เนื้อหา
- 1. รักและห่วงใย
- 2. ความซื่อสัตย์
- 3. ความเต็มใจที่จะรับคู่ครองตามที่เขาเป็นอยู่
- 4 เคารพ
- 5. การช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
- 6. ความมั่นคงทางร่างกายและอารมณ์
- 7. การเปิดกว้างซึ่งกันและกัน
- 8. สนับสนุนความเป็นตัวของตัวเองของคู่ค้า
- 9. ตรงกับความคาดหวัง
- 10. ความเต็มใจที่จะให้อภัย
- 11. ความเต็มใจที่จะหารือเกี่ยวกับความขัดแย้งและความขัดแย้งต่างๆ
- 12. ความสามารถในการเพลิดเพลินซึ่งกันและกันและชีวิต
ความรักความสัมพันธ์ควรเป็นอย่างไร? ตามเพลงคู่ควร "เติมเต็ม" เรา ตามซีรีส์ตลก คู่สมรสจะต้องแก้ปัญหาใด ๆ ใน 30 นาที ในทางกลับกัน ฮอลลีวูดกำลังพยายามโน้มน้าวใจเราว่าความสัมพันธ์ที่เต็มเปี่ยมนั้นสร้างขึ้นจาก "เคมีแห่งความรัก" แบบพิเศษและเซ็กส์ที่เร่าร้อนและบ้าคลั่ง นักบำบัดโรคได้กำหนด "บัญญัติ 12 ประการ" ของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
1. รักและห่วงใย
สิ่งที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์ที่ดีคือการรักซึ่งกันและกันอย่างจริงใจ หุ้นส่วนดูแลกันทั้งคำพูดและการกระทำ แสดงให้เห็นเสมอว่ามีค่าและรักกัน
2. ความซื่อสัตย์
ในความสัมพันธ์ที่ดี คู่รักจะไม่โกหกและไม่ปิดบังความจริง ความสัมพันธ์ดังกล่าวโปร่งใสไม่มีที่สำหรับหลอกลวง
3. ความเต็มใจที่จะรับคู่ครองตามที่เขาเป็นอยู่
คุณคงเคยได้ยินมาว่าคุณไม่ควรเริ่มต้นความสัมพันธ์โดยหวังจะเปลี่ยนคนรักของคุณเมื่อเวลาผ่านไป ไม่ว่าจะเป็นปัญหาร้ายแรงอย่างการติดยาหรือสิ่งเล็กๆ น้อยๆ อย่างการไม่ล้างจานตลอดเวลา หากคุณคาดหวังให้เขาหรือเธอประพฤติตนแตกต่างไปจากนี้ คุณอาจจะผิดหวัง
ใช่ ผู้คนสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่พวกเขาต้องการมันเอง คุณไม่สามารถบังคับคนรักให้เปลี่ยนแปลงได้ ไม่ว่าคุณจะรักเขามากแค่ไหน
4 เคารพ
การเคารพซึ่งกันและกันหมายถึงคู่รักจะพิจารณาความรู้สึกของกันและกันและปฏิบัติต่อคู่ของตนในแบบที่พวกเขาต้องการได้รับการปฏิบัติ ความเคารพทำให้คุณสามารถแยกสถานการณ์ออกได้เมื่อดูเหมือนว่าคู่ค้าคนใดคนหนึ่งจะกดดันเขาหรือพยายามจะจัดการกับเขา พวกเขาพร้อมที่จะรับฟังซึ่งกันและกันและเคารพในมุมมองของคู่ของตน
5. การช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
พันธมิตรมีเป้าหมายร่วมกัน พวกเขาไม่พยายามพูดล้อกัน ไม่แข่งขัน ไม่พยายาม «เอาชนะ» ซึ่งกันและกัน แทนที่จะช่วยเหลือซึ่งกันและกันและสนับสนุนซึ่งกันและกันในความสัมพันธ์
6. ความมั่นคงทางร่างกายและอารมณ์
พันธมิตรไม่รู้สึกระแวงหรือตึงเครียดเมื่ออยู่ต่อหน้ากัน พวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถพึ่งพาคู่ครองได้ในทุกสถานการณ์ พวกเขาไม่ต้องกลัวว่าคู่หูจะตี ตะคอกใส่ บังคับทำอะไรที่ไม่ต้องการ บงการพวกเขา ทำให้อับอาย หรือทำให้พวกเขาอับอาย
