ทำไมเราถึงโกหกนักจิตอายุรเวท?

1. ความละอายและกลัวการพิพากษา

นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ลูกค้าโกหกนักบำบัด อย่างไรก็ตาม เรามักจะโกหกคนที่เรารักด้วยเหตุผลเดียวกัน — เพราะความละอายและกลัวการกล่าวโทษ การโกงอาจเกี่ยวข้องกับการใช้ยาเสพติด การเผชิญหน้าทางเพศหรือความรัก และพฤติกรรมอื่นๆ ที่บุคคลนั้นรู้สึกว่าไม่ถูกต้อง บางครั้งก็หมายถึงความคิดและจินตนาการที่แปลกประหลาดที่เขามี

มาเรียอายุ 35 ปีมักชอบผู้ชายที่ไม่ว่าง เธอได้พบกับคู่หูที่น่าตื่นเต้นหลายครั้งซึ่งไม่ได้นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่แท้จริงและทิ้งความรู้สึกของความหายนะและความผิดหวัง เมื่อมาเรียมีความสัมพันธ์กับชายที่แต่งงานแล้ว นักบำบัดได้แสดงความกังวลของเขา แต่มาเรียก็ถือว่านั่นเป็นการประณาม โดยไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเธอกำลังทำอะไรอยู่ เธอหยุดพูดถึงการพบปะกับบุคคลนี้กับนักบำบัด ในที่สุด การละเลยก็ปรากฏขึ้น และมาเรียและนักจิตวิทยาก็สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้

2. ความไม่ไว้วางใจหรือความสัมพันธ์ที่ยากลำบากกับนักบำบัดโรค

การทำงานกับนักจิตอายุรเวทจะปลุกความรู้สึกและความทรงจำอันเจ็บปวด อาจเป็นเรื่องยากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขากับใครก็ได้ ดังที่คุณทราบ กฎพื้นฐานของการบำบัดอย่างหนึ่งคือ «พูดอะไรก็ตามที่อยู่ในใจ» แต่ในความเป็นจริง การทำเช่นนี้ทำได้ยากกว่าที่คิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากประสบการณ์การหักหลังอยู่ข้างหลังคุณและเป็นการยากที่จะไว้ใจผู้คน

ต้องสร้างความไว้วางใจระหว่างคุณกับนักจิตวิทยาตั้งแต่ระยะแรก คุณต้องรู้สึกว่าผู้เชี่ยวชาญเคารพคุณและเปิดรับคำวิจารณ์ บ่อยครั้งที่ความสัมพันธ์ในการรักษากลายเป็นอารมณ์ คุณอาจตระหนักว่าคุณรักหรือเกลียดนักบำบัดโรคของคุณ ความรู้สึกที่รุนแรงเหล่านี้ยากที่จะแสดงออกโดยตรง

หากคุณสังเกตเห็นว่ามันไม่ง่ายสำหรับคุณที่จะเปิดใจ คุณไม่ไว้ใจบุคคลนี้ ให้ยกประเด็นนี้ขึ้นในการปรึกษาครั้งต่อไปของคุณ! เวลาผ่านไป แต่ความรู้สึกยังคงอยู่? มันอาจจะคุ้มค่าที่จะมองหาผู้เชี่ยวชาญคนใหม่ สาเหตุที่แท้จริงของปัญหาของคุณและกุญแจสู่การแก้ปัญหาจะถูกเปิดเผยในความสัมพันธ์ที่ไว้ใจได้กับนักบำบัดโรคเท่านั้น

3. โกหกตัวเอง

บ่อยครั้งที่ลูกค้าตั้งใจจะพูดความจริงแต่ไม่สามารถยอมรับความจริงเกี่ยวกับตัวเองหรือคนใกล้ชิดได้ เราทุกคนมาบำบัดด้วยความคิดของตัวเอง ในกระบวนการทำงาน ภาพนี้เปลี่ยนไป เราเริ่มสังเกตเห็นสถานการณ์ใหม่ที่เราอาจไม่อยากเห็น

เอพริลเข้ารับการบำบัดเพราะเธอเป็นโรคซึมเศร้ามาหลายเดือนแล้วและไม่รู้ว่าทำไม ในไม่ช้าเธอก็แบ่งปันรายละเอียดเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับสามีของเธอกับนักบำบัดโรค เธอบ่นว่าเขาออกจากบ้านทุกเย็น กลับบ้านดึกและไม่มีคำอธิบายใดๆ

