เนื้อหา
ตารางเหล่านี้นำมาใช้โดยความต้องการกำมะถันเฉลี่ยต่อวันเท่ากับ 1000 มก. คอลัมน์“ เปอร์เซ็นต์ของความต้องการรายวัน” แสดงเปอร์เซ็นต์ของผลิตภัณฑ์ 100 กรัมที่ตอบสนองความต้องการกำมะถันในแต่ละวันของมนุษย์
อาหารที่มีส่วนประกอบของ SULFUR สูง:
| ชื่อสินค้า | ปริมาณกำมะถันใน 100g | เปอร์เซ็นต์ของความต้องการรายวัน |
| ผงไข่ | 625 มิลลิกรัม | ลด 63% |
| นมพร่องมันเนย | 338 มิลลิกรัม | ลด 34% |
| นมผง 25% | 260 มิลลิกรัม | ลด 26% |
| เนื้อ (ตุรกี) | 248 มิลลิกรัม | ลด 25% |
| ถั่วเหลือง (เมล็ดพืช) | 244 มิลลิกรัม | ลด 24% |
| เนื้อ (เนื้อ) | 230 มิลลิกรัม | ลด 23% |
| เนื้อ (ไขมันหมู) | 220 มิลลิกรัม | ลด 22% |
| เนื้อ (เนื้อหมู) | 220 มิลลิกรัม | ลด 22% |
| นมเปรี้ยว | 220 มิลลิกรัม | ลด 22% |
| ชีส 2% | 200 มิลลิกรัม | ลด 20% |
| chickpeas | 198 มิลลิกรัม | ลด 20% |
| สุดาค | 188 มิลลิกรัม | ลด 19% |
| โปรตีนจากไข่ | 187 มิลลิกรัม | ลด 19% |
| เนื้อ (ไก่) | 186 มิลลิกรัม | ลด 19% |
| เนื้อสัตว์ (ไก่เนื้อ) | 180 มิลลิกรัม | ลด 18% |
| ชีสกระท่อม 9% (ตัวหนา) | 180 มิลลิกรัม | ลด 18% |
| อัลมอนด์ | 178 มิลลิกรัม | ลด 18% |
| ไข่ไก่ | 176 มิลลิกรัม | ลด 18% |
| ถั่ว (มีเปลือก) | 170 มิลลิกรัม | ลด 17% |
| ไข่แดง | 170 มิลลิกรัม | ลด 17% |
| เนื้อ (เนื้อแกะ) | 165 มิลลิกรัม | ลด 17% |
| ถั่วเลนทิล (เมล็ดพืช) | 163 มิลลิกรัม | ลด 16% |
| ชีส 11% | 160 มิลลิกรัม | ลด 16% |
| ถั่ว (เมล็ดพืช) | 159 มิลลิกรัม | ลด 16% |
| ชีส 18% (ตัวหนา) | 150 มิลลิกรัม | ลด 15% |
| ไข่นกกระทา | 124 มิลลิกรัม | ลด 12% |
| ต้นมันฮ่อ | 100 มิลลิกรัม | ลด 10% |
| ข้าวสาลี groats | 100 มิลลิกรัม | ลด 10% |
| ข้าวสาลี (เมล็ดพืชชนิดอ่อน) | 100 มิลลิกรัม | ลด 10% |
| ข้าวสาลี (เมล็ดพืชเกรดแข็ง) | 100 มิลลิกรัม | ลด 10% |
| เมล็ดถั่วพิสตาชิโอ | 100 มิลลิกรัม | ลด 10% |
ดูรายการผลิตภัณฑ์ทั้งหมด
| วอลล์เปเปอร์แป้ง | 98 มิลลิกรัม | ลด 10% |
| ข้าวโอ๊ต (เมล็ดพืช) | 96 มิลลิกรัม | ลด 10% |
| แป้งสาลีชั้น 2 | 90 มิลลิกรัม | 9% |
| ข้าวโอ๊ตเกล็ด“ เฮอร์คิวลิส” | 88 มิลลิกรัม | 9% |
| ข้าวบาร์เลย์ (เมล็ดพืช) | 88 มิลลิกรัม | 9% |
| ข้าวไรย์ (เมล็ดพืช) | 85 มิลลิกรัม | 9% |
| แว่นตา | 81 มิลลิกรัม | 8% |
| ข้าวบาร์เลย์ groats | 81 มิลลิกรัม | 8% |
