แม้ว่าอาหารจานด่วนจะมีอันตรายอย่างชัดเจน แต่รสชาติที่อร่อยก็ทำให้ผู้คนถูกห้ามไม่ให้กินอาหารที่เป็นอันตรายมากขึ้น ความเสี่ยงต่อสุขภาพรอคุณอยู่หากคุณกินอาหารจานด่วนอย่างต่อเนื่อง?
รู้สึกอ่อนแอ
เอกสารการทดลองของบุคคลที่มีชื่อเสียงหลายคนใช้เสรีภาพในการกิน แต่อาหารจานด่วนเป็นเวลาหลายวัน ในระหว่างสัปดาห์พวกเขาทุกคนสังเกตเห็นความเสื่อมโทรมของสุขภาพและความรู้สึกอ่อนแอเพิ่มขึ้นแม้จะพักผ่อนเต็มคืน
อาการง่วงนอนและการขาดพลังงานทำให้กรดอะมิโนทริปโตเฟน มันเข้าสู่สมองอย่างรวดเร็วเมื่อคาร์โบไฮเดรตในร่างกายได้รับมากเกินไป บทสรุปที่น่าผิดหวังคือยิ่งบริโภคอาหารขยะมากเท่าไหร่ร่างกายก็จะเอาชนะความเหนื่อยได้เร็วขึ้นเท่านั้น
อวบ
แม้จะมีปริมาณแคลอรี่สูงของอาหารจานด่วนแต่ละมื้อซึ่งเท่ากับอาหารกลางวันแสนอร่อย แต่ความรู้สึกอิ่มจากการรับประทานอาหารจานด่วนก็มีอายุสั้น เนื่องจากอาหารจานด่วนประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว พวกเขาเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมาก แต่ก็เกิดขึ้นอย่างมากเช่นกัน
การย่อยอาหารเป็นบางส่วนและส่วนใหญ่จะสะสมอยู่ในไขมันทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ชิ้นใหม่หลังจากชั่วโมงบวกแคลอรี่บวกปอนด์ให้กับร่างกายของเรา
บวม
โซเดียมไนไตรท์ซึ่งมีอยู่มากในอาหารจานด่วนทำให้เกิดความกระหายและนำไปสู่อาการบวมน้ำ เบอร์เกอร์สามารถบรรจุโซเดียมได้มากถึง 970 มก. ดังนั้นหลังจากใช้แล้วจะกระหายน้ำมาก ปริมาณโซเดียมที่มากเกินไปของไตไม่สามารถรับมือกับการถอนเกลือออกจากร่างกายได้และหัวใจจะสูบฉีดเลือดได้ยากขึ้น
โรคหัวใจ
ตามที่สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่าไขมันในอาหารมี 51 ประเภทคือไขมันจากสัตว์ธรรมชาติและไขมัน TRANS มีราคาถูก ประการที่สองเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ นอกจากนี้ไขมัน TRANS จะถูกย่อยในเวลาประมาณ 2 วันและเบอร์เกอร์มีจำนวนถึง XNUMX กรัม
การพึ่งพาอาศัยกัน
อาหารจานด่วนช่วยกระตุ้นศูนย์ความสุขของสมองมากเกินไปเนื่องจากมีสารปรุงแต่งและสารเพิ่มรสชาติจำนวนมาก ร่างกายได้รับการใช้งานลดระดับกิจกรรม; บุคคลนั้นต้องการการกระตุ้นอย่างต่อเนื่องด้วยอาหาร สิ่งนี้นำไปสู่การกินมากเกินไป สิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนโรคหัวใจและการกินผิดปกติ
สภาพผิวที่ไม่ดี
อาหารจานด่วนกระตุ้นให้เกิดผื่นขึ้นที่ผิวหนัง อาหารนี้มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงและทำให้เลือดอิ่มตัวอย่างรวดเร็วด้วยกลูโคส น้ำตาลคาร์โบไฮเดรตและไขมันทรานส์อย่างง่ายสามารถทำให้สิวขึ้นอย่างรวดเร็วบนใบหน้าและร่างกาย