เนื้อหา
สัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ของทารก
ทารกของเราวัดจากหัวถึงก้นกบประมาณ 27 ซม. และหนักประมาณ 450 กรัม
พัฒนาการของทารกในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์
ตัวอ่อนในครรภ์เหมือนลูกช้าง: ผิวหนังของมันยังใหญ่เกินไปสำหรับมันเล็กน้อย และมันมีรอยย่น! ไขมันใต้ท้องยังไม่เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองเดือนที่ผ่านมาที่ลูกของเราจะเติบโต ผมและเล็บของเขายังคงเติบโต และเขาดูดนิ้วโป้งบ่อยมาก ลูกของเรายังคงกระฉับกระเฉงเช่นเคย และเรารู้สึกได้บ่อยครั้ง! เขายังได้ยินเสียงโดยเฉพาะเสียงต่ำ (เหมือนเสียงพ่อ) เขาจะจำพวกเขาได้
สัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์เคียงข้างเรา
ท้องของเรากลมมาก ความสูงของมดลูกที่วัดได้ในระหว่างการฝากครรภ์คือ 22 ซม. มดลูกเริ่มใช้พื้นที่มากและกดทับที่อวัยวะอื่นอย่างเห็นได้ชัด คุณอาจรู้สึกแสบร้อนกลางอกเล็กน้อยเพราะมดลูกสูงขึ้นและไดอะแฟรมระหว่างมดลูกกับหลอดอาหารปิดได้น้อยลง น่าเสียดายที่พวกเขามักจะแข็งแรงขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลาย ถ้ามันยุ่งยากเกินไปก็จะดีกว่าสำหรับแพทย์ของเรา เขาจะสามารถกำหนดยาที่เหมาะสมสำหรับเรา
อาหารมากเกินไปส่งเสริมกรดไหลย้อนเหล่านี้ นอกจากนี้เรายังทำอาหารมื้อเล็ก ๆ แต่ให้บ่อยขึ้น เราหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรด เผ็ด อาหารที่มีไขมันสูง เครื่องดื่มอัดลม … เพื่อเป็นการผ่อนคลายเราไม่นอนราบ เรายืนขึ้นเล็กน้อยด้วยความช่วยเหลือของหมอน
บันทึกของเรา
ถ้าไม่รู้สึกเหนื่อยเกินไป ทำไมไม่ออกกำลังกายบ้างล่ะ? การตั้งครรภ์ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหยุดออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม กีฬาบางประเภทได้รับการแนะนำมากกว่ากีฬาประเภทอื่น ว่ายน้ำ เดิน โยคะ ยิมนาสติก แอโรบิกในน้ำ… ทั้งหมดที่เราต้องทำคือเลือก ในทางกลับกัน เราลืมกีฬาการต่อสู้ (ยูโด คาราเต้ มวย…) กีฬาผาดโผน (สกี ปีนเขา…) และกีฬารวม (วอลเลย์บอล บาสเก็ตบอล…)