«การบาดเจ็บมากเกินไป» และตำนานการเล่นสเก็ตบอร์ดอื่น ๆ

มันบาดใจเหลือเกิน

ฉันเป็นแฟนตัวยงของการเล่นสเก็ตบอร์ดและถือว่ากีฬานี้เป็นหนึ่งในกีฬาที่น่าสนใจและน่าตื่นเต้นที่สุด แต่มาเผชิญหน้ากัน สเก็ตบอร์ดไม่ใช่กิจกรรมที่ปลอดภัยที่สุด เพราะในขณะเล่นสเก็ต มีความเสี่ยงที่จะบาดเจ็บ และลงจอดได้ไม่สำเร็จหลังจากการกระโดด ไม่สามารถหลีกเลี่ยงน้ำตกได้ แต่คุณสามารถเตรียมตัวให้พร้อม

มีสองปัจจัยหลักที่ลดโอกาสบาดเจ็บร้ายแรงระหว่างการออกกำลังกาย

อันดับแรก - การออกกำลังกายเป็นประจำรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างขา ชั้นเรียนเกี่ยวกับอุปกรณ์ทรงตัวหรือกระดานทรงตัวช่วยได้มาก — ไม่เพียงแต่ “ทำให้ขาขึ้น” แต่ยังพัฒนาการประสานงานและการทรงตัวอีกด้วย

ก่อนฝึก คุณควรวอร์มร่างกายให้ดีเพื่อเตรียมร่างกายสำหรับการกระโดด หลังการฝึก สิ่งสำคัญคือต้องให้กล้ามเนื้อฟื้นตัว

อย่าลืมอุปกรณ์ป้องกันที่ผู้เริ่มต้นทุกคนต้องมี ชุดมาตรฐานประกอบด้วยหมวกนิรภัย สนับเข่า สนับศอก และถุงมือ เนื่องจากการบาดเจ็บส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่ข้อศอกและมือ เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะจัดกลุ่ม มันจะชัดเจนว่าส่วนใดของร่างกายต้องการการปกป้องมากกว่ากัน

ปัจจัยสำคัญประการที่สองคือ ทัศนคติภายในและการมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในกระบวนการโดยไม่ฟุ้งซ่านจากความคิดอื่น การเล่นสเก็ตบอร์ดเป็นเรื่องของสมาธิ การขาดความกลัว และการควบคุมสถานการณ์ ถ้าหากคุณคิดว่าตัวเองจะล้มขณะยืนบนกระดาน แสดงว่าล้มแน่นอน คุณจะไม่ยึดติดกับความคิดแบบนั้น สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือมุ่งเน้นที่วิธีทำเคล็ดลับให้เสร็จและยึดมั่น ในการทำเช่นนี้ คุณต้องหยุดกลัวและเริ่มพยายาม

อย่างไรก็ตาม คุณลักษณะของสเก็ตบอร์ดนี้ทำให้คล้ายกับแนวทางในธุรกิจ ยิ่งผู้ประกอบการกลัวการคำนวณผิดที่อาจเกิดขึ้นและไตร่ตรองถึงความล้มเหลวที่เป็นไปได้มากเท่าไร เขาก็ยิ่งเคลื่อนไหวช้าลงและพลาดโอกาสเท่านั้น โดยเพียงแค่กลัวที่จะเสี่ยง

การเล่นสเก็ตบอร์ดเป็นเรื่องของการกระโดดและลูกเล่น

สเก็ตบอร์ดเป็นมากกว่ากีฬา มันเป็นปรัชญาทั้งหมด นี่คือวัฒนธรรมแห่งอิสรภาพ ซึ่งคุณตัดสินใจว่าต้องการฝึกฝนอย่างไรและที่ไหน สเก็ตบอร์ดสอนความกล้าหาญ ความสามารถในการเสี่ยง แต่ในขณะเดียวกันก็ปลูกฝังความอดทน เพราะก่อนที่เคล็ดลับจะเริ่มได้ผล คุณต้องทำหลายสิบครั้งครั้งแล้วครั้งเล่า และผ่านเส้นทางสู่ความสำเร็จซึ่งมีความล้มเหลว การหกล้ม และรอยถลอก ในท้ายที่สุด คุณจะพบกับสไตล์การขี่ของคุณเองและเข้าใจจุดแข็งของคุณมากขึ้น

นักสเก็ตบอร์ดไม่เหมือนคนอื่นๆ พวกเขามักจะต้องรับมือกับการตำหนิจากผู้ใหญ่ในวัยเด็กโดยกล่าวหาว่าเสียเวลา พวกเขาต้องต่อสู้กับแบบแผน

