1. สมูทตี้ขิงอบเชยอุ่น (สำหรับ 2 ที่)
2 ลูกแพร์
ขิงชิ้นเล็ก ๆ
นมถั่วเหลืองหรือนมถั่ว 100 กรัม
เมล็ดป่าน 2 ช้อนโต๊ะ (มีกรดอะมิโนทั้งหมด แต่คุณจะใช้เมล็ดพืชอื่นหรือไม่ทำเลยก็ได้)
หยิกอบเชย
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา / น้ำตาลมะพร้าว / น้ำเชื่อมอาติโช๊คเยรูซาเล็ม
ปัดทุกอย่างในเครื่องปั่น
2. ไวน์บดไม่มีแอลกอฮอล์ (สำหรับ 2 ที่)
0,5 l น้ำองุ่นหรือเชอร์รี่เข้ม
เครื่องเทศ: อบเชย, ขิง (ยิ่งร้อนมากเท่าไหร่เครื่องดื่มก็จะยิ่งร้อน), โป๊ยกั๊ก, กานพลู, เปลือกส้ม, น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)
เทน้ำผลไม้ลงในกระทะ ใส่ความสนุก ขิงขูด อบเชยแท่ง โป๊ยกั๊ก กานพลู และตั้งไฟ แต่อย่านำไปต้ม ในตอนท้ายคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเยรูซาเล็มอาติโช๊คได้หากต้องการ เวลาเสิร์ฟตกแต่งด้วยโป๊ยกั๊กและส้มฝาน
3. พั้นช์ไร้แอลกอฮอล์ (สำหรับ 2 ที่)
น้ำแครนเบอร์รี่หรือน้ำผลไม้ 0,25 มล
น้ำส้ม 0,25 มล.
อบเชย ขิงขูด มิ้นต์
1 น้ำผึ้งช้อนโต๊ะ
อุ่นน้ำผลไม้ทั้งสองในกระทะเพิ่มเครื่องเทศ แต่อย่านำไปต้ม ในตอนท้ายเพิ่มน้ำผึ้ง
4. เครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ (สำหรับ 2 ที่)
น้ำแอปเปิ้ล 0,5 ลิตร
1 ช้อนโต๊ะ ชาดำ (แห้ง)
ขิงชิ้นเล็ก
1 น้ำผึ้งช้อนโต๊ะ
เทน้ำผลไม้ลงในกระทะ ใส่ชาและขิงขูดในที่เดียวกัน อุ่นให้ร้อน แต่อย่านำไปต้ม ในตอนท้ายหากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็ม
5. “กาแฟคาราเมลลาเต้” (สำหรับ 2 ที่)
ชิกโครีต้ม 400 กรัม
น้ำตาลมะพร้าว
ถั่ว 200 กรัม มะพร้าวหรือนมถั่วเหลือง
ใส่น้ำตาลมะพร้าวตามชอบลงในชิโครี่ที่ต้มแล้วคนให้เข้ากัน และค่อยๆเทนมลงไป คุณสามารถใช้กะทิและตีให้เข้ากันด้วยเครื่องปั่นก่อนเสิร์ฟ
6. ชวัลพรสมูทตี้เย็น (สำหรับ 2 ที่)
สมูทตี้นี้เป็นการเริ่มต้นตอนเช้าที่สมบูรณ์แบบของคุณ!
4 กล้วย
แอ็ปเปิ้ล 1
2 วันที่ราชวงศ์
XNUMX/XNUMX น้ำมะนาว
400 กรัมน้ำ
2 ช้อนโต๊ะ. ชวันประภา
อินทผลัมปอกเปลือก ปอกกล้วยและแอปเปิ้ล - เปลือกและเมล็ด ปัดส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
7. ช็อกโกแลตปั่น (เสิร์ฟ 2)
4 กล้วย
2, ศิลปะ. โกโก้
เนยถั่ว 2 ช้อนโต๊ะ (เช่นเม็ดมะม่วงหิมพานต์)
1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเยรูซาเล็มอาติโช๊ค
นมถั่วเหลืองหรือนมถั่ว 400 กรัม
อบเชยเล็กน้อย
ปัดส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
8. น้ำเบอร์รี่ (สำหรับ 2 ที่)
ผลเบอร์รี่แช่แข็ง ½ ห่อ (แครนเบอร์รี่, ลิงกอนเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่)
1 ลิตรน้ำ
ฮันนี่
เทผลเบอร์รี่ลงในกระทะ ตั้งไฟ แต่อย่านำไปต้ม ในตอนท้ายเพิ่มน้ำผึ้ง
9. ชบากับขิงและมะนาว (สำหรับ 2 ที่)
Karkade (ชบา, กุหลาบซูดาน)
ขิงสับหยาบเล็กน้อย
มะนาว 3-4 ลูก
น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเยรูซาเล็มอาติโช๊ค – เพื่อลิ้มรส
น้ำดื่ม
ชงชบาในกาต้มน้ำ เพิ่มขิงและมะนาวฝาน เติมน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมอาติโช๊คของเยรูซาเล็ม
10. มาซาลาชัย (สำหรับ 2 ที่)
1 ช้อนโต๊ะ ชาดำ (แห้ง)
0,3 มล. ของน้ำ
นมถั่วเหลืองหรือถั่ว 0,3 มล
เครื่องเทศ: กระวาน, ขิง, โป๊ยกั๊ก, อบเชย, กานพลู
น้ำผึ้ง น้ำตาลมะพร้าวหรือน้ำเชื่อมเยรูซาเล็มอาติโช๊ค - เพื่อลิ้มรส
เทน้ำและนมในสัดส่วนที่เท่ากันลงในกระทะ ใส่ชาดำและเครื่องเทศ นำไปต้ม ยกลงจากเตา ปล่อยให้ชันเล็กน้อย
11. กบไร้แอลกอฮอล์ (เสิร์ฟ 2)
0,3 l ชาดำเข้มข้น
น้ำเชอร์รี่ 0,15 มล.
น้ำแอปเปิ้ล 0,15 มล
เครื่องเทศ: อบเชย กานพลู ลูกจันทน์เทศ โป๊ยกั๊ก
น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมอาติโช๊คเยรูซาเล็ม – เพื่อลิ้มรส
ผสมชากับน้ำผลไม้และนำไปต้ม เพิ่มเครื่องเทศและเคี่ยวต่อไปอีก 10-15 นาทีแล้วปล่อยให้มันชง