เมื่อเราพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เราก็พบกับความเครียด กฎข้อนี้อธิบายโดย Hans Selye ไม่มีจิตวิทยาที่นี่ มันเป็นปฏิกิริยาการปรับตัวทางชีวภาพอย่างหมดจดของสิ่งมีชีวิตใด ๆ และเรารวมทั้ง สำหรับอารมณ์และความรู้สึกของเรา เราสร้างมันขึ้นมาเองโดยเข้าใจว่าสถานการณ์เป็นอย่างไร หากมีอาชญากรที่น่าสงสัยอยู่ใกล้ ๆ เราจะถือว่าความตื่นเต้นที่เกิดขึ้นนั้นเป็นความกลัว ถ้าผู้หญิงที่น่ารัก — ความรู้สึกโรแมนติก ถ้าเรามาสอบ — แน่นอนว่าเรามีความกระวนกระวายใจในการสอบ เราได้สรุปสาระสำคัญของทฤษฎีอารมณ์สองปัจจัยของ Stanley Schechter แล้ว (สอง-ปัจจัยทฤษฎีofอารมณ์).
ทฤษฎีนี้กล่าวว่า “เราอนุมานอารมณ์ของเราในลักษณะเดียวกับที่อนุมานว่าเราเป็นคนประเภทไหน” – เราสังเกตพฤติกรรมของเราแล้วอธิบายว่าทำไมเราจึงประพฤติตนเช่นนั้น ในกรณีนี้ เราสังเกตไม่เพียงแต่พฤติกรรมภายนอก พฤติกรรมทางสังคมเท่านั้น แต่ยังสังเกตพฤติกรรมภายในของเราด้วย กล่าวคือ เรารู้สึกตื่นตัวอย่างรุนแรงเพียงใด หากเรารู้สึกถูกกระตุ้น เราพยายามค้นหาว่าอะไรเป็นสาเหตุของความตื่นตัวของเรา
ตัวอย่างเช่น หัวใจของคุณเต้นเร็วและร่างกายของคุณตึงเครียด แล้วอะไรล่ะ: คุณกำลังประสบกับความกลัวอย่างสาหัสหรือว่าท้องของคุณเป็นตะคริวจากความรัก? จาก ถูกกำหนดโดยประสบการณ์ภายในของคุณ แต่โดยสถานการณ์ที่คุณเป็น ไม่มีอะไรเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ — ดีหรือเราสามารถอ่านเพียงเล็กน้อย และสถานการณ์ก็ชัดเจนขึ้น ดังนั้นเราจึงมุ่งความสนใจไปที่มัน
โดยรวมแล้ว ปัจจัยสองประการมีความสำคัญสำหรับเราในการทำความเข้าใจสถานะทางอารมณ์ของเรา: ไม่ว่าจะมีการกระตุ้นทางสรีรวิทยาและสถานการณ์ใด เหตุการณ์ใดเกิดขึ้น เราสามารถอธิบายได้ นั่นคือเหตุผลที่ทฤษฎีของ Schechter เรียกว่า two-factor
Stanley Schechter และ Jerome Singer ทำการทดลองเพื่อทดสอบทฤษฎีที่กล้าหาญนี้ ลองนึกภาพตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของมัน เมื่อคุณมาถึง ผู้ทดลองรายงานว่ามีการศึกษาว่าวิตามิน suproxin ส่งผลต่อการมองเห็นของมนุษย์อย่างไร หลังจากที่แพทย์ฉีดยาซูพรอกซินขนาดเล็กให้คุณแล้ว ผู้ทดลองจะขอให้คุณรอจนกว่ายาจะเริ่มออกฤทธิ์ เขาแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้เข้าร่วมคนอื่นในการทดสอบ ผู้เข้าร่วมรายที่สองบอกว่าเขาได้รับยาซูโพรซินด้วย ผู้ทดลองให้แบบสอบถามกับคุณแต่ละคนและบอกว่าเขาจะมาเร็ว ๆ นี้และให้การทดสอบเพื่อตรวจสายตาของคุณ คุณดูแบบสอบถามและสังเกตว่ามีคำถามที่เป็นส่วนตัวและไม่เหมาะสม ตัวอย่างเช่น “แม่ของคุณมีชู้กับผู้ชายกี่คน (นอกเหนือจากพ่อของคุณ)” ผู้เข้าร่วมคนที่สองตอบโต้อย่างโกรธเคืองต่อคำถามเหล่านี้ เขาเริ่มโมโหมากขึ้นเรื่อยๆ จากนั้นฉีกแบบสอบถาม โยนมันลงบนพื้นแล้วกระแทกประตูออกจากห้อง คุณคิดว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร? คุณโกรธด้วยหรือเปล่า
