สูตรเครื่องดื่มนักเรียน. แคลอรี่องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

ส่วนผสมเครื่องดื่มนักเรียน

น้ำแอปริคอท 0.3 (ช้อนชา)
น้ำ 0.7 (ช้อนชา)
ไข่แดงไก่ 1.0 (ชิ้น)
วิธีการเตรียม

ในแก้วที่มีความร้อนสูง ตีไข่แดงของไข่ไก่ เทน้ำแอปริคอทและผสม จากนั้นเติมน้ำต้มร้อนด้วยการกวนอย่างต่อเนื่อง เสิร์ฟร้อน

คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าแคลอรี่13.9 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 0.8%ลด 5.8%12115 กรัม
โปรตีน1.2 กรัม76 กรัมลด 1.6%ลด 11.5%6333 กรัม
ไขมัน0.03 กรัม56 กรัมลด 0.1%ลด 0.7%186667 กรัม
คาร์โบไฮเดรต2.3 กรัม219 กรัมลด 1.1%ลด 7.9%9522 กรัม
น้ำดื่ม72.6 กรัม2273 กรัมลด 3.2%ลด 23%3131 กรัม
แอช0.06 กรัม~
วิตามิน
วิตามินเอ RE500 μg900 μgลด 55.6%ลด 400%180 กรัม
เรติน0.5 มิลลิกรัม~
วิตามินบี 1 ไทอามีน0.02 มิลลิกรัม1.5 มิลลิกรัมลด 1.3%ลด 9.4%7500 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน0.03 มิลลิกรัม1.8 มิลลิกรัมลด 1.7%ลด 12.2%6000 กรัม
วิตามินบี 4 โคลีน49.5 มิลลิกรัม500 มิลลิกรัมลด 9.9%ลด 71.2%1010 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic0.3 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัม6%ลด 43.2%1667 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ0.04 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัม2%ลด 14.4%5000 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต2.2 μg400 μgลด 0.6%ลด 4.3%18182 กรัม
วิตามินบี 12 โคบาลามิน0.1 μg3 μgลด 3.3%ลด 23.7%3000 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก2.6 มิลลิกรัม90 มิลลิกรัมลด 2.9%ลด 20.9%3462 กรัม
วิตามินดีแคลซิเฟอรอล0.5 μg10 μg5%ลด 36%2000 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE0.2 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัมลด 1.3%ลด 9.4%7500 กรัม
วิตามิน H ไบโอติน3.5 μg50 μg7%ลด 50.4%1429 กรัม
วิตามิน PP, NO0.3992 มิลลิกรัม20 มิลลิกรัม2%ลด 14.4%5010 กรัม
เนียซิน0.2 มิลลิกรัม~
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K86.6 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัมลด 3.5%ลด 25.2%2887 กรัม
แคลเซียม, Ca15.6 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 1.6%ลด 11.5%6410 กรัม
ซิลิคอน, Si1.3 มิลลิกรัม30 มิลลิกรัมลด 4.3%ลด 30.9%2308 กรัม
แมกนีเซียมมก5.8 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัมลด 1.5%ลด 10.8%6897 กรัม
โซเดียม, นา10.9 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 0.8%ลด 5.8%11927 กรัม
ซัลเฟอร์, ส12.1 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 1.2%ลด 8.6%8264 กรัม
ฟอสฟอรัสพี40.2 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัม5%ลด 36%1990 กรัม
คลอรีน, Cl9.3 มิลลิกรัม2300 มิลลิกรัมลด 0.4%ลด 2.9%24731 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
อลูมิเนียม, Al93.8 μg~
บอร์บี270.6 μg~
วานาเดียม, V.5.2 μg~
เหล็ก Fe0.9 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัม5%ลด 36%2000 กรัม
ไอโอดีน I2.3 μg150 μgลด 1.5%ลด 10.8%6522 กรัม
โคบอลต์บจก1.9 μg10 μgลด 19%ลด 136.7%526 กรัม
แมงกานีส, Mn0.061 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 3.1%ลด 22.3%3279 กรัม
ทองแดง Cu52.4 μg1000 μgลด 5.2%ลด 37.4%1908 กรัม
โมลิบดีนัมโมลิบดีนัม2.5 μg70 μgลด 3.6%ลด 25.9%2800 กรัม
นิกเกิล Ni7.7 μg~
สตรอนเทียมซีเนียร์128.9 μg~
ไททันคุณ51.5 μg~
ฟลูออรีน, F2.8 μg4000 μgลด 0.1%ลด 0.7%142857 กรัม
โครม Cr0.7 μg50 μgลด 1.4%ลด 10.1%7143 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.2132 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัมลด 1.8%ลด 12.9%5629 กรัม

ค่าพลังงาน 13,9 กิโลแคลอรี

เครื่องดื่มนักเรียน อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินเอ - 55,6% โคบอลต์ - 19%
  • วิตามิน มีหน้าที่ในการพัฒนาตามปกติการทำงานของระบบสืบพันธุ์สุขภาพผิวหนังและดวงตาและการรักษาภูมิคุ้มกัน
  • โคบอลต์ เป็นส่วนหนึ่งของวิตามินบี 12 กระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ในการเผาผลาญกรดไขมันและการเผาผลาญกรดโฟลิก
 
แคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมของสูตร เครื่องดื่มสำหรับนักเรียน ต่อ 100 กรัม
  • 55 กิโลแคลอรี
  • 0 กิโลแคลอรี
  • 354 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีปรุง ปริมาณแคลอรี่ 13,9 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน เกลือแร่ เตรียมตัวอย่างไร ดื่มนักเรียน สูตร แคลอรี่ สารอาหาร

เขียนความเห็น