ของหวานไม่ใช่โทษสำหรับทุกสิ่ง – ตรวจสอบสิ่งอื่นที่ไม่ดีต่อฟันของเรา

ตั้งแต่เด็ก เราได้รับการสอนว่าขนมหวานที่มากเกินไปย่อมทำให้ฟันผุ ถูกต้อง. ยังมีผลิตภัณฑ์และพฤติกรรมอื่นๆ อีกหลายอย่างที่ทำให้เกิดปัญหาทางทันตกรรม รอยยิ้มที่สวยงามและมีสุขภาพดีเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของรูปลักษณ์ของเรา ดังนั้นจึงควรรู้ว่าควรหลีกเลี่ยงสิ่งใดเพื่อที่จะได้มีความสุขไปอีกหลายปี

ดังนั้นเราจึงนำเสนอรายการปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาทางทันตกรรม บางคนอาจทำให้คุณประหลาดใจ

1. น้ำผลไม้

   มีความเชื่อในจิตใจของเราว่าสุขภาพเดียวกันและเป็นแหล่งของวิตามิน แน่นอน. น่าเสียดายที่มันมีขนาดใหญ่ในน้ำผลไม้ส่วนใหญ่ ปริมาณน้ำตาลและวิธีการทำงานบนฟันที่เรารู้ในตัวอย่างของขนมที่กล่าวถึงแล้ว เพื่อป้องกันตัวเองจากโรคฟันผุ วิธีที่ดีที่สุดคือการดื่มน้ำผ่านหลอด เพื่อให้แน่ใจว่าฟันสัมผัสกับของเหลวน้อยที่สุด

2. ชาร้อน

   หากเราเสิร์ฟให้ตัวเองในฤดูหนาว เมื่อเรากลับถึงบ้านในช่วงเย็น เราจะเสี่ยงต่อการทำลายเคลือบฟันของเรา การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดรอยแตกเล็กๆ บนผิวฟัน ทำให้เกิดความเสียหายได้ง่ายกว่า การเปลี่ยนสี. ด้วยเหตุนี้จึงควรใช้ผ้าพันคอปิดปากในฤดูหนาว

3. การแปรงฟันบ่อยและหยาบเกินไป

   อีกครั้ง ดูเหมือนว่าสุขอนามัยทางทันตกรรมที่ขยันขันแข็งมากเกินไปไม่ควรทำร้าย ท้ายที่สุด เราได้รับคำแนะนำให้แปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ อย่างไรก็ตาม ข้อเท็จจริงก็คือการทำความสะอาดฟันบ่อยเกินไปและรุนแรงเกินไปจะทำให้เคลือบฟันสึกกร่อนและนำไปสู่การก่อตัวของฟันผุและสาเหตุต่างๆ เหงือกร่น และโรคปริทันต์อักเสบตามมา ดังนั้นคุณควรแปรงฟันวันละ 2 ถึง 3 ครั้ง

4. แปรงฟันหลังกินของเปรี้ยว

   คุณไม่ควรแปรงฟันทันทีหลังจากบริโภคผลไม้หรือน้ำผลไม้ เพราะภายใต้อิทธิพลของกรดผลไม้ เคลือบฟันจะอ่อนลง ง่ายต่อการทำลายและถูออก ดังนั้นคุณควรรออย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนซักเพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเอง

5. ไวน์ขาว

   เรามักหลีกเลี่ยงไวน์แดงเพราะกลัวสีจะเปลี่ยนไป มันเป็นความผิดพลาด ไวน์ขาวเป็นอันตรายต่อฟันของเรามากกว่า มีความเข้มข้นของกรดที่สูงกว่าซึ่งทำให้เกิดการสึกกร่อนของเคลือบฟัน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะดื่มไวน์ในระหว่างมื้ออาหาร เพราะน้ำลายจะหลั่งออกมามากขึ้น ซึ่งจะทำให้สารที่เป็นอันตรายเป็นกลาง

6. เยี่ยมชมสระว่ายน้ำเป็นประจำ

   แปลกใจอีก ท้ายที่สุดแล้วการว่ายน้ำมีประโยชน์มาก แต่ถ้าเราอมน้ำไว้ในปากมาก ๆ ก็ไม่ดีต่อฟันของเรา น้ำในสระมีคลอรีนเข้มข้นและคลอรีนมีส่วนช่วย ความเสียหายของเคลือบฟันการเปลี่ยนสีและแม้แต่โรคปริทันต์ ดังนั้นควรแปรงฟันทุกครั้งหลังว่ายน้ำ

7. เล็บกัด

   นิสัยที่ไม่ดีนี้ช่วยคลายความเครียดด้วยการคลายความตึงเครียด แต่น่าเสียดายที่มันส่งผลร้ายแรงต่อฟันของเรา ใต้เล็บมีแบคทีเรียที่สามารถติดเชื้อในช่องปากได้ นอกจากนี้ ด้วยวิธีนี้ เคลือบฟันจะสึกกร่อน ฟันสามารถแตกสลายและเปลี่ยนรูปร่างได้

8. ผลไม้อบแห้ง

   พวกมันเป็นทางเลือกที่ดีในการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ในบริบทของสุขภาพฟันที่ดี ผลที่ตามมาของการบริโภคนั้นคล้ายคลึงกัน เส้นใยที่ปราศจากเซลลูโลสในผลไม้แห้งจะเกาะติดฟัน ทำให้ฟันผุได้