ลดน้ำหนักในออฟฟิศ

เมื่อถึงจุดหนึ่ง ฉันก็รู้ว่าด้วยการไดเอทแบบนี้ อีกไม่นานฉันก็จะเริ่มส่งเสียง ใช่แล้วน้ำหนักก็เริ่มขยับขึ้นเรื่อย ๆ ฉันปรุงรสเต้านมที่น่ารำคาญด้วยซอสแล้วคว้ามันด้วยขนมปัง ถึงเวลาเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิต

งานของฉันเป็นไปไม่ได้ที่จะไปทานอาหารกลางวันเพื่อธุรกิจในร้านกาแฟเสมอไป ทีนี้ ถ้ามื้อเที่ยงเพื่อธุรกิจนี้ถูกพาไปที่สำนักงาน มันจะเป็นอีกเรื่องหนึ่ง โดยทั่วไป มีบริษัทจัดส่งอาหารมากมายในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ลองทายกันเล่นๆ ว่าใครอร่อยกว่ากัน ปีใหม่ใกล้เข้ามาแล้ว ฉันก็อยากลดน้ำหนักด้วย พิซซ่าซูชิก็หลุดทันที ฉันพบบริษัทที่ให้บริการอาหารกลางวันสามแบบ ได้แก่ แบบเบา – มากถึง 700 แคลอรี, ปานกลาง – สูงถึง 900 และแบบแข็ง – สูงสุด 1200 แบบ สำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วด้วยการสร้างของฉัน ฉันต้องบริโภคประมาณ 1200 แคลอรีต่อวัน เมื่อนึกถึงน้ำสำหรับมื้อเช้า สลัดผักสำหรับมื้อเย็น มื้อเที่ยงเพื่อธุรกิจแบบ “เบาๆ” ก็เหมาะกับฉัน

ดังนั้นการทดลองจึงเริ่มขึ้นในวันที่ 7 พฤศจิกายน พวกเขานำสลัด ซุป และเครื่องเคียงมาด้วย วันแรกฉันแค่ดีใจ อร่อย อิ่มใจ ฉันแบ่งอาหารกลางวันออกเป็นสองส่วน เพราะฉันไม่สามารถกินทุกอย่างพร้อมกันได้ พอถึงวันที่สาม สำหรับฉันแล้ว ฉันคิดว่าน่าจะมีมากกว่านี้ ฉันอยากได้อะไรหวานๆ

แต่สัปดาห์แรกแสดงให้เห็นว่าหน้าอกอ้วนของฉันเป็นเพียงการเยาะเย้ยร่างกาย อีกสิ่งหนึ่งคืออาหารกลางวันโฮมเมดร้อน ๆ แต่ละครั้งแตกต่างกันและมีปริมาณแคลอรี่ที่คำนวณได้ ใช่ ลบหนึ่งกิโลกรัมจากร่างกายของฉัน ฉันชนะกลับคืนมา

ในสัปดาห์ที่สอง อดีตเพื่อนร่วมงานมาเยี่ยมสำนักงาน

“Alena ฉันชอบมันมากเมื่อคุณลดน้ำหนัก” เธอโพล่งออกมาจากประตู – ยอมรับอีกครั้งแตงกวากับ kefir?

Lena ได้เห็นการทดลองหลายอย่างของฉันเกี่ยวกับโภชนาการ และเปลี่ยนจาก 85 กิโลกรัมเป็น 75 ในหนึ่งเดือน ดังนั้นเขาจึงรู้มากเกี่ยวกับความสามัคคีของฉัน น่าแปลกที่เธอสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงภายในหนึ่งสัปดาห์ โดยวิธีการที่ฉันโยนออกไปอีกกิโลกรัม

จุดเด่น:

• ฉันลดน้ำหนักได้สองกิโลกรัมในสองสัปดาห์
• ฉันกินปลาเป็นเวลาสองวันซึ่งฉันไม่ได้ทำที่บ้านอย่างแน่นอน
• หยุดบิดท้อง
• ฉันได้เรียนรู้ว่ามีสูตรซุปบดมากมาย
• ฉันเก็บไอศกรีมไว้สำหรับสามีของฉัน เนื่องจากเต้านมธรรมดากับซอสและโรลทำให้ฉันต้องเสียเงินเพิ่มหนึ่งในสาม
• ไม่ได้ล้างจาน

จุดด้อย:

• น้อย. แต่นี่คือตัวเลือกที่ "ง่าย" ของฉัน ผู้ที่เลือกคนอื่นไม่บ่น
• ฉันต้องการอะไรหวาน แม้ว่าภายใต้การควบคุมอาหารที่คุณไม่ต้องการ?

สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่า "การลดน้ำหนักในที่ทำงาน" นั้นควรค่าแก่การลองสำหรับปีใหม่ หากมีสิ่งใด ฉันสั่งเวอร์ชัน "ง่าย" ของฉันใน "ปรัชญาแห่งรสชาติ'