ประโยชน์ของขิงและมะนาวรวมกันคืออะไร? – ความสุขและสุขภาพ

ขิง ก็เหมือนมะนาว มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านการทำอาหารเพื่อยกระดับอาหารของเรา ทั้งสองมีคุณสมบัติทางการแพทย์ที่แน่นอน

ขิงและมะนาวต่างก็ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีตามธรรมชาติ เด็กฉลาด เราพบแนวคิดที่ยอดเยี่ยมในการรวมพืชทั้งสองนี้เข้าด้วยกัน แล้วการผสมผสานขิงกับมะนาวมีประโยชน์อย่างไร?

ขิงและมะนาวทำมาจากอะไร?

ส่วนผสมของขิง

ขิงประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เพิ่มปริมาณเมื่อถูกความร้อน เหง้านี้ (พืชที่มีลำต้นใต้ดินหรือใต้น้ำที่มีคุณค่าทางโภชนาการ) ส่วนใหญ่ประกอบด้วย 6-Gingerol และยังมีธาตุเหล็ก ฟอสเฟต แคลเซียม วิตามินซี (1)

โดยทั่วไปแล้วขิงใช้ในองค์ประกอบของยาหลายชนิด ยาเหล่านี้ใช้ในการรักษาปัญหากระเพาะอาหาร (ท้องร่วง อาการจุกเสียด แก๊ส และอาการปวดท้องอื่นๆ) มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ (2)

มีคุณสมบัติเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยใช้เพื่อต่อสู้กับการขาดความอยากอาหาร

นอกจากนี้ยังใช้ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม, โรคไขข้อ, โรคข้ออักเสบ, ปวดประจำเดือน ...

ผงขิงยังมีคุณสมบัติต่อต้านการอาเจียน ทำให้สามารถหยุดหรือป้องกันอาการคลื่นไส้อาเจียนได้ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นอาการคลื่นไส้ของการตั้งครรภ์ อาการคลื่นไส้ที่เกิดจากการรักษาเอชไอวี/เอดส์ มะเร็ง และอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากการผ่าตัด (3)

อ่าน: ประโยชน์ของมะนาวและเบกกิ้งโซดา

ผลิตภัณฑ์ที่ไม่พบ

มะนาว

มะนาวของคุณประกอบด้วยกรดซิตริก 5 ถึง 6%

เป็นสารชำระล้าง แปลว่า ทำความสะอาด คุณใช้มะนาวทำความสะอาดสิ่งของในบ้านแล้ว มันเป็นเอฟเฟกต์เดียวกัน เป็นการกระทำแบบเดียวกับที่มันสร้างเมื่อคุณกินมัน มันทำความสะอาดระบบย่อยอาหารทั้งหมดของแบคทีเรียทำลายปรสิตในลำไส้ (4) ต้องขอบคุณการกระทำของคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านไวรัส และน้ำยาฆ่าเชื้อ มันทำให้ร่างกายบริสุทธิ์ โดยเฉพาะเลือดของสารพิษ

น้ำมะนาวเป็นทินเนอร์ มันทำหน้าที่ต่อต้านการกักเก็บน้ำ

มะนาวทำหน้าที่ต้านอาการท้องอืด, ความดันโลหิตสูง, หวัด, ปวดหัว, ไอ, ต่อมทอนซิลอักเสบ, ตกเลือด ...

ขิงและมะนาว พันธมิตรที่ดีสำหรับสุขภาพของเรา

ส่วนผสมของขิงและมะนาวช่วยให้เราลดน้ำหนักได้

โดยการเผาผลาญไขมันหน้าท้องและร่างกายของเรา (พวกมันเป็นสารก่อความร้อน) ขิงและมะนาวช่วยให้เราลดน้ำหนักได้อย่างเป็นธรรมชาติ อย่างมีสุขภาพดี ในการลดน้ำหนักฉันแนะนำในชาสมุนไพร การกระทำของน้ำร้อนในพืชทั้งสองนี้จะกระตุ้นคุณสมบัติการเผาผลาญไขมันโดยเร็วที่สุด (5), (6)

ขิงและมะนาวทำให้เลือดบริสุทธิ์

ด้วยคุณสมบัติในการล้างพิษ พวกเขาร่วมกันช่วยชำระล้าง ชำระเลือดของคุณ และลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

ขิงและมะนาวช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ

การทำความสะอาดร่างกายและเลือดของสารพิษที่สะสมอยู่เป็นประจำจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ จึงป้องกันร่างกายของคุณจากการติดเชื้อหรือโรคใด ๆ โดยเฉพาะมะเร็ง

การผสมผสานระหว่างขิงและมะนาวเพื่อค้นหาเสียงของคุณ

ขิงและมะนาวเป็นเครื่องดื่มร้อนที่ดื่มเป็นประจำช่วยให้คุณค้นหาสายเสียงที่หายไปได้ (ดีใจที่คุณพบมัน)

ขิงและมะนาวต้านหวัด หวัด และต่อมทอนซิลอักเสบ

คุณเป็นหวัดหรือกลัวการเป็นหวัด ไม่ต้องกลัวเครื่องดื่มร้อนขิงและมะนาวแก้ปัญหา หากคุณมักจะเป็นต่อมทอนซิลอักเสบ ไอ เจ็บคอ; ฉันแนะนำให้คุณบริโภคมันเป็นประจำ แท้จริงแล้วชาสมุนไพรจะช่วยป้องกันความไม่สะดวกเหล่านี้ได้

การผสมผสานระหว่างขิงและมะนาวสำหรับโทนสีของวัน

คุณต้องการที่จะมีรูปร่างที่ดีตลอดทั้งวัน ฉันขอแนะนำสูตรเครื่องดื่มขิงและมะนาวสูตรหนึ่งของฉันในตอนเช้า คุณจะมีวันยาชูกำลังเต็มไปด้วยพลังงาน

