“เรานอนกับร่างกายตั้งแต่เช้าจรดค่ำ ทั้งต่อผู้อื่นและต่อตนเอง”

จิตวิทยา: เรารู้สึกว่าร่างกายของเราเป็นส่วนหนึ่งของตัวเองหรือไม่? หรือเรารู้สึกว่าร่างกายแยกจากกันและบุคลิกภาพของเราเองต่างหาก?

มารีน่า บาสคาโคว่า: ในอีกด้านหนึ่ง แต่ละคนโดยทั่วไปมีความสัมพันธ์ส่วนตัวกับร่างกาย ในทางกลับกัน มีบริบททางวัฒนธรรมบางอย่างที่เราเกี่ยวข้องกับร่างกายของเราอย่างแน่นอน ตอนนี้การปฏิบัติทุกประเภทที่สนับสนุนความสนใจต่อร่างกาย สัญญาณ และความสามารถของร่างกายได้กลายเป็นที่นิยม ผู้ที่จัดการกับพวกเขามองมันต่างจากคนที่อยู่ไกลจากพวกเขาเล็กน้อย ในวัฒนธรรมคริสเตียนของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งศาสนาคริสต์นิกายออร์โธดอกซ์ เงาของการแบ่งแยกออกเป็นวิญญาณและร่างกาย วิญญาณและร่างกาย ตนเองและร่างกายยังคงหลงเหลืออยู่ จากนี้ไป เรียกว่า วัตถุสัมพันธ์กับกาย. นั่นคือ มันเป็นวัตถุชนิดหนึ่งที่คุณสามารถจัดการ ปรับปรุง ตกแต่ง สร้างมวลกล้ามเนื้อ และอื่น ๆ ได้ และความเที่ยงธรรมนี้ป้องกันไม่ให้บุคคลตระหนักว่าตนเองเป็นร่างกาย นั่นคือ เป็นบุคคลทั้งหมด

ความซื่อสัตย์นี้มีไว้เพื่ออะไร?

ลองคิดดูว่ามันคืออะไร อย่างที่ฉันพูดในศาสนาคริสต์ โดยเฉพาะวัฒนธรรมออร์โธดอกซ์ ร่างกายนั้นแปลกแยกมาหลายพันปีแล้ว หากเราใช้บริบทที่กว้างขึ้นของสังคมมนุษย์โดยทั่วไปแล้ว คำถามก็คือ ร่างกายเป็นพาหะของบุคคลหรือในทางกลับกัน? ใครใส่ใครพูดคร่าวๆ

เป็นที่ชัดเจนว่าเราถูกแยกออกจากคนอื่น ๆ เราแต่ละคนมีอยู่ในร่างกายของเขาเอง ในแง่นี้ การให้ความสนใจต่อร่างกาย กับสัญญาณของมัน สนับสนุนคุณสมบัติเช่นปัจเจกนิยม ในเวลาเดียวกัน แน่นอนว่าทุกวัฒนธรรมสนับสนุนการรวมตัวของผู้คน: เรารวมกันเป็นหนึ่ง เรารู้สึกในสิ่งเดียวกัน เรามีสิ่งที่เหมือนกันมากมาย นี่เป็นลักษณะสำคัญของการดำรงอยู่ สิ่งที่สร้างความเชื่อมโยงระหว่างคนสัญชาติเดียวกัน หนึ่งวัฒนธรรม หนึ่งสังคม แต่แล้วคำถามก็เกิดขึ้นจากความสมดุลระหว่างความเป็นปัจเจกและความเป็นสังคม ตัวอย่างเช่น หากคนแรกได้รับการสนับสนุนมากเกินไป บุคคลจะหันไปหาตัวเองและความต้องการของเขา แต่เริ่มหลุดจากโครงสร้างทางสังคม บางครั้งก็กลายเป็นความเหงา เพราะมันกลายเป็นทางเลือกแทนการดำรงอยู่ของคนอื่นอีกมากมาย สิ่งนี้ทำให้เกิดความอิจฉาริษยาและการระคายเคืองอยู่เสมอ โดยทั่วไปแล้วคุณต้องจ่ายสำหรับปัจเจกนิยม และในทางกลับกัน หากบุคคลกล่าวถึง "เรา" ที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป ต่อหลักปฏิบัติและบรรทัดฐานที่มีอยู่ทั้งหมด เขาก็ยังคงมีความต้องการที่สำคัญมากสำหรับการเป็นเจ้าของ ฉันเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรม ชุมชนหนึ่ง ร่างกายฉันเป็นที่รู้จักในฐานะบุคคล แต่แล้วความขัดแย้งก็เกิดขึ้นระหว่างปัจเจกและที่ยอมรับกันโดยทั่วไป และในสภาพร่างกายของเรา ความขัดแย้งนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจน

อยากรู้ว่าการรับรู้เกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาแตกต่างกันอย่างไรในประเทศของเราและเช่นในฝรั่งเศส มันทำให้ฉันประหลาดใจเสมอเมื่อมีคนมาที่การประชุมหรือไปบริษัทฆราวาส จู่ๆ ก็ออกมาพูดว่า: "ฉันจะไปทำกระจ่าง" พวกเขาถือว่าเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงสิ่งนี้ในประเทศของเรา แม้ว่าในความเป็นจริง ไม่มีอะไรอนาจารในเรื่องนี้ เหตุใดเราจึงมีวัฒนธรรมที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ง่ายที่สุด

ฉันคิดว่านี่คือวิธีที่การแบ่งออกเป็นฝ่ายวิญญาณและฝ่ายร่างกาย ขึ้นและลง ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของวัฒนธรรมของเรา แสดงออก ทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับ “วี-วี” หน้าที่ตามธรรมชาติ จะอยู่ด้านล่างในส่วนที่ถูกปฏิเสธทางวัฒนธรรม เช่นเดียวกับเรื่องเพศ แม้ว่าทุกอย่างดูเหมือนจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับเธอแล้ว แต่อย่างไร? ค่อนข้างในแง่ของวัตถุ ฉันเห็นว่าคู่รักที่มาที่แผนกต้อนรับยังคงมีปัญหาในการสื่อสารกัน แม้ว่าจะมีสิ่งที่เรียกว่าการมีเพศสัมพันธ์ได้มากมาย แต่ก็ไม่ได้ช่วยผู้คนในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด แต่จะบิดเบือนพวกเขา มันกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะพูดถึงมัน แต่ในทางกลับกัน มันกลายเป็นเรื่องยากที่จะพูดถึงความรู้สึกบางอย่างเกี่ยวกับความแตกต่างของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ช่องว่างนี้ยังคงมีอยู่ เพิ่งพลิกกลับ และในภาษาฝรั่งเศสหรือวัฒนธรรมคาทอลิกที่กว้างกว่านั้น ไม่มีการปฏิเสธร่างกายและร่างกายอย่างกระตือรือร้นเช่นนั้น

คุณคิดว่าทุกคนรับรู้ร่างกายของเขาอย่างเพียงพอหรือไม่? เรายังจินตนาการถึงมิติ พารามิเตอร์ มิติจริงของมันหรือไม่?

เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดถึงทุกคน ในการทำเช่นนี้ คุณต้องพบปะกับทุกคน พูดคุยและทำความเข้าใจบางอย่างเกี่ยวกับเขา ฉันสามารถบอกคุณเกี่ยวกับคุณสมบัติบางอย่างที่ฉันพบได้ การรับคนที่ไม่รู้จักตัวเองอย่างชัดเจนทั้งในฐานะบุคคลและบุคคลที่เป็นตัวเป็นตนในร่างกายค่อนข้างมาก มีผู้ที่มีการรับรู้ที่บิดเบี้ยวในขนาดของตัวเอง แต่พวกเขาไม่ได้ตระหนักถึงมัน