7. การเปิดกว้างซึ่งกันและกัน
ความรู้สึกปลอดภัยทำให้คุณสามารถเปิดรับคู่ค้าได้อย่างเต็มที่ ซึ่งจะทำให้ความสัมพันธ์ของคู่ค้าลึกซึ้งยิ่งขึ้น พวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถแบ่งปันความคิดและความลับที่ลึกซึ้งที่สุดได้โดยไม่ต้องกลัวการตัดสิน
8. สนับสนุนความเป็นตัวของตัวเองของคู่ค้า
ความผูกพันที่ดีต่อสุขภาพของพันธมิตรที่มีต่อกันไม่ได้ขัดขวางพวกเขาจากการตั้งเป้าหมายในชีวิตและบรรลุเป้าหมายในชีวิต พวกเขามีเวลาส่วนตัวและพื้นที่ส่วนตัว พวกเขาสนับสนุนซึ่งกันและกัน ภูมิใจในกันและกัน และมีความสนใจในงานอดิเรกและความสนใจของกันและกัน
9. ตรงกับความคาดหวัง
เมื่อความคาดหวังของคู่รักที่มีต่อความสัมพันธ์นั้นแตกต่างกันมาก คนใดคนหนึ่งมักจะผิดหวัง สิ่งสำคัญคือความคาดหวังของทั้งคู่จะต้องเป็นจริงและอยู่ใกล้กัน
สิ่งนี้ใช้ได้กับประเด็นต่างๆ มากมาย: พวกเขามีเพศสัมพันธ์บ่อยแค่ไหน ฉลองวันหยุดอย่างไร ใช้เวลาร่วมกันอย่างไร พวกเขาแบ่งงานบ้านอย่างไร และอื่นๆ หากความคิดเห็นของพันธมิตรในเรื่องเหล่านี้และประเด็นอื่นๆ แตกต่างกันอย่างมาก เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหารือเกี่ยวกับความแตกต่างและหาทางประนีประนอม
10. ความเต็มใจที่จะให้อภัย
ในความสัมพันธ์ใดๆ คู่รักมักเข้าใจผิดและทำร้ายกัน ซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ หากคู่ที่ "มีความผิด" เสียใจอย่างจริงใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นและเปลี่ยนพฤติกรรมของเขาจริงๆ เขาควรได้รับการอภัย หากคู่รักไม่รู้จักให้อภัย เมื่อเวลาผ่านไป ความสัมพันธ์จะพังทลายลงภายใต้น้ำหนักของความแค้นที่สะสมไว้
11. ความเต็มใจที่จะหารือเกี่ยวกับความขัดแย้งและความขัดแย้งต่างๆ
เป็นเรื่องง่ายที่จะพูดคุยกับคู่ของคุณเมื่อทุกอย่างเป็นไปด้วยดี แต่การพูดคุยอย่างสร้างสรรค์เกี่ยวกับข้อขัดแย้งและความคับข้องใจนั้นสำคัญกว่า ในความสัมพันธ์ที่ดี คู่รักมักมีโอกาสที่จะบอกกันและกันถึงสิ่งที่พวกเขาไม่พอใจ ขุ่นเคือง หรือไม่เห็นด้วย — แต่ในทางที่ให้เกียรติ
พวกเขาไม่หลีกเลี่ยงความขัดแย้งและไม่แสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่หารือและแก้ไขความขัดแย้ง
12. ความสามารถในการเพลิดเพลินซึ่งกันและกันและชีวิต
ใช่ การสร้างความสัมพันธ์เป็นงานหนัก แต่ก็ควรสนุกด้วย ทำไมเราต้องมีความสัมพันธ์ถ้าคู่ค้าไม่พอใจกับ บริษัท ของกันและกันถ้าพวกเขาไม่สามารถหัวเราะด้วยกันมีความสนุกสนานและโดยทั่วไปมีช่วงเวลาที่ดี?
จำไว้ว่าในความสัมพันธ์ คู่หูแต่ละคนไม่เพียงแต่รับบางสิ่งบางอย่าง แต่ยังให้ด้วย คุณมีสิทธิ์คาดหวังให้คู่ของคุณปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ทั้งหมด แต่ตัวคุณเองต้องปฏิบัติตาม