นักสเก็ตบอร์ดคือคนที่มีจิตใจที่ดื้อรั้น พร้อมที่จะทำในสิ่งที่พวกเขารักต่อไปแม้จะถูกวิจารณ์จากสังคม ในที่ที่คนส่วนใหญ่มองเห็นความยากลำบาก นักเล่นสเก็ตบอร์ดมองเห็นโอกาสและสามารถคิดแก้ปัญหาหลายอย่างพร้อมกันได้ ดังนั้นอย่าแปลกใจเลยที่พรุ่งนี้จากวัยรุ่นเมื่อวานบนกระดานคน ๆ หนึ่งสามารถเติบโตได้ซึ่งจะให้งานแก่คุณ

สเก็ตบอร์ดเป็นงานอดิเรกของวัยรุ่น

คุณมักจะได้ยินว่าการเล่นสเก็ตบอร์ดเป็นกิจกรรมสำหรับเด็กนักเรียนและนักเรียน แต่คุณสามารถเริ่มขี่ได้ทุกเพศทุกวัย เมื่ออายุ 35 ปี ฉันรู้สึกดีมาก กลับมาอยู่บนกระดานอีกครั้งหลังจากหยุดไปนาน และฝึกฝนต่อไปอย่างสม่ำเสมอ เรียนรู้เทคนิคใหม่ๆ และพัฒนาทักษะของฉัน มันจะไม่สายเกินไปที่จะเริ่มต้นที่ 40 และหลังจากนั้น

นี่เป็นอีกหนึ่งข้อโต้แย้งที่น่าสนใจสำหรับการเล่นสเก็ตในฐานะผู้ใหญ่: จากการศึกษาที่มหาวิทยาลัย Exeter ในหมู่นักสเก็ตบอร์ดในกลุ่มอายุต่างๆ ผู้ที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 60 ปีตั้งข้อสังเกตว่าสเก็ตบอร์ดมีความสำคัญสำหรับพวกเขาไม่เพียงเพราะการรักษากิจกรรมทางกาย , แต่ยังเพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของตัวตนของพวกเขา ให้ระบายอารมณ์และช่วยต่อสู้กับอารมณ์ซึมเศร้า

นี่เป็นโอกาสที่ดีในการเข้าสังคมกับคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน เพราะในการเล่นสเก็ตบอร์ดนั้นไม่มีแนวคิดเรื่องอายุ — ในชุมชนไม่มีใครสนใจว่าคุณอายุเท่าไหร่ คุณมีรูปร่างแบบไหน คุณสวมอะไร และทำงานอะไรด้วย นี่คือชุมชนที่น่าทึ่งของผู้คนทุกประเภทที่มีความกระตือรือร้นในการทำงานและบรรลุเป้าหมายของตนเอง

สเก็ตบอร์ดไม่เหมาะกับผู้หญิง

ความคิดที่ว่าเด็กผู้หญิงไม่ควรเล่นสเก็ตบอร์ดเป็นความเข้าใจผิดที่เป็นที่นิยมอีกอย่างหนึ่งซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับลักษณะที่กระทบกระเทือนจิตใจของกิจกรรม อย่างไรก็ตาม อาจกล่าวได้ว่าผู้หญิงเล่นสเก็ตมาตั้งแต่เริ่มเล่นสเก็ตบอร์ดเป็นปรากฏการณ์

นักสเก็ตบอร์ดทุกคนคุ้นเคยกับชื่อ American Patti McGee ซึ่งในช่วงวัยรุ่นในช่วงทศวรรษ 1960 เริ่มทดลองเล่นสเก็ตบอร์ด อันที่จริง ก่อนที่มันจะกลายร่างเป็นกีฬาที่แยกจากกัน ในปีพ.ศ. 1964 เมื่ออายุได้ 18 ปี แพตตี้ได้กลายเป็นแชมป์สเก็ตบอร์ดระดับประเทศคนแรกของผู้หญิงในซานตาโมนิกา

หลายปีต่อมา Patty McGee ยังคงเป็นสัญลักษณ์ของวัฒนธรรมการเล่นสเก็ตและเป็นแรงบันดาลใจให้กับเด็กผู้หญิงหลายคนทั่วโลก นักกีฬาเช่น Ksenia Maricheva, Katya Shengelia, Alexandra Petrova ได้พิสูจน์สิทธิ์ในการเป็นผู้เล่นสเก็ตบอร์ดที่ดีที่สุดในรัสเซียแล้ว ทุกปีมีเด็กผู้หญิงเข้าร่วมการแข่งขันระดับนานาชาติที่สำคัญของรัสเซียมากขึ้นเท่านั้น

