ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความเครียดปกติจะเต็มไปด้วยผลข้างเคียงที่ร้ายแรงซึ่งส่งผลต่อสุขภาพและความสุขของบุคคล ทุกวันนี้มี “ยาวิเศษ” มากมายที่ช่วยขจัดความเครียด แต่เราแนะนำให้พิจารณาวิธีธรรมชาติในการแก้ปัญหาเท่านั้น • . การจูบและการกอดเป็นสิ่งที่กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนออกซิโทซินในสมองของเรา การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการเพิ่มขึ้นของ oxytocin ที่เกิดขึ้นระหว่างการสำเร็จความใคร่ช่วยลดความดันโลหิต ทำให้เส้นประสาทสงบ และบรรเทาความตึงเครียด • คลายเครียดได้ด้วยกระเทียม ส่วนประกอบหลักคือออร์กาโนซัลเฟอร์อัลลิซินซึ่งก่อให้เกิดการผลิตไฮโดรเจนซัลไฟด์ในร่างกาย ปฏิกิริยาเกิดขึ้นที่ผ่อนคลายหลอดเลือดและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด • พื้นที่ฝ่ามือที่เชื่อมระหว่างดัชนีกับนิ้วโป้งเรียกว่า “โฮคุ” จุดนี้ใช้ในการฝังเข็มและรับผิดชอบต่อความตึงเครียดในร่างกาย เมื่อกดแล้ว สามารถลดความเครียดได้มากถึง 40% ตามที่นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยโพลีเทคนิคฮ่องกง • การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสิ่งใดสามารถกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกและลดผลกระทบจากความเครียดได้ โดยการติดต่อกับธรรมชาติของแม่และทำงานกับโลก คุณจะเต็มไปด้วยพลังแห่งความสงบมากยิ่งขึ้น
2022-11-11