ขิงและมะนาวต้านยาสูบ

คุณสูบบุหรี่ ?. ฉันแนะนำให้คุณดื่มเครื่องดื่มของฉันทุกวันหรือโรยอาหารด้วยส่วนผสมทั้งสองนี้ พวกเขาทำความสะอาดและทำให้เลือดบริสุทธิ์เช่นเดียวกับอวัยวะของเรา อย่างไรก็ตาม ยาสูบทำให้อวัยวะของเรา เลือดของเราเสีย

การผสมผสานระหว่างขิงและมะนาวเพื่อปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือดของเรา

การรวมกันของขิงและมะนาวนี้ต่อสู้โดยตรงกับหลอดเลือด หลอดเลือดคือการสูญเสียความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดงเนื่องจากเส้นโลหิตตีบ (เกิดจากการสะสมของไขมันในหลอดเลือดแดง) (7)

คุณสามารถรวมอาหารสองชนิดนี้ทุกวันเพื่อปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณโดยทั่วไป การรวมกันนี้เป็นเครื่องฟอกเลือด

อ่าน: การแช่ขิง: เรารักมัน! 

สูตรอาหาร

1-ลาติซาน

ต้มน้ำ 50 ซล. เพิ่มขิงขูดหรือผง 1 ช้อนชา บีบน้ำจากมะนาวครึ่งลูก ปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที เพื่อให้สรรพคุณของขิงและมะนาวทำงาน พร้อมแล้ว ดื่มได้เลย ฉันแนะนำให้คุณดื่มตอนท้องว่าง จะช่วยชำระล้างและเตรียมระบบย่อยอาหารตลอดทั้งวัน

2 ขิงกับมะนาวในเครื่องดื่มเย็นๆ

รวมน้ำ 50 cl ในภาชนะของคุณสำหรับขิงขูดหนึ่งนิ้ว ต้มประมาณ 30 นาที นำออกจากเตากรองน้ำที่ได้รับ ใส่น้ำผึ้ง (ตามชอบ) และน้ำมะนาว ปล่อยให้ทุกอย่างเย็นและใส่ในตู้เย็น

อีกทางเลือกหนึ่ง: คุณสามารถเพิ่มผงขิงหนึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นก่อนหน้านี้ เพิ่มน้ำมะนาวคนให้เข้ากัน ปล่อยให้เย็นแล้วใส่ในตู้เย็น

3 ขิงและมะนาวในชาของคุณ

ต้มน้ำ 25 ซล. เติมชาเขียว 2 ช้อนชา จากนั้นเติมผงขิงหนึ่งช้อนหรือครึ่งช้อนชาลงในชาเขียว ปล่อยทิ้งไว้ 5 นาที กรองส่วนผสม บีบน้ำมะนาวครึ่งลูก เพิ่มน้ำผึ้งลงไปตามที่คุณต้องการ (ฉันมักจะเติมน้ำผึ้งในเครื่องดื่มรสเปรี้ยวร้อนของฉัน) พร้อมแล้ว ทานได้เลย

4- ขิงและมะนาวในน้ำส้มสายชู

เทผงขิง ½ ช้อนชาลงในชามของคุณ เติมน้ำมะนาว 2 ช้อนชา ผสมให้เข้ากันกับน้ำสลัด (โฮมเมด) ของคุณ หากคุณเลือกน้ำสลัด ให้เทส่วนผสมนี้ลงบนสลัดแล้วเติมน้ำสลัดของคุณ

5- มะนาวและขิงสำหรับปรุงรสไก่ของคุณ

สำหรับอาหารของคุณ คุณกินแต่อกไก่ต้มเท่านั้น ขอเสนอให้อร่อยยิ่งขึ้น

ขูดขิง 1 นิ้วต่ออกไก่ 1 กิโลกรัม ใส่มะนาวครึ่งซีก เกลือเล็กน้อยและปล่อยให้หมักเป็นเวลา 30 นาที คุณสามารถเพิ่มขมิ้น ½ ช้อนชาลงไปได้ ยำยำยำอร่อย.

อ่าน: ประโยชน์ของน้ำขิง

ข้อเสีย

• • หากคุณกำลังให้นมลูก คุณควรหลีกเลี่ยงขิงเช่นเดียวกับมะนาว สิ่งเหล่านี้ผ่านเข้าไปในนมและเปลี่ยนรสชาติของนม คุณไม่ต้องการให้ลูกน้อยปฏิเสธเต้านมของคุณ
  • หากคุณมีอาการนอนไม่หลับซ้ำๆ ให้หลีกเลี่ยงชุดค่าผสมนี้หลัง 16 น. รับประทานเฉพาะช่วงกลางวันเท่านั้น
  • หากคุณกำลังรับการรักษาโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง หรือแผลในกระเพาะ โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบก่อน (8)

สรุป

ขิงและมะนาวมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา และเมื่อรวมกันเป็นสูตรมหัศจรรย์ในการชำระร่างกายของเราให้บริสุทธิ์และเพิ่มการเผาผลาญของเรา ฉันจะไม่ปิดบังคุณแม้ว่าการรวมกันนี้อาจทำให้คุณลดน้ำหนักได้ในระยะยาว ผสมผสานกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ฉันจึงแนะนำให้คุณดื่มน้ำประมาณสองลิตรในระหว่างวัน เพื่อให้ร่างกายขับสารพิษออกจากร่างกายในรูปของปัสสาวะ

และคุณผสมมะนาวกับขิงเพื่อรสชาติและผลลัพธ์ที่ดีขึ้นได้อย่างไร

เครดิตภาพ: Pixabay