การชมรูปภาพและวิดีโอของสัตว์น่ารักนั้นดีต่อสมอง

“การรักษา” ดังกล่าวอาจดูเหมือนไม่มีหลักวิทยาศาสตร์ แต่แท้จริงแล้ว ประสิทธิผลของแนวทางนี้ได้รับการยืนยันจากผลการวิจัย เมื่อเรามองสิ่งที่น่ารัก ระดับความเครียดจะลดลง ประสิทธิภาพการทำงานเพิ่มขึ้น และกิจกรรมนี้ยังสามารถเสริมสร้างชีวิตแต่งงานของเราได้อีกด้วย

นักจิตวิทยาสัตว์ชาวออสเตรีย คอนราด ลอเรนซ์ อธิบายธรรมชาติของอารมณ์ว่า เราหลงใหลสิ่งมีชีวิตที่มีหัวโต ตาโต แก้มที่อวบอิ่ม และหน้าผากที่ใหญ่ เพราะมันทำให้เรานึกถึงทารกของเราเอง ความสุขที่บรรพบุรุษของเรามอบให้กับการไตร่ตรองเรื่องลูกทำให้พวกเขาดูแลลูก ๆ ทุกวันนี้ก็เป็นเช่นนั้นแล้ว แต่ความเห็นอกเห็นใจของเราไม่เพียงแผ่ขยายไปถึงลูกมนุษย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสัตว์เลี้ยงด้วย

นักวิจัยด้านการสื่อสารมวลชน เจสสิก้า กัล ไมริก กำลังศึกษาอารมณ์ที่สัตว์ตลกๆ ปรากฏขึ้นในตัวเรา รูปภาพและวิดีโอที่เราพบบนอินเทอร์เน็ต และพบว่าเรารู้สึกอบอุ่นเช่นเดียวกับเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับทารกจริง สำหรับสมองนั้นไม่มีความแตกต่างกัน “แม้แต่การดูวิดีโอของลูกแมวช่วยให้ผู้ถูกทดลองรู้สึกดีขึ้น พวกเขารู้สึกถึงอารมณ์และพลังงานในเชิงบวกที่พุ่งสูงขึ้น”

การศึกษาของ Myrick เกี่ยวข้องกับผู้คน 7000 คน พวกเขาถูกสัมภาษณ์ก่อนและหลังการดูภาพถ่ายและวิดีโอกับแมว และปรากฎว่ายิ่งคุณมองพวกมันนานเท่าไร เอฟเฟกต์ก็จะยิ่งเด่นชัดมากขึ้นเท่านั้น นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าเนื่องจากภาพเหล่านี้กระตุ้นอารมณ์เชิงบวกในตัวแบบ พวกเขาจึงคาดหวังอารมณ์แบบเดียวกันจากการดูภาพและวิดีโอที่คล้ายกันในอนาคต

จริงอยู่ นักวิทยาศาสตร์เขียนว่าบางทีคนที่ไม่สนใจสัตว์ก็เต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในการศึกษามากขึ้น ซึ่งอาจส่งผลต่อผลลัพธ์ที่ได้ นอกจากนี้ 88% ของกลุ่มตัวอย่างยังเป็นผู้หญิงที่มักจะชอบสัมผัสลูกสัตว์มากกว่า ผลการศึกษาอีกชิ้นหนึ่งพบว่าหลังจากที่อาสาสมัครได้เห็นภาพสัตว์เลี้ยงในฟาร์มที่น่ารัก ความอยากอาหารของผู้หญิงลดลงมากกว่าผู้ชาย บางทีความจริงก็คือว่าตามกฎแล้วผู้หญิงที่ดูแลเด็กทารก

Hiroshi Nittono ผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการ Cognitive Psychophysiological Laboratory ที่มหาวิทยาลัยโอซาก้า ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับ “kawaii” หลายครั้ง ซึ่งเป็นแนวคิดที่หมายถึงทุกอย่างที่น่ารัก น่ารัก น่ารัก ตามที่เขาพูด การดูภาพ “คาวาอิ” มีผลสองเท่า: อย่างแรกมันทำให้เราเสียสมาธิจากสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเบื่อหน่ายและความเครียด และประการที่สอง “เตือนเราถึงความอบอุ่นและความอ่อนโยน - ความรู้สึกที่พวกเราหลายคนขาด” “แน่นอน ผลลัพธ์แบบเดียวกันนี้สามารถทำได้หากคุณอ่านหนังสือที่ให้ความรู้สึกเหมือนจริงหรือดูหนังที่คล้ายกัน แต่คุณคงเห็นแล้วว่าต้องใช้เวลามากขึ้น ในขณะที่การดูรูปภาพและวิดีโอช่วยเติมเต็มช่องว่างได้อย่างรวดเร็ว”

นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ผลการศึกษาในปี 2017 พบว่าเมื่อคู่รักดูรูปสัตว์น่ารักด้วยกัน ความรู้สึกเชิงบวกที่พวกเขาได้รับจากการดูนั้นสัมพันธ์กับคู่ของพวกเขา

ในเวลาเดียวกัน คุณต้องระวังตัวเลือกแพลตฟอร์มสำหรับการดูภาพถ่ายและวิดีโอดังกล่าว จากผลการศึกษาอีกชิ้นหนึ่งที่ดำเนินการในปี 2017 ปรากฏว่า Instagram ทำร้ายจิตใจเรามากที่สุด ส่วนหนึ่งเป็นเพราะผู้ใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กแสดงตัวตนอย่างไร เมื่อเราเห็น “ชีวิตในอุดมคติของคนในอุดมคติ” หลายคนก็กลายเป็นเรื่องเศร้าและเลวร้าย

แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะลบบัญชีของคุณ บางทีอาจถึงเวลาที่จะเลิกติดตาม "คนรวยและคนมีชื่อเสียง" และสมัครรับ "ผู้มีอิทธิพล" ที่มีหางและมีขนยาว และสมองของคุณจะขอบคุณ