สเก็ตบอร์ดมีราคาแพงและยาก 

สเก็ตบอร์ดเป็นหนึ่งในกีฬาที่เข้าถึงได้ง่ายที่สุดเมื่อเทียบกับกีฬาหลายประเภท ขั้นต่ำที่คุณต้องใช้ในการเริ่มต้นคือบอร์ดที่เหมาะสมและการป้องกันขั้นพื้นฐาน คุณสามารถลงทะเบียนเรียนในโรงเรียน เรียนเป็นรายบุคคลกับครูฝึก หรือเริ่มเรียนรู้การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานจากวิดีโอบนอินเทอร์เน็ต

อย่างไรก็ตาม ข้อดีอีกอย่างของการเล่นสเก็ตบอร์ดก็คือ ไม่จำเป็นต้องไปในสถานที่ที่มีอุปกรณ์ครบครัน ไม่ว่าในกรณีใด การฝึกครั้งแรกสามารถทำได้แม้กระทั่งในสวนสาธารณะในเมือง สำหรับผู้ที่อยู่ในกระดานมานานกว่าหนึ่งวัน เมืองใหญ่จะมีลานสเก็ตทั้งหมดพร้อมภูมิทัศน์ที่สร้างขึ้น ทางลาด ราวบันได

ฉันฝึกกับ Egor Kaldikov ผู้ชนะการแข่งขัน Russian Cup ปี 2021 ผู้ชายคนนี้เป็นอัจฉริยะอย่างแท้จริงและถือเป็นผู้เล่นสเก็ตบอร์ดที่ดีที่สุดในรัสเซีย ไม่กี่คนที่เข้าใจการเล่นสเก็ตบอร์ดแบบเขา

Egor Kaldikov ผู้ชนะ Russian Skateboarding Cup 2021:

“สเก็ตบอร์ดเป็นงานอดิเรกที่ดีที่สุดในแง่ของการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างศีรษะและลำตัว ใช่ สเก็ตบอร์ดไม่ปลอดภัยแต่ไม่มากกว่ากีฬาอื่นๆ และแม้แต่น้อย ในการจัดอันดับกีฬาที่บอบช้ำที่สุด สเก็ตบอร์ดอยู่ในอันดับที่ 13 รองจากวอลเลย์บอลและวิ่ง

นักเล่นสเก็ตทั่วไปทุกคนมีความสมดุลที่สมบูรณ์แบบ ซึ่งช่วยให้คุณรักษาเสถียรภาพได้ นอกจากนี้ การเล่นสเก็ตบอร์ดยังสอนให้คุณล้มและลุกได้หลายเท่ามากกว่ากีฬาประเภทอื่นๆ จากนี้ไปคุณจะได้รับสัญชาตญาณว่าจะจัดกลุ่มอย่างไรในช่วงฤดูใบไม้ร่วง

เกี่ยวกับอุปกรณ์ป้องกันทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง โดยส่วนตัวแล้ว ฉันและนักสเก็ตบอร์ดอีก 90% ขี่โดยไม่มีการป้องกันใดๆ และเริ่มต้นโดยปราศจากมัน นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับเสรีภาพ และความสมดุลเป็นสิ่งสำคัญ

หากคุณมองลึกลงไป นักเล่นสเก็ตบอร์ดทุกคนจะมีรูปร่างเพรียวและมีลายนูน เอ็นและกล้ามเนื้อมีรูปร่างที่ดีและยึดติดเข้ากับร่างกายได้ดี ความทนทานของพวกเขาอยู่ที่ระดับสูงสุด เนื่องจากน้ำหนักบรรทุกไม่ได้อยู่ในระดับปกติ เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดาว่าการเคลื่อนไหวจะเป็นอย่างไรต่อไปและกลอุบายต่างๆ จะคงอยู่นานแค่ไหน 

ไม่มีแนวคิดเรื่องอายุในการเล่นสเก็ตบอร์ด เขายอมรับทุกคนอย่างแน่นอน ฉันนั่งกับผู้คนที่อายุมากกว่าฉันสองเท่าและอายุน้อยกว่าหลายสิบปี มีรากฐานมาจากวัฒนธรรมของเรา การเล่นสเก็ตบอร์ดเป็นเรื่องเกี่ยวกับอิสรภาพและการคิดนอกกรอบ