ขนมปังปิ้งสำหรับเด็ก
เลือกสูตรอาหารง่ายๆ ที่มีรสชาติแตกต่างกันสูงสุด 4 หรือ 5 รสชาติ เพราะเด็กๆ ชอบแยกแยะสิ่งที่พวกเขากิน เล่นกับสีและการนำเสนอ มะเขือเทศและสมุนไพรให้สีสวยงามในขณะที่ให้วิตามินซี เมื่อหั่นเป็นชิ้นใหญ่ ให้หั่นเป็นชิ้น: กินง่ายกว่า แนวคิดบางอย่างของข้อตกลงที่สมบูรณ์แบบ
ในเวอร์ชั่นเค็ม : ไข่ลวกบด + มายองเนส + ทูน่า + ผักชีฝรั่ง แฮม + สับปะรด + Comté: ออ กราแตง เฟต้าทั้งหมด + ครีมชีส + ถั่วตีไข่กับมาสคาโปน + ชีสขูด: ออ กราแตงทั้งหมดกับตับปลาค็อด + มะนาว + กุ้ยช่าย
ในเวอร์ชั่นหวานๆ : คอทเทจชีส + เนคทารีน + ราสเบอร์รี่ + น้ำผึ้ง ช็อกโกแลตละลายและผสมกับเฮเซลนัท + นม + น้ำตาล ลูกแพร์ + วิปปิ้งครีมมาสคาโปน + ช็อกโกแลตนมปั่น
คำแนะนำของเรา : หากแซนวิชเป็นอาหารทั้งมื้อ ให้แน่ใจว่าได้เก็บโปรตีน (ไข่ แฮม ปลาแซลมอน ปลาทูน่า) ผักหรืออาหารดิบ (มะเขือเทศ สลัด) ไว้บนแซนวิชที่ใส่เกลือ มิฉะนั้นให้ตกแต่งจานด้วยใบสลัด วางผลไม้บนขนมปังหวานด้วย คำเตือน: ต้องมีผลิตภัณฑ์นมอย่างน้อยหนึ่งผลิตภัณฑ์ (โยเกิร์ต ชีส) มิฉะนั้น ให้นมหนึ่งแก้วแก่เขา
ขนมปังปิ้งสำหรับผู้ใหญ่
ถึงเวลาลองจับคู่อาหารใหม่ๆ เช่น มะรุมหรือวาซาบิในวิปครีมที่ทานคู่กับปลาแซลมอนชั้นดี ปลาแอนโชวี่บนผลไม้แช่อิ่มหอมใหญ่ ทุกอย่างเป็นไปได้ ! นี่คือแนวคิดบางอย่าง
ในเวอร์ชั่นเค็ม : ชีสนมแพะมะนาวสด + ลูกเมลอนและใบสะระแหน่ คาเวียร์มะเขือยาว + เมล็ดวอลนัทและผักชีฝรั่งแบน ถั่วลันเตาผสมกับครีมเฟรช + อกเป็ดรมควัน ปลาซาร์ดีนในน้ำมันผสมกับชีสสด + เคเปอร์ + ผักชีฝรั่ง มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า + แฮมสเปนบนขนมปังปิ้งทาด้วยกระเทียม ผักหวาน (มะเขือเทศ, บวบ, ยี่หร่า?) + โหระพา + น้ำมันมะกอก
ในเวอร์ชั่นหวานๆ : Quince paste + ชีส Manchego แอปเปิ้ลอบ + Calvados + เนย + น้ำตาล มะเดื่ออบ + มาร์สคาร์โปนากับอะมาเร็ตโต + เฮเซลนัท เชอร์รี่กับเคียร์ช + ครีมฝรั่งเศส
คำแนะนำของเรา : หากคุณใส่ใจกับรูปร่างของคุณ ให้จำกัดไขมันบนแซนวิช เช่น เนย น้ำมัน และชีส! เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับอาหารค่ำก่อนอาหารเรียกน้ำย่อยกับเพื่อน ๆ เติมเต็มแซนวิชด้วยซุปเย็นเล็ก ๆ มะเขือเทศเชอร์รี่ สลัด ผลไม้สดหนึ่งถ้วยหรือไม่? คุณจะสามารถประนีประนอมความสุขและความสมดุล ต้องขอบคุณขนมปังที่ทำให้คุณรู้สึก “ถูกมัด” เป็นอย่างดี
ประเภทของขนมปังปิ้ง
ฉันสามารถใช้ขนมปังได้ไหม
ขนมปังอะไรก็ได้ตราบเท่าที่คุณปิ้ง อย่างไรก็ตาม ชิ้นใหญ่ (แบบประเทศหรือแบบPoilâne) ง่ายต่อการใช้งานและตัด! คุณยังสามารถเปลี่ยนความสุขได้โดยเลือกขนมปังที่มีซีเรียลหรือมะกอก พวกเขาทั้งหมดมีข้อดีในการให้คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่จำเป็นต่อการปรนเปรอ หากคุณใช้ขนมปังปิ้งแล้ว (ประเภท Pelletier) จะเป็นประโยชน์ แต่มีแคลอรี่มากกว่าเล็กน้อย หลีกเลี่ยงการใส่เนย!