พืชทั้งสามชนิดนี้ดีกว่ายาเพื่อบรรเทาอาการอักเสบและความเจ็บปวด

จดสมุนไพรต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวดที่ทรงพลังที่สุดสามชนิด มีประสิทธิภาพมากกว่ายารักษาโรคหลายชนิดและไม่มีผลข้างเคียง (หากบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ) ข้อมูลนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องทานยาแก้อักเสบหรือยาแก้ปวดบ่อยๆ เพื่อลดไข้ บรรเทาอาการปวดข้อ และอื่นๆ ท้ายที่สุด แม้แต่ยาที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายก็มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงต่อทางเดินอาหาร ตับ ไต และหัวใจ

ขมิ้น

ขมิ้นเป็นเครื่องเทศสีเหลืองสดใสที่เป็นแบบดั้งเดิมในอาหารอินเดีย หาซื้อได้ตามร้านขายของทั่วไป ใช้ได้ทุกวัน ไม่ใช่แค่เป็นเครื่องปรุงรส ลองชาขมิ้นนี้เช่น ขมิ้นถูกใช้เป็นยารักษาบาดแผล การติดเชื้อ โรคหวัด และโรคตับเป็นเวลาหลายศตวรรษ เครื่องเทศช่วยลดความเจ็บปวดและการอักเสบด้วยเคอร์คูมิน สารนี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่รุนแรงซึ่งเกินฤทธิ์ของคอร์ติโซนในการรักษาอาการอักเสบเฉียบพลัน เคอร์คูมินสกัดกั้นโมเลกุล NF – kB ที่เข้าสู่นิวเคลียสของเซลล์และเปิดยีนที่ทำให้เกิดการอักเสบ ฉันพยายามที่จะใช้ขมิ้นในสูตรของฉันบ่อยเท่าที่เป็นไปได้ คุณสามารถซื้อผงขมิ้นได้ที่นี่

ขิง

เครื่องเทศนี้ถูกใช้เพื่อรักษาความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร อาการปวดหัว และการติดเชื้อมาเป็นเวลาหลายพันปี การรวมเข้ากับอาหารของคุณเป็นเรื่องง่าย: เพียงแค่ใส่เครื่องเทศรากหรือรากขิงลงในอาหารมื้อใดก็ได้ หรือบีบน้ำออกจากราก ขิงยับยั้งปัจจัยที่ทำให้เกิดการอักเสบในขณะที่ให้ร่างกายมีสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้อัตราการก่อตัวของเกล็ดเลือดช้าลงส่งผลให้การไหลเวียนดีขึ้นและการรักษาเร็วขึ้น

Boswellia

เป็นเวลาหลายปีที่สมุนไพรนี้ถูกใช้ในการแพทย์ของอินเดียเพื่อฟื้นฟูเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและรักษาข้อต่อให้แข็งแรง บรรเทาอาการปวดเช่น NSAIDs Boswellia ลดการผลิตเอนไซม์โปรอักเสบ 5-LOX ส่วนเกินกระตุ้นให้เกิดอาการปวดข้อโรคภูมิแพ้โรคระบบทางเดินหายใจและหัวใจและหลอดเลือด Boswellia สามารถรับประทานในรูปแบบแคปซูลหรือใช้กับบริเวณที่มีปัญหา

ติดตามลิงก์เหล่านี้เพื่อดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีจัดการกับอาการปวดหัวโดยไม่ต้องใช้ยาและสมุนไพรอื่น ๆ ที่ช่วยลดอาการอักเสบได้