณฟังถึงสิ่งที่มองเห็นได้จากหน้าต่างในสำนักงานของเรา จากซ้ายไปขวา: ซุ้มกระจกหลายชั้นของบริษัทประกันภัย สะท้อนถึงอาคารที่เราทำงาน ตรงกลาง — อาคารหกชั้นพร้อมระเบียง เหมือนกันทุกประการ ต่อไปคือซากบ้านที่เพิ่งพังยับเยิน เศษก่อสร้าง รูปแกะสลักคนงาน มีบางอย่างกดดันเกี่ยวกับพื้นที่นี้ นี่เป็นวิธีที่ผู้คนควรมีชีวิตอยู่หรือไม่? ฉันมักจะคิดว่าเมื่อท้องฟ้าลดต่ำลง ห้องข่าวจะตึงเครียด หรือฉันไม่มีความกล้าที่จะลงไปในรถไฟใต้ดินที่พลุกพล่าน จะหาความสงบสุขในสภาพเช่นนี้ได้อย่างไร?

Jean-Pierre Le Danf มาช่วย: ฉันขอให้เขามาจากหมู่บ้านที่เขาอาศัยอยู่เพื่อทดสอบประสิทธิภาพของนิเวศวิทยา.

นี่เป็นวินัยใหม่ สะพานเชื่อมระหว่างจิตบำบัดกับนิเวศวิทยา และฌอง-ปิแอร์เป็นหนึ่งในตัวแทนที่หายากในฝรั่งเศส “โรคและความผิดปกติมากมาย เช่น มะเร็ง โรคซึมเศร้า ความวิตกกังวล การสูญเสียความหมาย อาจเป็นผลมาจากการทำลายสิ่งแวดล้อม” เขาอธิบายให้ฉันฟังทางโทรศัพท์ เราโทษตัวเองที่รู้สึกเหมือนคนแปลกหน้าในชีวิตนี้ แต่สภาพที่เราอาศัยอยู่กลับกลายเป็นสิ่งผิดปกติ”

Ecopsychology อ้างว่าโลกที่เราสร้างขึ้นนั้นสะท้อนถึงโลกภายในของเรา: ความโกลาหลในโลกภายนอกคือความโกลาหลภายในของเรา ทิศทางนี้ศึกษากระบวนการทางจิตที่เชื่อมโยงเรากับธรรมชาติหรือย้ายเราออกจากมัน Jean-Pierre Le Danf มักจะฝึกเป็นนักบำบัดจิตบำบัดในบริตตานี แต่เขาชอบความคิดที่จะลองใช้วิธีการของเขาในเมือง

“งานของเมืองแห่งอนาคตคือการฟื้นฟูความเป็นธรรมชาติเพื่อให้คุณสามารถอยู่ในนั้นได้ การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นได้ด้วยตัวเองเท่านั้น” นักนิเวศวิทยาและฉันมาที่ห้องประชุม เฟอร์นิเจอร์สีดำ ผนังสีเทา พรมลายบาร์โค้ดมาตรฐาน

ฉันนั่งหลับตา “เราไม่สามารถสัมผัสกับธรรมชาติได้ หากเราไม่สัมผัสกับธรรมชาติที่ใกล้เคียงที่สุด — กับร่างกายของเรา Jean-Pierre Le Danf ประกาศและขอให้ฉันใส่ใจกับลมหายใจโดยไม่พยายามเปลี่ยนแปลง - ดูสิ่งที่เกิดขึ้นในตัวคุณ คุณรู้สึกอย่างไรในร่างกายของคุณตอนนี้? ฉันรู้ว่าฉันกำลังกลั้นหายใจ ราวกับว่าฉันกำลังพยายามลดการสัมผัสระหว่างตัวเองกับห้องปรับอากาศและกลิ่นของผนังห้อง

ฉันรู้สึกหลังค่อม นักนิเวศวิทยากล่าวอย่างเงียบ ๆ ว่า: “ดูความคิดของคุณ ปล่อยให้มันลอยเหมือนเมฆที่ไหนสักแห่งที่อยู่ห่างไกลในท้องฟ้าภายในของคุณ ตอนนี้คุณรู้อะไรไหม

เราออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ที่มีสิ่งที่คล้ายกับธรรมชาติ “ในห้องโถง เมื่อคุณจดจ่ออยู่กับโลกภายใน ดวงตาของคุณเริ่มมองหาสิ่งที่ตรงกับความต้องการของคุณ: การเคลื่อนไหว สี ลม” นักนิเวศวิทยากล่าว — เมื่อเดินจงวางใจในการจ้องมอง มันจะนำคุณไปสู่ที่ที่คุณจะรู้สึกดี