| บัควีท (เมล็ดพืช) | 80 มิลลิกรัม | 8% |
| แป้งสาลี 1 ชั้น | 78 มิลลิกรัม | 8% |
| แป้งข้าวไรย์ | 78 มิลลิกรัม | 8% |
| ข้าวบาร์เลย์มุก | 77 มิลลิกรัม | 8% |
| Groats ข้าวฟ่างเปลือก (ขัด) | 77 มิลลิกรัม | 8% |
| Semolina | 75 มิลลิกรัม | 8% |
| บัควีท (groats) | 74 มิลลิกรัม | 7% |
| มักกะโรนีจากแป้งเกรด 1 | 71 มิลลิกรัม | 7% |
| พาสต้าจากแป้ง V / s | 71 มิลลิกรัม | 7% |
| นมข้นน้ำตาล 8,5% | 70 มิลลิกรัม | 7% |
| แป้ง | 70 มิลลิกรัม | 7% |
| ข้าวไรย์ | 68 มิลลิกรัม | 7% |
| หัวหอม | 65 มิลลิกรัม | 7% |
| ปลายข้าวข้าวโพด | 63 มิลลิกรัม | 6% |
| ข้าว (เมล็ดพืช) | 60 มิลลิกรัม | 6% |
| แป้งข้าวไรย์เมล็ด | 52 มิลลิกรัม | 5% |
| ถั่วเขียว (สด) | 47 มิลลิกรัม | 5% |
| เห็ดขาว | 47 มิลลิกรัม | 5% |
| ข้าว | 46 มิลลิกรัม | 5% |
ปริมาณกำมะถันในผลิตภัณฑ์นมและผลิตภัณฑ์จากไข่:
| ชื่อสินค้า | ปริมาณกำมะถันใน 100g | เปอร์เซ็นต์ของความต้องการรายวัน |
| โปรตีนจากไข่ | 187 มิลลิกรัม | ลด 19% |
| ไข่แดง | 170 มิลลิกรัม | ลด 17% |
| โยเกิร์ต 1.5% | 27 มิลลิกรัม | 3% |
| โยเกิร์ต 3,2% | 27 มิลลิกรัม | 3% |
| โยเกิร์ต 1% | 29 มิลลิกรัม | 3% |
| Kefir 2.5% | 29 มิลลิกรัม | 3% |
| Kefir 3.2% | 29 มิลลิกรัม | 3% |
| kefir ไขมันต่ำ | 29 มิลลิกรัม | 3% |
| นม 1,5% | 29 มิลลิกรัม | 3% |
| นม 2,5% | 29 มิลลิกรัม | 3% |
| นม 3.2% | 29 มิลลิกรัม | 3% |
| นมข้นน้ำตาล 8,5% | 70 มิลลิกรัม | 7% |
| นมผง 25% | 260 มิลลิกรัม | ลด 26% |
| นมพร่องมันเนย | 338 มิลลิกรัม | ลด 34% |
| ครีม 30% | 23 มิลลิกรัม | 2% |
| ชีส 11% | 160 มิลลิกรัม | ลด 16% |
| ชีส 18% (ตัวหนา) | 150 มิลลิกรัม | ลด 15% |
| ชีส 2% | 200 มิลลิกรัม | ลด 20% |
| ชีสกระท่อม 9% (ตัวหนา) | 180 มิลลิกรัม | ลด 18% |
| นมเปรี้ยว | 220 มิลลิกรัม | ลด 22% |
| ผงไข่ | 625 มิลลิกรัม | ลด 63% |
| ไข่ไก่ | 176 มิลลิกรัม | ลด 18% |
| ไข่นกกระทา | 124 มิลลิกรัม | ลด 12% |
ปริมาณกำมะถันในธัญพืช ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช และพัลส์:
| ชื่อสินค้า | ปริมาณกำมะถันใน 100g | เปอร์เซ็นต์ของความต้องการรายวัน |
| ถั่ว (มีเปลือก) | 170 มิลลิกรัม | ลด 17% |
| ถั่วเขียว (สด) | 47 มิลลิกรัม | 5% |
| บัควีท (เมล็ดพืช) | 80 มิลลิกรัม | 8% |
