วารสาร Johns Hopkins Medicine ระบุว่า “แม้ว่ายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จำนวนมากจะทำมาจากพืช แต่พืชเหล่านี้ได้รับการประมวลผลและสูตรยาได้รับการควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา” ดังนั้น เพื่อที่จะดูแลสุขภาพของคุณโดยไม่ยุ่งเกี่ยวกับเคมี คุณสามารถปลูกสวนเล็กๆ ของคุณเองด้วยสมุนไพร มีสมุนไพรหลายชนิดที่ควรค่าแก่การปลูกและศึกษาคุณสมบัติของสมุนไพร คุณสามารถปลูกมันได้ง่ายๆ ในสวนของคุณ บนระเบียงของคุณ หรือแม้แต่ในห้องครัวของคุณ สมุนไพรเหล่านี้สามารถเติมลงในชา ทำเป็นขี้ผึ้ง หรือนำไปใช้ในรูปแบบอื่นได้ Echinacea ไม้ยืนต้นนี้เป็นที่รู้จักสำหรับความสามารถในการปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน Echinacea เป็นยาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับรักษาโรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ และอาการแพ้ต่างๆ ชา Echinacea ให้ความแข็งแรงและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ดอกแคมะไมล์ ชาคาโมมายล์เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับปรุงการนอนหลับและบรรเทาความเครียด ยาต้มจากดอกคาโมไมล์ช่วยรับมือกับอาการจุกเสียดในเด็กและอาหารไม่ย่อย และโลชั่นบรรเทาอาการระคายเคืองผิวหนังได้ดี ทุตซาน สาโทเซนต์จอห์นทำให้อารมณ์ดีขึ้น ด้วยอาการซึมเศร้าเล็กน้อย ไม่แยแส เบื่ออาหาร และวิตกกังวลมากเกินไป ขอแนะนำให้ดื่มชากับสาโทเซนต์จอห์น คุณสามารถชงได้ทั้งดอกไม้แห้งและใบของพืช โหระพา ด้วยคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค โหระพาเป็นยารักษาอาหารไม่ย่อย ก๊าซ และไอได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใบโหระพาแห้งจะถูกเติมลงในชา และใบโหระพาสดจะถูกเพิ่มลงในสลัด ทำเหรียญ ชามินต์เข้มข้นช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและบรรเทาอาการปวดหัว ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่งเป็นพืชที่แข็งแรงมากและเติบโตได้ง่ายมาก ในการแพทย์พื้นบ้าน พืชชนิดนี้ใช้รักษาอาการท้องอืดและกำจัดกลิ่นปาก และแน่นอนว่าผักชีฝรั่งเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับอาหารหลายประเภท ปราชญ์ หลายคนมองว่าปราชญ์เฉพาะในบริบทการทำอาหาร แต่ในขั้นต้นมันเป็นพืชสมุนไพร ปราชญ์สามารถรับมือกับการอักเสบของลำคอและปากได้อย่างน่าอัศจรรย์ ดอกโรสแมรี่ ชาโรสแมรี่ช่วยเพิ่มอารมณ์ ความจำ และสมาธิ ลำต้นสดของพืชช่วยขจัดกลิ่นปาก โหระพา โหระพาเป็นพืชล้มลุกที่มีใบค่อนข้างใหญ่ ใช้กันอย่างแพร่หลายทั้งในการปรุงอาหารและยาพื้นบ้าน ใบโหระพาสดใช้กับรอยถลอกและบาดแผลบนผิวหนัง โหระพาไม่เพียงแต่ปรับปรุงรสชาติของอาหารหลายชนิดเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความอยากอาหารที่ไม่ดีอีกด้วย อย่าลืมใส่โหระพาในรายการพืชที่จะเติบโต feverfew พืชที่มีชื่อที่น่าสนใจนี้ช่วยในเรื่องอาการปวดหัว มีไข้สูงและโรคข้ออักเสบ ใบของมันสามารถชงเป็นชาหรือเคี้ยวง่าย ๆ แน่นอนว่ารายการนี้ไม่ควรถือเป็นรายการสมุนไพรทั้งหมดที่จะปลูกในฤดูใบไม้ผลินี้ แต่สมุนไพรเหล่านี้มีความน่าสนใจตรงที่สามารถใช้ได้ทั้งในการปรุงอาหารและเพื่อการรักษาโรค
ที่มา: blogs.naturalnews.com