จิบโซดา: น้ำอัดลมส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

ทุกคนรู้ดีว่าเครื่องดื่มอัดลม เช่น โคคา-โคลา สไปรท์ และอื่นๆ (รวมถึงเครื่องดื่ม “ไดเอท”) ทำให้เราได้รับแคลอรีจำนวนมากและไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใดๆ แต่นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของปัญหา เครื่องดื่มดังกล่าวสามารถทำให้เกิดโรคได้จำนวนมาก นี่คือบางส่วนของพวกเขา

โรคหอบหืด

เครื่องดื่มอัดลมมีโซเดียมเบนโซเนตซึ่งใช้เป็นสารกันบูด สารกันบูดโซเดียมเพิ่มโซเดียมในอาหารและลดโพแทสเซียม นักวิทยาศาสตร์สังเกตว่าโซเดียมเบนโซเนตมักทำให้เกิดผื่นแพ้ หอบหืด กลาก และปฏิกิริยาอื่นๆ

ปัญหาเกี่ยวกับไต

โคล่ามีกรดฟอสฟอริกสูงซึ่งอาจทำให้เกิดนิ่วในไตและปัญหาเกี่ยวกับไตอื่น ๆ

น้ำตาลส่วนเกิน

ยี่สิบนาทีหลังจากดื่มโซดา น้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว นำไปสู่การหลั่งอินซูลินอย่างมีประสิทธิภาพเข้าสู่กระแสเลือด ตับทำปฏิกิริยาโดยเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมัน

หลังจากผ่านไป 40 นาทีการดูดซึมคาเฟอีนจะสมบูรณ์ นักเรียนขยายตัวความดันโลหิตสูงขึ้นและส่งผลให้ตับเพิ่มน้ำตาลเข้าไปในเลือดมากขึ้น ตอนนี้ตัวรับอะดีโนซีนในสมองถูกปิดกั้นและคุณไม่รู้สึกง่วงนอน

ความอ้วน

ความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคโซดากับโรคอ้วนเป็นสิ่งที่ไม่อาจปฏิเสธได้โดยนักวิจัยพบว่าโคล่าทุกขวดที่คุณดื่มจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนถึง 1,6 เท่า ในขณะเดียวกัน,

70% ของผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดเกิดจากการมีน้ำหนักเกิน

42% ของผู้ป่วยมะเร็งเต้านมและลำไส้ใหญ่พบในผู้ป่วยโรคอ้วน

การผ่าตัดถุงน้ำดี 30% เกิดจากโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน

ปัญหาเกี่ยวกับฟัน

น้ำตาลและกรดในเครื่องดื่มอัดลมจะละลายเคลือบฟัน

โรคหัวใจ

เครื่องดื่มฟองส่วนใหญ่มีน้ำเชื่อมฟรุกโตสซึ่งเป็นสารให้ความหวานที่เพิ่งผ่านการตรวจสอบข้อเท็จจริง น้ำเชื่อมที่มีฟรุกโตสสูงแสดงให้เห็นว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคดื้อต่ออินซูลินซึ่งมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่โรคหัวใจและโรคเบาหวาน

โรคเบาหวาน

ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มอัดลมจำนวนมากมีความเสี่ยงสูงขึ้น 2% ในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 80

โรคระบบสืบพันธุ์

กระป๋องโซดาเคลือบด้วยสารประกอบที่มีบิสฟีนอลเอซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งที่ขัดขวางระบบต่อมไร้ท่อสามารถนำไปสู่การเข้าสู่วัยแรกรุ่นและทำให้เกิดความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์

โรคกระดูกพรุน

เครื่องดื่มอัดลมมีกรดฟอสฟอริกและมีปริมาณสูงทำให้กระดูกอ่อนแอและเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน เมื่อขับฟอสฟอรัสในปัสสาวะออกจากร่างกาย แคลเซียมก็จะถูกขับออกไปพร้อมกับมัน ซึ่งจะทำให้กระดูกและร่างกายขาดแร่ธาตุสำคัญทั้งหมด