ความขุ่นเคืองและความโกรธที่แม่: เธอควรพูดถึงพวกเขาหรือไม่?

Olga เล่าว่า “แม่มักจะเข้มงวดกับฉันเสมอ และถูกวิพากษ์วิจารณ์ถึงความผิดพลาดใดๆ ก็ตาม” — ถ้าโฟร์ส์คืบคลานเข้าไปในไดอารี่ เธอบอกว่าฉันจะล้างห้องน้ำที่สถานี เธอเปรียบเทียบกับเด็กคนอื่น ๆ อย่างต่อเนื่อง ทำให้ชัดเจนว่าฉันสามารถเอาทัศนคติที่ดีของเธอมาแลกกับผลลัพธ์ที่ไร้ที่ติ แต่ในกรณีนี้ เธอไม่ได้สนใจ ฉันจำไม่ได้ว่าเธอเคยกอดฉัน จูบฉัน พยายามปลอบใจฉัน เธอยังคงทำให้ฉันรู้สึกผิด: ฉันอยู่กับความรู้สึกที่ฉันไม่ได้ดูแลเธออย่างดี ความสัมพันธ์กับเธอกลายเป็นกับดักในวัยเด็ก และสิ่งนี้สอนให้ฉันปฏิบัติต่อชีวิตเหมือนเป็นการทดสอบที่ยาก กลัวช่วงเวลาแห่งความสุข เพื่อหลีกเลี่ยงคนที่ฉันรู้สึกมีความสุข บางทีการสนทนากับเธอจะช่วยขจัดภาระนี้ออกจากจิตวิญญาณ?

นักจิตอายุรเวช Veronika Stepanova เชื่อว่ามีเพียงเราเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะคุยกับแม่เกี่ยวกับความรู้สึกของเราหรือไม่ ในเวลาเดียวกัน คุณต้องจำไว้ว่า: หลังจากการสนทนาดังกล่าว ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดอยู่แล้วอาจยิ่งแย่ลงไปอีก “เราอยากให้แม่ยอมรับว่าเธอทำผิดในหลายๆ ด้านและกลายเป็นแม่ที่แย่ อาจเป็นเรื่องยากที่จะเห็นด้วยกับเรื่องนี้ หากสถานการณ์การพูดไม่ชัดทำให้คุณเจ็บปวด ให้เตรียมการสนทนาล่วงหน้าหรือปรึกษากับนักจิตวิทยา ลองใช้เทคนิคเก้าอี้ตัวที่สามซึ่งใช้ในการบำบัดแบบเกสตัลต์: บุคคลจินตนาการว่าแม่ของเขากำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้ จากนั้นเขาก็ย้ายไปที่เก้าอี้ตัวนั้นและค่อยๆ ระบุตัวตนกับเธอ พูดคุยกับตัวเองในนามของเธอ สิ่งนี้ช่วยให้เข้าใจอีกฝ่ายได้ดีขึ้น ทั้งความรู้สึกและประสบการณ์ที่ไม่ได้พูดออกไป การให้อภัยบางอย่างและละทิ้งความคับข้องใจแบบเด็กๆ

มาวิเคราะห์สถานการณ์เชิงลบทั่วไปสองสถานการณ์ของความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก และวิธีปฏิบัติตนในวัยผู้ใหญ่ ว่าควรเริ่มบทสนทนาเกี่ยวกับอดีตหรือไม่ และควรใช้กลยุทธ์อะไร

«แม่ไม่ได้ยินฉัน»

