พวกเขามีบทบาทสำคัญในชีวิตของเรา และพวกเขาสามารถปรับปรุงได้อย่างแน่นอน แต่สัตว์เลี้ยงสามารถเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเราได้หรือไม่?
เจ้าของสัตว์เลี้ยงไปพบแพทย์น้อยลง ป่วยเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดน้อยลง สัตว์เลี้ยงยังช่วยลดระดับความเครียดและช่วยให้คุณไม่รู้สึกโดดเดี่ยว ความผูกพันอย่างลึกซึ้งที่เรารู้สึกต่อพวกเขาเพิ่มความนับถือตนเองและลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้า
สัตว์ยังสอนให้เราเห็นอกเห็นใจผู้อื่นและทำให้เราเป็นที่นิยมมากขึ้น จากการศึกษาในปี 2010 พบว่าเจ้าของสุนัขพูดคุยกับผู้อื่นบ่อยขึ้นและนานขึ้น
ในปี 2011 Allen McConnell ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ University of Miami ได้ทำการศึกษา XNUMX เรื่อง ซึ่งทั้งหมดนี้ยืนยันว่าความสัมพันธ์กับสัตว์เลี้ยงมีความสำคัญและเป็นประโยชน์ต่อเจ้าของอย่างมาก ในการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าสัตว์เลี้ยงสามารถให้กำลังใจเจ้าของได้ไม่เลวร้ายไปกว่าเพื่อนที่ดีที่สุดของเขา
ผู้คนพร้อมที่จะเห็นคุณสมบัติของมนุษย์ในสัตว์ต่างๆ อย่างไรก็ตามความลับของอิทธิพลของสัตว์เลี้ยงอยู่ในจิตใจของเราเอง
แพทย์แนะนำว่าผู้ใหญ่ทุกคนควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน จากการศึกษาในปี 2009 พบว่าการพาสุนัขเดินเล่นใช้เวลา 24 นาทีโดยเฉลี่ยและดำเนินการวันละสองครั้ง ในเวลาเดียวกันการเดินดังกล่าวมีประโยชน์ไม่เพียง แต่ต่อสุขภาพ แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย หากคุณยังไม่มีสุนัข คุณสามารถเชิญคนที่คุณรู้จักให้พาสุนัขไปเดินเล่นได้
อย่าลืมว่าสัตว์เลี้ยงสามารถเป็นได้ทั้งสุนัขหรือแมวเท่านั้น “การวิจัยของเราแสดงให้เห็นว่าประโยชน์ต่อสุขภาพและสุขภาพจิตไม่ได้ขึ้นอยู่กับประเภทของสัตว์เลี้ยง ผู้คนพร้อมที่จะเห็นคุณสมบัติของมนุษย์ในสัตว์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น สุนัข แมว ม้า ปลา กิ้งก่า แพะ ความลับของอิทธิพลของสัตว์เลี้ยงที่มีต่อเรานั้นอยู่ที่จิตใจของเรามากกว่า ไม่ใช่ในตัวพวกมัน” อัลเลน แมคคอนเนลล์กล่าว
อีก 4 เหตุผลที่ชอบสัตว์เลี้ยง
1. สัตว์เลี้ยง - คำมั่นสัญญาของครอบครัวที่เป็นมิตร และครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขภาพจิตที่ดี การเล่นร่วมกันและการเดินร่วมกับสัตว์ต่างๆ เอื้อต่อความสามัคคีในครอบครัวมากกว่างานอดิเรกที่เฉยเมย เช่น การดูทีวี
2. ประโยชน์ต่อสุขภาพสองเท่า ถ้าเกี่ยวกับสุนัข แล้วดังที่กล่าวไปแล้วเจ้าของจะถูกบังคับให้เดินกับเธอทุกวันซึ่งดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ความผูกพันทางอารมณ์กับสัตว์ยังช่วยป้องกันความเครียด ในการศึกษาในปี 2002 เจ้าของแมวและสุนัขสามารถสงบสติอารมณ์ได้ดีกว่าในระหว่างการทดลองที่เคร่งเครียด (แก้ปัญหาคณิตศาสตร์ในระยะเวลาที่จำกัด) ซึ่งพวกเขามีอัตราการเต้นของหัวใจน้อยกว่าและความดันโลหิตลดลง
3. การสื่อสารกับสัตว์เลี้ยงมีส่วนช่วยในการพัฒนาเด็ก — การปรากฏตัวของสัตว์ในบ้านช่วยให้พวกเขาเรียนรู้การเอาใจใส่ เพิ่มความนับถือตนเอง ทางอ้อมยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาร่างกายและสังคม
4. สัตว์ช่วยคุณจากความเหงา นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการมีปฏิสัมพันธ์กับสุนัขในบ้านพักคนชราทำให้ผู้สูงอายุเข้าสังคมมากขึ้น ลดความวิตกกังวลและความรู้สึกโดดเดี่ยว