อย่างที่คุณอาจเดาได้ จุดประสงค์ที่แท้จริงของการทดลองไม่ใช่เพื่อทดสอบสายตา นักวิจัยได้สร้างสถานการณ์ที่ตัวแปรหลัก XNUMX ตัว ได้แก่ ความตื่นตัวและคำอธิบายทางอารมณ์สำหรับการปลุกเร้านั้น มีอยู่หรือไม่มีอยู่ จากนั้นจึงทดสอบว่าผู้คนมีอารมณ์อะไรบ้าง ผู้เข้าร่วมในการทดลองไม่ได้รับการฉีดวิตามินใดๆ ในทางกลับกัน ตัวแปรความตื่นตัวถูกควบคุมด้วยวิธีต่อไปนี้: ผู้เข้าร่วมการทดลองบางคนได้รับยาอะดรีนาลีนซึ่งเป็นยา ซึ่งทำให้เกิดความตื่นตัว (อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นและการหายใจเพิ่มขึ้น) และผู้เข้าร่วมบางคนได้รับยาหลอกซึ่งไม่มีผลทางสรีรวิทยา
ลองนึกภาพว่าตอนนี้คุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อได้รับยาอะดรีนาลีน เมื่อคุณเริ่มอ่านแบบสอบถาม คุณรู้สึกตื่นตัว (สังเกตว่าผู้ทดลองไม่ได้บอกคุณว่ามันคืออะดรีนาลีน ดังนั้นคุณจึงไม่เข้าใจว่ามันคือยาที่ทำให้ คุณกระตุ้นมาก) . ผู้เข้าร่วมคนที่สองในการทดลอง—ที่จริงแล้วคือผู้ช่วยของผู้ทดลอง—แสดงปฏิกิริยาอย่างฉุนเฉียวกับแบบสอบถาม คุณมีแนวโน้มที่จะสรุปได้ว่าคุณกระสับกระส่ายเพราะคุณโกรธด้วย คุณถูกจัดให้อยู่ในสภาวะที่ Schechter เห็นว่าจำเป็นสำหรับประสบการณ์ทางอารมณ์ คุณถูกปลุกเร้า คุณค้นหาและพบคำอธิบายที่สมเหตุสมผลสำหรับการปลุกเร้าของคุณในสถานการณ์นี้ และด้วยเหตุนี้คุณจึงโกรธเคือง นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในความเป็นจริง — ผู้เข้าร่วมที่ได้รับยาอะดรีนาลีนมีปฏิกิริยาตอบสนองด้วยความโกรธมากกว่าผู้ที่ได้รับยาหลอก
แนวคิดที่น่าสนใจที่สุดจากทฤษฎีของ Schechter ก็คือ อารมณ์ของผู้คนค่อนข้างจะเป็นไปตามอำเภอใจ ขึ้นอยู่กับคำอธิบายที่เป็นไปได้มากที่สุดสำหรับการปลุกเร้า Schechter และ Singer ทดสอบแนวคิดนี้จากสองมุม ประการแรก พวกเขาแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถป้องกันไม่ให้ผู้คนวู่วามโดยอธิบายเหตุผลของความตื่นตัวอย่างมีเหตุผล ผู้เข้าร่วมการทดลองบางคนที่ได้รับยาอะดรีนาลีนได้รับการบอกจากนักวิจัยว่ายาจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ใบหน้าของพวกเขาจะอบอุ่นและแดง และมือของพวกเขาจะเริ่มสั่นเล็กน้อย เมื่อผู้คนเริ่มรู้สึกแบบนี้จริงๆ พวกเขาไม่ได้สรุปว่าพวกเขาโกรธ แต่ให้เหตุผลว่าความรู้สึกของพวกเขาเป็นผลมาจากผลของยา เป็นผลให้ผู้เข้าร่วมการทดลองเหล่านี้ไม่ตอบแบบสอบถามด้วยความโกรธ
ยิ่งไปกว่านั้น Schechter และ Singer ได้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนยิ่งขึ้นว่าพวกเขาสามารถทำให้ผู้ถูกทดลองประสบกับอารมณ์ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงได้ หากพวกเขาเปลี่ยนคำอธิบายที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดสำหรับการปลุกเร้าของพวกเขา ในเงื่อนไขอื่นๆ ผู้เข้าร่วมในการทดลองไม่ได้รับแบบสอบถามที่มีคำถามเชิงรุก และไม่เห็นผู้ช่วยของผู้ทำการทดลองโกรธ ผู้ช่วยของผู้ทดลองแสร้งทำเป็นว่ามีความสุขอย่างไร้เหตุผลและทำตัวไร้กังวล เขาเล่นบาสเก็ตบอลโดยใช้เม็ดกระดาษ ทำเครื่องบินกระดาษแล้วปล่อยขึ้นไปในอากาศ บิดฮูลาฮูปที่เขาพบตรงมุมห้อง ผู้เข้าร่วมจริงในการทดลองมีปฏิกิริยาอย่างไร หากพวกเขาได้รับอะดรีนาลีนหนึ่งขนาดแต่ไม่รู้ผลของมัน พวกเขาสรุปว่าพวกเขารู้สึกมีความสุขและไร้กังวล และในบางกรณีถึงกับเข้าร่วมในเกมอย่างกะทันหัน