ตัวอย่างเช่น ผู้ใหญ่ที่ตัวใหญ่พูดว่า "จับ" "ขา" กับตัวเอง ใช้คำเล็ก ๆ อื่น ๆ ... สิ่งนี้จะพูดถึงอะไร? เกี่ยวกับความจริงที่ว่าในบางส่วนของเขาเขาอายุไม่เท่ากันไม่ใช่ขนาดที่เขาเป็น บางสิ่งบางอย่างในบุคลิกภาพของเขา ในประสบการณ์ส่วนตัวของเขา มีความเกี่ยวข้องกับวัยเด็กมากกว่า นี้โดยทั่วไปจะเรียกว่าเป็นทารก ผู้หญิงมีความผิดเพี้ยนอีกอย่างที่ฉันสังเกตด้วย: พวกเธอต้องการตัวเล็กลง สามารถสันนิษฐานได้ว่านี่เป็นการปฏิเสธขนาดของพวกเขา

นักจิตวิทยาพูดถึงความสำคัญของการสามารถได้ยินสัญญาณของร่างกายได้ เช่น ความเหนื่อยล้า ความเจ็บปวด อาการชา การระคายเคือง ในเวลาเดียวกัน ในสื่อสิ่งพิมพ์ยอดนิยม เรามักได้รับการเสนอให้ถอดรหัสสัญญาณเหล่านี้: อาการปวดหัวหมายถึงบางสิ่งบางอย่าง และอาการปวดหลังหมายถึงบางสิ่งบางอย่าง แต่พวกเขาสามารถตีความแบบนั้นได้จริงหรือ?

เมื่อฉันอ่านข้อความประเภทนี้ ฉันเห็นคุณลักษณะที่สำคัญอย่างหนึ่ง ร่างกายถูกพูดถึงราวกับว่ามันถูกแยกออก สัญญาณร่างกายอยู่ที่ไหน? ร่างกายส่งสัญญาณให้ใคร? สัญญาณร่างกายในสถานการณ์อะไร? ถ้าเราพูดถึง psychosomatics สัญญาณบางอย่างมีไว้สำหรับตัวเขาเอง ปวดเพื่อใคร? โดยทั่วไปแล้วฉัน ที่จะหยุดทำสิ่งที่ทำร้ายฉัน และในกรณีนี้ ความเจ็บปวดได้กลายเป็นส่วนสำคัญของเรา หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้า ไม่สบายตัว สัญญาณนี้หมายถึงบางส่วนที่ถูกทอดทิ้งและมักถูกละเลย เป็นธรรมดาที่เราไม่สังเกตเห็นความเหนื่อยล้า บางครั้งสัญญาณความเจ็บปวดมีไว้สำหรับบุคคลที่มีความสัมพันธ์กับความเจ็บปวดนี้ เมื่อเราพูดได้ยาก ก็ยากที่จะแสดงความรู้สึกหรือไม่มีปฏิกิริยาตอบสนองต่อคำพูดของเรา

จากนั้นอาการทางจิตก็บอกแล้วว่าคุณต้องแยกตัวออกจากสิ่งนี้ทำอย่างอื่นในที่สุดใส่ใจตัวเองป่วย ป่วย - นั่นคือออกจากสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ปรากฎว่าสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างหนึ่งถูกแทนที่ด้วยสถานการณ์อื่นที่เข้าใจได้ง่ายกว่า และคุณสามารถหยุดหนักเกินไปในตัวเอง เมื่อฉันป่วย ฉันรู้สึกละอายน้อยลงที่ไม่สามารถรับมือกับบางสิ่งได้ มีข้อโต้แย้งทางกฎหมายที่สนับสนุนการเคารพตนเองส่วนตัวของฉัน ฉันเชื่อว่าอาการป่วยหลายอย่างช่วยให้คน ๆ หนึ่งเปลี่ยนทัศนคติต่อตัวเองให้ดีขึ้นเล็กน้อย

เรามักจะได้ยินวลีที่ว่า "ร่างกายไม่โกหก" คุณเข้าใจมันได้อย่างไร?

น่าแปลกที่มันเป็นคำถามที่ยุ่งยาก นักบำบัดร่างกายมักใช้วลีนี้ เธอฟังดูสวยในความคิดของฉัน ในแง่หนึ่งนี่เป็นเรื่องจริง ตัวอย่างเช่น แม่ของเด็กเล็กพบว่าเขาป่วยอย่างรวดเร็ว เธอเห็นว่าดวงตาของเธอหรี่ลง ความมีชีวิตชีวาหายไป ร่างกายกำลังส่งสัญญาณการเปลี่ยนแปลง แต่ในทางกลับกัน หากเราระลึกถึงธรรมชาติทางสังคมของมนุษย์ การดำรงอยู่ทางร่างกายของเราครึ่งหนึ่งก็โกหกผู้อื่นเกี่ยวกับตัวเรา ผมนั่งตัวตรงทั้งที่อยากจะก้มหน้าแต่มีอารมณ์บางอย่างไม่เหมาะสม หรือเช่น ฉันยิ้ม แต่ที่จริงฉันโกรธ

มีแม้กระทั่งคำแนะนำในการปฏิบัติตนเพื่อสร้างความประทับใจให้คนที่มั่นใจ...

โดยทั่วไปแล้ว เรานอนกับร่างกายตั้งแต่เช้าจรดค่ำ และตัวเราเองด้วย ตัวอย่างเช่น เมื่อเราละเลยความเหนื่อยล้า ดูเหมือนเราจะพูดกับตัวเองว่า “ฉันแข็งแกร่งกว่าที่คุณกำลังพยายามแสดงให้ฉันเห็น” นักบำบัดร่างกายในฐานะผู้เชี่ยวชาญสามารถอ่านสัญญาณของร่างกายและทำงานตามสัญญาณดังกล่าวได้ แต่ส่วนที่เหลือของร่างกายนี้กำลังโกหก กล้ามเนื้อบางส่วนรองรับหน้ากากที่แสดงต่อผู้อื่น

มีวิธีใดบ้างที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในร่างกาย มีสติสัมปชัญญะ เข้าใจ เป็นเพื่อนกับมันมากขึ้น

มีโอกาสมากมาย: เต้นรำ ร้องเพลง เดิน ว่ายน้ำ เล่นโยคะ และอื่นๆ แต่ที่นี่ ภารกิจสำคัญคือการสังเกตว่าฉันชอบอะไรและไม่ชอบอะไร สอนตัวเองให้รู้จักสัญญาณต่างๆ ของร่างกาย ฉันเพลิดเพลินหรือรักษาตัวเองให้อยู่ในกรอบของกิจกรรมนี้ แค่ชอบ/ไม่ชอบ ต้องการ/ไม่ต้องการ ไม่ต้องการ/แต่ฉันจะทำ เพราะผู้ใหญ่ยังอยู่ในบริบทนี้ และมันช่วยได้มากในการทำความรู้จักตัวเอง ทำในสิ่งที่คุณต้องการจะทำ หาเวลาสำหรับสิ่งนี้ คำถามหลักของเวลาไม่ใช่ว่ามันไม่มีอยู่จริง และความจริงที่ว่าเราไม่ได้แยกมันออกมา ดังนั้นจงใช้เวลาและตารางเวลาของคุณในการจัดสรรเวลาเพื่อความสุข คนหนึ่งกำลังเดิน อีกคนหนึ่งกำลังร้องเพลง ส่วนคนที่สามกำลังนอนอยู่บนโซฟา การทำเวลาเป็นคำสำคัญ

การสัมภาษณ์ถูกบันทึกสำหรับโครงการร่วมของนิตยสาร Psychologies และวิทยุ «วัฒนธรรม» «สถานะ: ในความสัมพันธ์» ในเดือนเมษายน 2017