“ตอนฉันอายุแปดขวบ แม่ทิ้งฉันไว้กับย่าและไปทำงานอีกเมืองหนึ่ง” Olesya กล่าว — เธอแต่งงานแล้ว ฉันมีพี่ชายต่างแม่ แต่เราก็ยังอยู่ห่างกัน ฉันรู้สึกเหมือนไม่มีใครต้องการฉัน ฉันฝันว่าแม่จะพาฉันไป แต่ฉันย้ายไปอยู่กับเธอหลังเลิกเรียนเพื่อไปเรียนที่วิทยาลัย สิ่งนี้ไม่สามารถชดเชยช่วงเวลาในวัยเด็กที่ห่างกันไป ฉันกลัวว่าคนที่เราสนิทด้วยจะทิ้งฉันไปเหมือนที่แม่เคยทำ ฉันพยายามจะคุยกับเธอเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่เธอร้องไห้และกล่าวหาว่าฉันเห็นแก่ตัว เธอบอกว่าเธอถูกบังคับให้ออกไปในที่ที่มีงานทำ เพื่อเห็นแก่อนาคตของฉันเอง

นักจิตอายุรเวทกล่าวว่า “ถ้าแม่ไม่สามารถพูดคุยกันได้ ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะอภิปรายหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับคุณกับเธอต่อไป” นักจิตอายุรเวทกล่าว “คุณจะไม่ได้ยิน และความรู้สึกของการถูกปฏิเสธจะยิ่งแย่ลง” นี่ไม่ได้หมายความว่าปัญหาของเด็กจะยังไม่ได้รับการแก้ไข — สิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับปัญหาเหล่านี้กับผู้เชี่ยวชาญ แต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างคนแก่ที่ใกล้ชิดกันมากขึ้นเรื่อย ๆ

“แม่ดูหมิ่นฉันในสายตาญาติ”

“พ่อของฉันซึ่งไม่มีชีวิตอีกต่อไป โหดร้ายกับฉันและพี่ชายของฉัน เขาสามารถยกมือขึ้นต่อต้านเราได้” อาริน่าเล่า — ตอนแรกแม่เงียบ แล้วเธอก็เข้าข้างเขาโดยเชื่อว่าเขาพูดถูก เมื่อวันหนึ่งฉันพยายามปกป้องน้องชายคนเล็กจากพ่อ เธอตบฉัน เพื่อเป็นการลงโทษเธอไม่สามารถพูดคุยกับฉันเป็นเวลาหลายเดือน ตอนนี้ความสัมพันธ์ของเรายังเย็นชา เธอบอกญาติทุกคนว่าฉันเป็นลูกสาวที่เนรคุณ ฉันต้องการพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ฉันพบเมื่อตอนเป็นเด็ก ความทรงจำถึงความโหดร้ายของพ่อแม่หลอกหลอนฉัน”

“แม่ที่ซาดิสม์เป็นกรณีเดียวที่เด็กที่โตแล้วควรพูดทุกอย่างต่อหน้าเธอโดยไม่แสดงความรู้สึกใดๆ” นักจิตวิทยากล่าว — หากโตขึ้นลูกให้อภัยแม่และปฏิบัติต่อเธออย่างดีแม้จะมีประสบการณ์ก็ตามความรู้สึกผิดก็เกิดขึ้นในตัวเธอ ความรู้สึกนี้ไม่เป็นที่พอใจ และกลไกการป้องกันก็ผลักดันให้เด็กเสื่อมเสียและทำให้พวกเขารู้สึกผิด เธอเริ่มเล่าให้ทุกคนฟังเกี่ยวกับความใจร้ายและความเลวทรามของพวกเขา บ่นและเปิดเผยตัวเองว่าเป็นเหยื่อ หากคุณปฏิบัติต่อแม่อย่างใจดี เธอจะปฏิบัติต่อคุณแย่ลงเพราะความรู้สึกผิด และในทางกลับกัน ความแข็งแกร่งและความตรงไปตรงมาของคุณจะร่างขอบเขตของสิ่งที่อนุญาตสำหรับเธอ การสื่อสารอย่างอบอุ่นกับแม่ที่มีพฤติกรรมซาดิสม์มักจะใช้ไม่ได้ผล คุณต้องพูดถึงความรู้สึกของคุณโดยตรงและอย่าหวังว่าจะสร้างมิตรภาพ