บนเวทีหรือโทรทัศน์คุณควรมอง 100 เปอร์เซ็นต์เสมอ และดาราในธุรกิจการแสดงต้องรักษาหุ่นให้ดีอยู่เสมอ
อาหารใดเป็นที่นิยมในหมู่คนดัง?
อาหารโซน
อาหารนี้ถูกคิดค้นขึ้นในช่วงกลางทศวรรษที่ 90 โดย American Barry Sears กฎของมันไม่เข้มงวดและคุณสามารถกินได้เกือบทุกอย่าง งานหลักคือการเริ่มต้นการเผาผลาญอาหารด้วยวิธีต่อไปนี้: อาหารทั้งหมดที่คุณต้องบริโภคในสัดส่วนที่กำหนด นี่คือแคลอรี่ 30% ที่จะได้รับจากโปรตีน 30% จากไขมันและอีก 40% ที่เหลือจากคาร์โบไฮเดรต อาหารนี้จะช่วยปรับสมดุลของระดับกลูโคสในเลือดและไม่ปล่อยให้ร่างกายสะสมไขมัน
การรับประทานอาหารในโซนนั้นเกี่ยวข้องกับระเบียบวินัยคุณต้องตรวจสอบและคำนวณอาหารของคุณอย่างสม่ำเสมอ อาหารนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและปัญหาเกี่ยวกับลำไส้และไต
สมัครพรรคพวก: ซินดี้ครอว์ฟอร์ด, วาเนสซ่าพาราดิส, เซลีนดิออน, เดมีมัวร์, เจนนิเฟอร์อนิสตัน
มะนาวดีท็อกซ์
โภชนาการสำหรับอาหารมะนาวมีดังนี้: เป็นเวลาหลายวันที่ได้รับอนุญาตให้ดื่มน้ำมะนาวเท่านั้น (6-10 ถ้วย) บนพื้นฐานของน้ำมะนาวสดน้ำเชื่อมเมเปิ้ลอินทรีย์และพริกป่น เริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำเกลือหนึ่งแก้ว และดื่มชาที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายในตอนเย็น สามวันก่อนการดีท็อกซ์จะต้องแทนที่เนื้อสัตว์ด้วยผักและผลไม้สดอย่างแน่นอน สองวันควรรับประทานอาหารเหลว และวันก่อนดีท็อกซ์ให้ยึดติดกับน้ำส้มคั้นสด
ประโยชน์หลักของการดีท็อกซ์มะนาวคือการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่หลังจากออกจากอาหารน้ำหนักอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของการเผาผลาญปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารและไต
ผู้สนับสนุน: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyonce
อาหารสำหรับทารก
ไดเอทสุดแปลก ที่ฮอลลีวูดทุกคนปลื้ม! โดยเกี่ยวข้องกับอาหารสำหรับผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กโดยเฉพาะ เช่น ซุป ซีเรียล และมันบดสำหรับทารก ให้กินวันละ 14 ครั้ง
อาหารมื้อเล็ก ๆ และอาหารที่ไม่สมดุลสำหรับผู้ใหญ่ทำให้อาหารนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แน่นอนว่าแคลอรี่ต่ำจะส่งผลให้ตาชั่งเป็นลบ
ผู้สนับสนุนคือ รีสวิเธอร์สปูน
ซุปกะหล่ำปลีลดน้ำหนัก
อาหารนี้เกี่ยวข้องกับการกินเฉพาะซุปที่ปรุงจากกะหล่ำปลี พริก หัวหอม และขึ้นฉ่าย อันตรายต่อร่างกายคือการขาดวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญทั้งหมด และการลดน้ำหนักทำได้โดยการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำ อาหารไม่ดีต่อสุขภาพ
ผู้สนับสนุนคือ Sarah Michelle Gellar
อาหารแมคโครไบโอติก
แมคโครไบโอติกส์มีพื้นฐานมาจากคำสอนของปรัชญาตะวันออก โดยแบ่งผลิตภัณฑ์ออกเป็น “หยิน” และ “หยาง” อย่างแรกมีรสหวาน เปรี้ยว หรือเผ็ด อย่างที่สองคือรสเค็มและขม ความโดดเด่นในอาหารของอาหารคือ “หยิน” ซึ่งมีส่วนช่วยในการเพิ่มน้ำหนักและหยางทำให้น้ำหนักลดลงมากเกินไป คุณควรปรับสมดุลพลังเพื่อให้รูปร่างยังคงเพรียวบาง
อาหารนี้ขาดแคลเซียม เหล็ก โปรตีน แมกนีเซียม และสังกะสีที่ส่งผลต่อสุขภาพ ยิ่งกว่านั้นอาหารนี้มีราคาแพงมาก
ผู้ติดตาม: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci