ปิแอร์ดูกันได้คิดค้นอาหารที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักและนอกเหนือจากพลังอันแข็งแกร่งแล้วเขายังเรียกร้องให้ทุกคนใช้ Superfoods ที่ช่วยให้บรรลุผลตามที่ต้องการ
นักโภชนาการชาวฝรั่งเศสยังให้ความสำคัญกับข้อเท็จจริงที่ว่าแม้ว่าคุณจะไม่ได้รับประทานอาหารใด ๆ แต่อาหารเสริมเหล่านี้ก็ยังไม่ควรละเลยเพราะจะทำให้อารมณ์ดีขึ้นเพิ่มภูมิคุ้มกันและจะให้พลังงานเพียงพอสำหรับการทำงานที่มีประสิทธิผล
เมล็ดแฟลกซ์
เมล็ดแฟลกซ์ช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกายซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการลดน้ำหนัก เมล็ดที่จะใช้อึดอัดด้วยตัวเองจึงแนะนำให้ผสมกับสลัดซีเรียลหรือโปรตีนเชคและสมูทตี้
วุ้น
วุ้นวุ้นเป็นผลิตภัณฑ์จากสาหร่ายสีแดงและสีน้ำตาลและเป็นสารทดแทนเจลาติน สาหร่ายเป็นแหล่งของไอโอดีน แคลเซียม เหล็ก และวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ นอกจากนี้ วุ้นจะไม่ถูกดูดซึมโดยร่างกายและไม่ให้แคลอรีแก่เขา และให้ผลเป็นยาระบายเล็กน้อย นอกจากนี้ วุ้นวุ้นซึ่งเป็นเส้นใยหยาบจำนวนมากที่ช่วยขจัดสารพิษและมีผลดีต่อการทำงานของตับ
โกโก้สำหรับอาหาร Dukan
ผงโกโก้มาในสูตรการอบที่หลากหลายสำหรับ Dukan Diet ทางที่ดีควรใช้ปริมาณไขมันโกโก้ 11% โกโก้เสริมสร้างอาหารของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นสมอง บรรเทาความเครียด และยกระดับอารมณ์
โกจิเบอร์รี่
โกจิเบอร์รี่เป็น "สุดยอด" ที่ได้รับความนิยมในโลก จุดสูงสุดของความนิยมของพวกเขาผ่านไปแล้ว แต่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกเขายังคงใช้สมัครพรรคพวกของโภชนาการที่เหมาะสม คุณสมบัติหลักของพวกเขาสำหรับการลดน้ำหนัก - การเร่งการเผาผลาญและปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่ช่วยให้ร่างกายมีพลังงานในระหว่างการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
Rhubarb ในอาหาร Dukan
ก้านรูบาร์บมีแคลอรีต่ำ พวกเขาตอบสนองความหิวได้อย่างสมบูรณ์แบบและปรับปรุงการย่อยอาหารของคุณ รูบาร์บยังเป็นวิธีที่ดีในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อ