เราเดินไปที่เขื่อน เสียงรถแผดเสียงเบรก นักนิเวศวิทยาพูดถึงว่าการเดินจะช่วยเตรียมเราให้พร้อมสำหรับเป้าหมายได้อย่างไร นั่นคือ การหาพื้นที่สีเขียว “เราชะลอตัวลงโดยวางกระเบื้องหินเป็นระยะที่เหมาะสม เรากำลังมุ่งสู่ความสงบเพื่อผสานกับธรรมชาติ” ฝนโปรยปราย. ฉันเคยมองหาที่ซ่อน แต่ตอนนี้ฉันอยากจะเดินต่อไปซึ่งกำลังช้าลง ประสาทสัมผัสของฉันเริ่มเฉียบคมขึ้น กลิ่นฤดูร้อนของยางมะตอยเปียก เด็กวิ่งหนีจากใต้ร่มของแม่หัวเราะ ตัดกัน. ฉันสัมผัสใบไม้บนกิ่งล่าง. เราหยุดที่สะพาน ต่อหน้าเราคือกระแสน้ำสีเขียวที่ทรงพลัง เรือที่จอดอยู่แกว่งไปแกว่งมาอย่างเงียบ ๆ หงส์แหวกว่ายใต้ต้นหลิว บนราวบันไดเป็นกล่องดอกไม้ หากคุณมองผ่านมัน ภูมิทัศน์จะมีสีสันมากขึ้น

ฉันให้เวลาตัวเอง 45 นาที ปิดโทรศัพท์แล้วใส่ไว้ในกระเป๋า ตอนนี้ฉันเดินบนพื้นหญ้า พื้นดินนิ่ม ฉันถอดรองเท้าแตะออก ฉันเดินตามเส้นทางเลียบชายฝั่ง ช้า. การกระเซ็นของน้ำ เป็ด. กลิ่นดิน. มีรถเข็นจากซูเปอร์มาร์เก็ตอยู่ในน้ำ ถุงพลาสติกบนกิ่งไม้ ย่ำแย่. ฉันมองไปที่ใบไม้ ซ้ายมือเป็นไม้ยืนต้น "ที่นี่".

ฉันนั่งบนพื้นหญ้าพิงต้นไม้ ตาของฉันจับจ้องไปที่ต้นไม้อื่น: ฉันก็นอนราบอยู่ใต้ต้นไม้เหล่านี้เช่นกัน, พับแขนในขณะที่กิ่งก้านข้ามเหนือฉัน คลื่นสีเขียวจากขวาไปซ้าย ซ้ายไปขวา นกตอบสนองต่อนกตัวอื่น Trill, staccato กรีนโอเปร่า โดยปราศจากการติ๊กของนาฬิกา เวลาจะไหลไปอย่างไม่รู้ตัว ยุงเกาะอยู่บนมือของฉัน: ดื่มเลือดของฉัน เจ้าวายร้าย — ฉันชอบอยู่ที่นี่กับคุณมากกว่า และไม่อยู่ในกรงโดยไม่มีคุณ สายตาของฉันเหม่อมองไปตามกิ่งไม้ ขึ้นไปบนยอดไม้ ตามเมฆ ความรู้สึกเร่งด่วนทิ้งฉันไว้ ร่างกายได้ผ่อนคลาย มองลึกลงไปถึงต้นหญ้า ต้นเดซี่ ฉันอายุสิบขวบห้าขวบ ฉันกำลังเล่นกับมดที่ติดอยู่ระหว่างนิ้วของฉัน แต่ถึงเวลาต้องไป

กลับมาที่ Jean-Pierre Le Danfu ฉันรู้สึกสงบสุขความสามัคคี เราค่อยๆเดินกลับไปที่สำนักงาน เราขึ้นไปที่สะพาน ข้างหน้าเราคือมอเตอร์เวย์อาคารกระจก นี่เป็นวิธีที่ผู้คนควรมีชีวิตอยู่หรือไม่? ภูมิทัศน์นี้ครอบงำฉัน แต่ฉันไม่รู้สึกวิตกกังวลอีกต่อไป ฉันรู้สึกถึงความสมบูรณ์ของการเป็น นิตยสารของเราจะเป็นอย่างไรในที่อื่น?

“จะแปลกใจทำไมในพื้นที่ที่ไม่เป็นมิตรเราแข็งกระด้าง เข้าถึงความรุนแรง กีดกันความรู้สึก” ความเห็นของนักนิเวศวิทยาที่ดูเหมือนจะอ่านใจฉันได้ ธรรมชาติเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอที่จะทำให้สถานที่เหล่านี้เป็นมนุษย์มากขึ้น”