หน้าอกบวม หนัก และบอบบางมาก…: ตั้งแต่สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ หน้าอกเป็นจุดที่มีการปรับเปลี่ยนต่างๆ เกิดจากอะไร และต้องปฏิบัติอย่างไรเพื่อรักษาความงามของทรวงอก?

ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ บางครั้งถึงแม้จะเป็นวันแรกของประจำเดือนมาช้า หน้าอกก็บวมและอ่อนนุ่ม ผิวหนังของพวกเขาถูกยืดออกทำให้มองเห็นเครือข่ายหลอดเลือดดำเป็นเส้นเป็นเส้น บางครั้งรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยในหัวนม

อย่างไรก็ตาม ขนาดของเต้านมที่เพิ่มขึ้นนี้จะแตกต่างกันอย่างมากในสตรี เกิดจากปรากฏการณ์ต่างๆ ดังนี้

• ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน เต้านมจะเตรียมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ต่อมน้ำนมมีจุดประสงค์เพื่อผลิตน้ำนม ทำให้ท่อน้ำนมขยายตัว ตั้งแต่เดือนที่ XNUMX ของการตั้งครรภ์ ต่อมน้ำนมก็พร้อมที่จะผลิตน้ำนม
• ในระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้นและการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าไปยังเต้านม (1) ในเวลาเดียวกัน เครือข่ายหลอดเลือดขนาดใหญ่ (เพื่อจัดหาสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำน้ำนมและกำจัดของเสีย) และต่อมน้ำเหลือง (เพื่ออพยพของเสีย) ถูกจัดระเบียบรอบๆ ต่อมน้ำนมแต่ละส่วน

ขนาดเต้านมที่เพิ่มขึ้นนี้ส่งผลต่อน้ำหนักของเต้านมซึ่งเพิ่มขึ้นอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้น น้ำหนักเต้านมโดยเฉลี่ยจึงเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ยโดย:

• 45 ก. ที่ 10 SA;
• 180 ก. ที่ 20 SA;
• 360 ก. ที่ 30 SA;
• 405 ก. ที่ 40 SA (2)

นอกจากปริมาณหน้าอกแล้ว เต้านมยังมีการปรับเปลี่ยนอื่นๆ ภายใต้ผลของการชุบด้วยฮอร์โมนของการตั้งครรภ์: เต้านมมีความกลม กว้าง และเข้มขึ้น ต่อมเล็กๆ ที่จุดมัน คือ Montgomery tubercles ขยายใหญ่ขึ้น และเครือข่าย Haller ก็พัฒนาขึ้น

ในไตรมาสที่แล้วบางครั้งของเหลวสีเหลืองและหนาบนหัวนมก็เกิดขึ้นได้ นี่คือน้ำนมเหลืองซึ่งเป็นน้ำนมที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงตัวแรกที่จะหล่อเลี้ยงทารกแรกเกิดในขณะที่น้ำนมพุ่งเข้ามาประมาณ 3 วันหลังคลอด

เต้านมบวมและบวมมักเกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ แต่การแยกตัวออกจากกัน ไม่สามารถเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงของวงจร หน้าอกอาจมีรูปแบบที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้น ผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบจากกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) มักปรากฏเป็นอาการของหน้าอกบวม เจ็บปวด และกดเจ็บ

การทดสอบการตั้งครรภ์ยังคงเป็นทางออกที่น่าเชื่อถือที่สุดในการยืนยันการตั้งครรภ์

ด้วยความล่าช้าของกฎเกณฑ์ อาการทางคลินิกขนาดเล็กอื่น ๆ ปรากฏขึ้นตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ภายใต้ผลของฮอร์โมนที่หลั่งออกมาในปริมาณมากโดย corpus luteum ของรังไข่และโทรโฟบลาสต์ (รกในอนาคต):

• คลื่นไส้ โดยเฉพาะเวลาตื่นนอน
• เมื่อยล้าระหว่างวัน
• การระคายเคืองและความกังวลใจบางอย่าง
• มักกระตุ้นให้ปัสสาวะ

หน้าอกเป็นบริเวณที่เสี่ยงต่อผิวหนังหย่อนคล้อย เพื่อรักษามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะลงทุนตั้งแต่เริ่มต้นของการตั้งครรภ์ในเสื้อชั้นในที่ให้การสนับสนุนที่ดีในขณะที่รู้สึกสบาย (พวกเขาไม่ควรบีบหน้าอก) และเปลี่ยนขนาดอย่างสม่ำเสมอเมื่อเวลาผ่านไปหลายเดือนและวิวัฒนาการของเต้านม ระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญอันดับแรกคือความสบายมากกว่าความสวยงาม: เลือกเสื้อชั้นในผ้าฝ้ายที่มีคัพที่กระชับพอดีตัวแทนที่จะวิดพื้น โดยมีสายรัดกว้างเพื่อการรองรับที่ดี ระวังโครงที่อาจกดทับที่ฐานของเต้านม

ด้วยการเพิ่มปริมาตรของเต้านม ผิวหนังของหน้าอกจะถูกกดทับทางกลไกที่รุนแรง ซึ่งเมื่อคอลลาเจนที่อ่อนแอลงภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน ส่งเสริมลักษณะที่ปรากฏของรอยแตกลาย แม้ว่าจะไม่มีครีมปาฏิหาริย์ใดที่พิสูจน์ได้แล้วว่าสามารถป้องกันรอยแตกลายได้ แต่ก็ควรให้ความชุ่มชื้นกับบริเวณที่มีความเสี่ยง (หน้าท้อง หน้าอก ต้นขา) ทุกวันด้วยครีมหรือน้ำมันพืชเฉพาะเพื่อรักษาผิวไว้ ผิว.

การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันอื่นๆ สามารถช่วยรักษาความงามของหน้าอกได้ เช่น ฉีดน้ำสะอาดเมื่อสิ้นสุดการอาบน้ำ ออกกำลังกายเล็กน้อยเพื่อเสริมความแข็งแกร่งของหน้าอก

ไม่จำเป็นต้องเตรียมการสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ตลอดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สิ่งสำคัญคือต้องสนับสนุนเต้านมของคุณอย่างมีประสิทธิภาพและสบายด้วยชุดชั้นในที่เหมาะสม สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสวยงามของเต้านมไว้แต่ก็เพื่อความก้าวหน้าที่ดีของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วย เต้านมที่ถูกบีบอัดด้วยกระดูกปลาวาฬ โครง หรือแม้แต่ตะเข็บที่แน่นหนา อาจทำให้เกิดอาการคัดตึงเฉพาะที่หรือ "กลุ่มอาการท่ออุดตัน" ได้ (3)