😉 ทักทายผู้อ่านประจำและใหม่ของเว็บไซต์! เพื่อน ๆ “มังสวิรัติ: ข้อดีและข้อเสีย” เป็นหัวข้อที่มีการโต้เถียงกันมานานหลายปี และอาจไม่มีวันบรรเทาลง
โดยทั่วไปแล้ว แนวคิดของ "มังสวิรัติ" นั้นหลวมมาก มีคนที่ไม่กินเนื้อ ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม แต่ก็ไม่ใส่เสื้อผ้าที่ทำจากหนังหรือหนังสัตว์ด้วย
การกินเจ: ข้อดีและข้อเสีย
พวกเขาเป็นมังสวิรัติ เป็นคนที่อุทิศให้กับความคิดของพวกเขา และสมควรได้รับความเคารพ ตัวอย่างเช่น ตัวอย่างรายชื่อมังสวิรัติที่มีชื่อเสียงระดับโลก:
- พระเยซู,
- พระพุทธเจ้า
- ผู้เผยพระวจนะ Magomed,
- เซเนกา
- เลโอนาร์โดดาวินชี
- Charles Darwin,
- ไอแซกนิวตัน,
- ขงจื๊อ
- อริสโตเติล
- ปีทาโกรัส
- โสกราตีส
- เพลโต
- Albert Einstein
- พอลแมคคาร์ทนี่,
- ไมค์ ไทสัน,
- ดาไล ลามะ ที่ XNUMX
- ไมเคิลแจ็คสัน
- อาเดรียโน เซเลนตาโน,
- เลฟ ตอลสตอย
- แบรดพิตต์
- มาดอนน่า
- นาตาลี พอร์ตแมน,
- บริจิตต์ บาร์โดต์,
- ริงโก้สตาร์,
- มาร์ค ทเวน ,
- เฮอร์เบิร์ต เวลส์,
- เบนจามินแฟรงคลิน,
- วลาดิมีร์ ซีรินอฟสกี้,
- เบอร์นาร์ดโชว์
ผู้ทานมังสวิรัติอีกประเภทหนึ่งคือคนที่ยกย่องแฟชั่น ซึ่งเป็นเทรนด์ใหม่ๆ ที่คิดว่าจำเป็นต้องเน้นความเป็นตัวของตัวเอง ตามกฎแล้วพลเมืองเหล่านี้ไม่ปฏิบัติตามหลักสูตรที่เลือกเป็นเวลานานและไม่ควรดำเนินการอย่างจริงจัง
ประชากรหญิงส่วนหนึ่งในโลกที่ปรารถนาจะรักษาความเยาว์วัย ยึดมั่นในวิถีการดำเนินชีวิตแบบมังสวิรัติ เพศที่อ่อนแอลงโดยหวังว่าสิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาคงความสดและความงามไว้ได้
มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่จะมีเกรนที่มีเหตุผลของตัวเอง และผู้เขียนบรรทัดเหล่านี้ปรารถนาให้พวกเขาประสบความสำเร็จในงานที่ยากลำบากเช่นนี้
ส่วนแยกต้องการเน้นผู้ทานมังสวิรัติที่ไม่เต็มใจ คนเหล่านี้เป็นคนที่ถูกบังคับให้ปฏิเสธการใช้เนื้อสัตว์เนื่องจากภาวะสุขภาพของตนเอง แน่นอนว่านี่ไม่ใช่โศกนาฏกรรมครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิต แต่ก็ยังไม่เป็นที่พอใจเมื่อคุณไม่สามารถซื้ออาหารได้ตามต้องการ
อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ตัดสินใจเป็นมังสวิรัติ ต้องบอกว่ากระบวนการเปลี่ยนผ่านควรค่อยๆ ในขณะเดียวกัน อาหารจากพืชก็ควรมีความสด เพื่อไม่ให้ระบบย่อยอาหารรบกวน
ไม่ควรบังคับให้เด็กกินเจ มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่กินไม่เลือก สำหรับรูปร่างปกติของร่างกาย เนื้อสัตว์ ไข่ นม ชีส ปลา และความสุขอื่น ๆ ของวิถีชีวิตที่ไม่ใช่มังสวิรัติควรมีอยู่ในอาหาร
จุดด้อย:
- การปฏิเสธการกินเนื้อสัตว์อาจกลายเป็นปัญหาร่วมกันได้ เนื่องจากเนื้อสัตว์มีกรดอะมิโนบางชนิดที่ไม่พบในอาหารจากพืชและจำเป็นต่อข้อต่อของเรา
- ผู้ที่กินเนื้อสัตว์จะสงบลงและมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการทางประสาทน้อยลง นี่คือข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์
- เมื่อปฏิเสธอาหารประเภทเนื้อสัตว์ บุคคลจะถูกคุกคามด้วยการขาดวิตามิน ความผิดปกติของการเผาผลาญ และปัญหาทางเดินอาหารที่อาจเกิดขึ้น
จุดเด่น:
- ประโยชน์ต่อสุขภาพของการกินเจคือระดับคอเลสเตอรอลต่ำ
- แง่บวกที่ไม่มีข้อโต้แย้งเกี่ยวกับการกินเจก็คือเนื้อสัตว์ที่วางขายในร้านตอนนี้เต็มไปด้วยยาปฏิชีวนะและสารเติมแต่งอื่นๆ มังสวิรัติไม่กินหมด
- ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้คือไฟเบอร์จำนวนมากที่มังสวิรัติทุกคนบริโภค รวมทั้งไม่สามารถเติมเต็มด้วยอาหารดังกล่าวได้
ดังนั้น เมื่อชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียแล้ว ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าอะไรดีกว่าสำหรับเขา - การกินเจหรือการกินเนื้อสัตว์
การอภิปรายเกี่ยวกับอันตรายและประโยชน์ของการกินเจจะไม่คลี่คลาย เนื่องจากทั้งสองฝ่ายมีข้อโต้แย้งที่ค่อนข้างหนักแน่นและไม่น่าจะมีความเห็นร่วมกันได้ ยังคงปล่อยให้ชาวโลกแต่ละคนแก้ปัญหานี้อย่างอิสระ
😉 เพื่อนๆฝากคอมเม้นท์บทความไว้ได้เลย แบ่งปันข้อมูลนี้บนโซเชียลมีเดีย เครือข่าย ขอบคุณ! นอกจากนี้ บทความเรื่อง “Raw Food Diet – Pros and Cons of the Nutrition System”