บางครั้งการกลับสู่ธรรมชาติก็เป็นเรื่องดี ในแง่ของการรักษาหรือปรับปรุงสมรรถภาพ คู่รักหลายคู่พยายามทุกวิถีทางเพื่อปรับปรุงชีวิตทางเพศของพวกเขา ซึ่งมักไม่ประสบความสำเร็จเสมอไป บางคนลืมไปว่าร่างกายของเราได้รับการออกแบบมาให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง หากเราจัดหา "เชื้อเพลิง" ที่เหมาะสมให้ร่างกาย การรับประทานอาหารที่เหมาะสมสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ ไม่เพียงแต่ในเรื่องเพศเท่านั้น แต่ในด้านอื่นๆ ด้วยเช่นกัน.
ก่อนอื่นให้พยายามเสริมเนื้อหาของผลไม้ในอาหารของคุณ การรักษาความแข็งแรงที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพของเราเป็นหลัก ดังนั้น การรักษาสมดุลของอาหารที่สมดุล การออกกำลังกาย น้ำหนักที่เหมาะสม หรือแม้กระทั่งการนอนหลับและพักผ่อนสามารถส่งผลต่อเรื่องเพศของเราได้อย่างมาก นอกจากนี้ยังควรรู้ว่าจะกินอะไรเพื่อรองรับร่างกายของเราในทิศทางนี้
แอปริคอต เมลอน กล้วย พีช ทับทิม องุ่นเป็นผลไม้หลักที่ทำให้พลังของเราดีขึ้น นอกจากจะย่อยง่ายแล้ว ยังเพิ่มรสชาติให้กับน้ำอสุจิและสารคัดหลั่งของผู้หญิงอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากรับประทานแอปริคอตและลูกพีช
ยี่หร่า ผักชีฝรั่ง และขึ้นฉ่ายเป็นยาโป๊ที่มีชื่อเสียงระดับโลก นอกจากจะเพิ่มความปรารถนาแล้วยังเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและยืดอายุความรัก กระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง ฟักทอง แครอท ยังเป็นผักที่ช่วยเสริมความรู้สึกสุขจากการมีเซ็กส์
ยาโป๊อีกอย่างคืออาหารทะเล ในโปแลนด์ยังไม่เป็นที่นิยมมากนักมักจะอยู่ในรูปแบบแช่แข็ง แต่ถ้าเราพบโอกาสในการซื้อของสดก็คุ้มค่าที่จะใช้ เนื่องจากอาหารทะเลมีผลอย่างมากต่อความแรงซึ่งชาวยุโรปเกือบทั้งหมดทราบดี
ไข่เป็นอีกเมนูหนึ่งที่ควรมีติดครัวไว้อย่างถาวร หากคุณต้องการกลับไปนอนบนเตียงแบบเดิมๆ หรือเก็บไว้กินนานๆ รูปแบบที่ดีที่สุดที่คุณปู่และคุณย่าของเราใช้คือไข่ดิบ แต่ในปัจจุบันกลายเป็นการเสียสละมากเกินไป ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะกินไข่ที่ผ่าเล็กน้อยเป็นอาหารเช้า
เครื่องเทศก็มีความสำคัญเช่นกัน ขิงช่วยกระตุ้นประสาทสัมผัสและกระตุ้นการไหลเวียนได้อย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งทำให้คุณได้สัมผัสกับความรู้สึกที่แข็งแกร่งขึ้น เครื่องเทศรสเผ็ด โหระพา มัสตาร์ดดำ อบเชย เลิฟเวจ ลูกจันทน์เทศ ผักชี กานพลู พริกหยวก พริกไทยดำ โป๊ยกั๊ก วานิลลา และผงยี่หร่า เป็นเครื่องเทศอื่นๆ ด้วยการเพิ่มหยิกของพวกเขาในอาหารต่าง ๆ เราจะได้เท่านั้น
อาหารทุกมื้อควรเสริมด้วยเครื่องดื่มที่เหมาะสม ซึ่งจะช่วยเสริมความรู้สึกเพลิดเพลิน เหล่านี้อาจเป็นน้ำผลไม้เป็นหลัก อย่างไรก็ตามมีข้อห้ามในการดื่มแอลกอฮอล์ เราสามารถซื้อไวน์สักแก้วและดูแลอารมณ์ได้ ซึ่งจะทำให้เราผ่อนคลายได้ง่ายขึ้นและมุ่งความสนใจไปที่คู่นอน โปรดจำไว้ว่า อันดับแรก ก่อนที่คุณจะเข้าถึงเภสัชภัณฑ์ ให้ดูแลซึ่งกันและกัน