การออกกำลังกาย. การศึกษาศึกษาความเชื่อมโยงที่อาจมีระหว่างการเล่นกีฬา (แอโรบิก เวทเทรนนิ่ง) และความนับถือตนเองในเด็กอายุ 3 ถึง 19 ปี ผลการวิจัยพบว่าการเล่นกีฬาเป็นประจำสักสองสามเดือนจะช่วยส่งเสริมการพัฒนาความนับถือตนเองในเด็กเหล่านี้⁵.

ศิลปะบำบัด. ศิลปะบำบัดคือการบำบัดที่ใช้ศิลปะเป็นสื่อกลางในการให้ความรู้และปฏิสัมพันธ์กับชีวิตจิตใจ การศึกษาของผู้หญิงs กับมะเร็งเต้านมได้แสดงให้เห็นว่าการใช้ศิลปะบำบัดสามารถพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาและเพิ่มความนับถือตนเองได้⁶.

เฟลเดนไครส์. วิธี Fedenkreis เป็นวิธีการทางร่างกายที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มความสะดวก ประสิทธิภาพ และความสุขของร่างกายและการเคลื่อนไหวผ่านการพัฒนาการรับรู้ของร่างกาย มันคล้ายกับยิมนาสติกที่อ่อนโยน จากการศึกษาเกี่ยวกับผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังพบว่าการใช้วิธีนี้ช่วยปรับปรุงความนับถือตนเองของผู้ที่ให้ความสำคัญกับการใช้วิธีการนี้ภายใต้การดูแล ⁷

โยคะ. มีการศึกษาประสิทธิภาพของโยคะในการเอาชนะความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ผลการศึกษาในกลุ่มผู้ป่วยแสดงให้เห็นว่า นอกจากการลดอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแล้ว โยคะยังช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของผู้เข้าร่วม⁸.