วันหนึ่ง เอพริลพบถุงยางอนามัยที่ใช้แล้วในถังขยะ เมื่อเธอบอกสามีของเธอเกี่ยวกับเรื่องนี้ เขาตอบว่าเขาตัดสินใจทดสอบถุงยางอนามัยจากผู้ผลิตรายอื่นเพื่อดูว่าจะพอดีหรือไม่ เมษายนยอมรับคำอธิบายนี้โดยไม่มีคำถาม เธอบอกนักบำบัดโรคว่าเธอมั่นใจในสามีอย่างเต็มที่ เมื่อสังเกตเห็นความสงสัยของผู้เชี่ยวชาญ เธอจึงรีบโน้มน้าวเขาอีกครั้งว่าเธอไม่สงสัยสามีของเธอเลยสักนิด นักบำบัดโรคเห็นได้ชัดว่าสามีของ April กำลังนอกใจเธอ แต่เธอไม่พร้อมที่จะยอมรับกับตัวเอง หรืออีกนัยหนึ่ง April กำลังโกหกตัวเอง

4. การไม่ประนีประนอมข้อเท็จจริงและเชื่อมโยงกัน

ผู้ป่วยบางรายอาจไม่ซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์ ไม่ใช่เพราะต้องการปิดบังบางอย่าง แต่เพราะพวกเขาไม่เคยผ่านความบอบช้ำในอดีตและไม่เห็นผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขา ฉันเรียกมันว่าความล้มเหลวในการรวมข้อเท็จจริงเข้าด้วยกัน

ตัวอย่างเช่น Misha ไม่สามารถมีความสัมพันธ์ได้: เขาไม่เชื่อใจใครเลยเขาคอยระวังอยู่เสมอ เขาไม่ยอมรับกับนักจิตอายุรเวทว่าแม่ของเขาป่วยเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง ไม่น่าเชื่อถือและไม่มีอารมณ์ แต่เขาซ่อนมันไว้โดยไม่ได้ตั้งใจ: เขาไม่เห็นความเชื่อมโยงระหว่างสถานการณ์เหล่านี้

นี่ไม่ใช่เรื่องโกหก แต่เป็นความล้มเหลวในการเชื่อมโยงข้อเท็จจริงและทำให้ภาพสมบูรณ์ มิชารู้ว่าเป็นการยากสำหรับเขาที่จะเชื่อใจใครก็ตาม และรู้ว่าแม่ของเขาป่วยเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง แต่ก็แยกสถานการณ์เหล่านี้ออกจากกันอย่างระมัดระวัง

การบำบัดจะได้ผลถ้าคุณโกหก?

ความจริงใจมักไม่ค่อยเป็นขาวดำ มีหลายสิ่งในชีวิตที่เราย้ายออกไปไม่ว่าจะโดยสมัครใจหรือไม่สมัครใจ มีเหตุการณ์และสถานการณ์ต่างๆ ที่ทำให้เกิดความอับอาย ความอับอาย หรือความวิตกกังวลที่เราไม่สามารถยอมรับได้แม้แต่คนเดียว นับประสานักบำบัดโรค

หากคุณรู้ว่ามีบางสิ่งที่คุณยังไม่พร้อมที่จะพูดคุย ขอแนะนำให้บอกผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องนี้ ร่วมกันคุณสามารถพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมมันถึงเจ็บปวดหรือยากสำหรับคุณที่จะพูดถึงมัน เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณอาจจะพบว่าตัวเองสามารถแบ่งปันข้อมูลนี้ได้

แต่ปัญหาบางอย่างต้องใช้เวลา ตัวอย่างเช่น ในกรณีของเดือนเมษายน ความจริงเพิ่งถูกเปิดเผยหลังจากทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคมาหลายปี

หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังซ่อนหรือโกหกมากขึ้นเรื่อยๆ ให้บอกนักจิตวิทยาเกี่ยวกับเรื่องนี้ บ่อยครั้งการพูดถึงเรื่องนั้นช่วยชี้แจงและขจัดอุปสรรคที่ขัดขวางไม่ให้เปิดใจ

ที่มา: Psychoday.com