| บัควีท (groats) | 74 มิลลิกรัม | 7% |
| ปลายข้าวข้าวโพด | 63 มิลลิกรัม | 6% |
| Semolina | 75 มิลลิกรัม | 8% |
| แว่นตา | 81 มิลลิกรัม | 8% |
| ข้าวบาร์เลย์มุก | 77 มิลลิกรัม | 8% |
| ข้าวสาลี groats | 100 มิลลิกรัม | ลด 10% |
| Groats ข้าวฟ่างเปลือก (ขัด) | 77 มิลลิกรัม | 8% |
| ข้าว | 46 มิลลิกรัม | 5% |
| ข้าวบาร์เลย์ groats | 81 มิลลิกรัม | 8% |
| มักกะโรนีจากแป้งเกรด 1 | 71 มิลลิกรัม | 7% |
| พาสต้าจากแป้ง V / s | 71 มิลลิกรัม | 7% |
| แป้งสาลี 1 ชั้น | 78 มิลลิกรัม | 8% |
| แป้งสาลีชั้น 2 | 90 มิลลิกรัม | 9% |
| แป้ง | 70 มิลลิกรัม | 7% |
| วอลล์เปเปอร์แป้ง | 98 มิลลิกรัม | ลด 10% |
| ข้าวไรย์ | 68 มิลลิกรัม | 7% |
| แป้งข้าวไรย์ | 78 มิลลิกรัม | 8% |
| แป้งข้าวไรย์เมล็ด | 52 มิลลิกรัม | 5% |
| chickpeas | 198 มิลลิกรัม | ลด 20% |
| ข้าวโอ๊ต (เมล็ดพืช) | 96 มิลลิกรัม | ลด 10% |
| ข้าวสาลี (เมล็ดพืชชนิดอ่อน) | 100 มิลลิกรัม | ลด 10% |
| ข้าวสาลี (เมล็ดพืชเกรดแข็ง) | 100 มิลลิกรัม | ลด 10% |
| ข้าว (เมล็ดพืช) | 60 มิลลิกรัม | 6% |
| ข้าวไรย์ (เมล็ดพืช) | 85 มิลลิกรัม | 9% |
| ถั่วเหลือง (เมล็ดพืช) | 244 มิลลิกรัม | ลด 24% |
| ถั่ว (เมล็ดพืช) | 159 มิลลิกรัม | ลด 16% |
| ข้าวโอ๊ตเกล็ด“ เฮอร์คิวลิส” | 88 มิลลิกรัม | 9% |
| ถั่วเลนทิล (เมล็ดพืช) | 163 มิลลิกรัม | ลด 16% |
| ข้าวบาร์เลย์ (เมล็ดพืช) | 88 มิลลิกรัม | 9% |
ปริมาณกำมะถันในถั่วและเมล็ดพืช:
| ชื่อสินค้า | ปริมาณกำมะถันใน 100g | เปอร์เซ็นต์ของความต้องการรายวัน |
| ต้นมันฮ่อ | 100 มิลลิกรัม | ลด 10% |
| อัลมอนด์ | 178 มิลลิกรัม | ลด 18% |
| เมล็ดถั่วพิสตาชิโอ | 100 มิลลิกรัม | ลด 10% |
ปริมาณกำมะถันในผลไม้ผักผลไม้แห้ง:
| ชื่อสินค้า | ปริมาณกำมะถันใน 100g | เปอร์เซ็นต์ของความต้องการรายวัน |
| แอปริคอท | 6 มิลลิกรัม | 1% |
| มะเขือ | 15 มิลลิกรัม | 2% |
| กะหล่ำปลี | 37 มิลลิกรัม | 4% |
| กะหล่ำปลีซาวอย | 15 มิลลิกรัม | 2% |
| มันฝรั่ง | 32 มิลลิกรัม | 3% |
| หัวหอมสีเขียว (ปากกา) | 24 มิลลิกรัม | 2% |
| หัวหอม | 65 มิลลิกรัม | 7% |
| สาหร่ายทะเล | 9 มิลลิกรัม | 1% |
| มะเขือเทศ (มะเขือเทศ) | 12 มิลลิกรัม | 1% |
| ผักกาดหอม (ผักใบเขียว) | 16 มิลลิกรัม | 2% |
| หัวผักกาด | 7 มิลลิกรัม | 1% |
| ฟักทอง | 18 มิลลิกรัม | 2% |