15 วิธีในการปรับปรุงความสัมพันธ์ใน 60 วินาที

แม้แต่ความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและกลมกลืนที่สุดก็ล้มเหลวเป็นครั้งคราว เราสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้หากเราอุทิศ 60 วินาทีต่อวันให้กับความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก

กระชับความสัมพันธ์กับพันธมิตร

1. กอดและกอดคนที่คุณรักเป็นเวลา 60 วินาที

การสัมผัสช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนออกซิโทซินและโดปามีนซึ่งมีหน้าที่ในการยึดติดและมีความสุข ความรู้สึกอบอุ่นและปีติจะอยู่กับคุณตลอดทั้งวัน ราวกับว่าคุณถูกห่อด้วยผ้านวมอันอบอุ่นและอ่อนนุ่ม

2. ส่งข้อความว่าชอบอะไรในตัวเขาหรือคบกันดีแค่ไหน

เตือนเขาถึงช่วงเวลาที่สดใสของชีวิตร่วมกัน และคุณจะเติมพลังให้เขาและตัวคุณเองด้วยพลังบวก

3. จำไว้ว่าเขาชอบเครื่องดื่ม ของว่าง หรือของหวานแบบไหน

ไปที่ร้านเพื่อซื้อ โทเค็นเล็กๆ น้อยๆ เช่นนี้มีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ คนชอบมันเมื่อพวกเขาได้รับการดูแลและจดจำรสนิยมและความชอบของพวกเขา

เราใส่ใจเพื่อน

4. ส่งข้อความสั้นๆ ง่ายๆ ให้เพื่อน

คุณสามารถเขียนว่า: “วันนี้ฉันได้ยินเพลงโปรดของคุณทางวิทยุและรู้ว่าฉันอยากเจอคุณมากแค่ไหน ฉันคิดถึงคุณและหวังว่าจะได้พบคุณเร็ว ๆ นี้»

5. ส่งดอกไม้ให้เพื่อนของคุณโดยไม่มีเหตุผล

แนบการ์ดกับช่อดอกไม้ซึ่งจะบอกว่าเธอมีความหมายกับคุณมากแค่ไหน

6. ฝากข้อความเสียงให้เพื่อน

เช่นที่คุณร้องเพลงหรือพูดถึงความรู้สึกของคุณที่มีต่อเขา เขาจะฟังและยิ้ม

เราดูแลเด็ก

7. จดบันทึกด้วยอีโมจิตลกๆ ในกล่องอาหารกลางวันของลูกชายหรือลูกสาวของคุณ

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะรู้สึกถึงความรักและการปกป้องของคุณ

8. จัดวางอาหารที่คุ้นเคยในรูปแบบภาพตลก

แม้แต่อีโมติคอนและหัวใจก็ยังยิ้มได้

9. เมื่อทานอาหารเย็น ให้ชมลูกของคุณ บอกลักษณะนิสัยของเขาที่คุณชื่นชม

เมื่อได้รับคำชมจากผู้ปกครอง ลูกก็จะเข้านอนอย่างอารมณ์ดี ช่วงเวลาดังกล่าวมีความสำคัญมากในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวและเป็นที่จดจำไปอีกนาน

การเชื่อมต่อกับเพื่อนร่วมงาน

10. ซื้อขนมให้ทีมของคุณ

อาจเป็นสิ่งที่เรียบง่ายและราคาไม่แพง เช่น คุกกี้ โดนัท หรือช็อกโกแลต งานเลี้ยงน้ำชาร่วมกันมีส่วนทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่ดีในทีม

11. ส่งข้อความขอบคุณถึงเพื่อนร่วมงานที่ช่วยคุณ

เขียน «ขอบคุณ» ในหัวเรื่อง ผู้รับจะอ่านจดหมายดังกล่าวอย่างแน่นอน

12. ขอบคุณเจ้านายอย่างจริงใจ

ผู้บังคับบัญชาไม่ค่อยได้รับคำชม และพวกเขายินดีที่รู้ว่าตนมีค่า เคารพหรือรัก

อย่าลืมเกี่ยวกับตัวเอง

13. เขียนรายการเจ็ดสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข

ลองทำหนึ่งรายการจากรายการทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

14. ชำระค่ากาแฟหนึ่งแก้วให้กับผู้ที่เข้ามาในร้านกาแฟหลังจากคุณ

การให้ย่อมดีกว่าการรับ ท่าทางนี้จะทำให้คนแปลกหน้ายิ้ม รอยยิ้มของเขาจะทำให้หัวใจคุณอบอุ่น และวันของคุณจะออกมาดีอย่างแน่นอน

15. เขียนคุณสมบัติเชิงบวกห้าประการของคุณลงในกระดาษแผ่นเล็กๆ

ใส่ในกระเป๋าสตางค์ของคุณ ทุกครั้งที่คุณชำระเงิน ให้อ่านสิ่งที่เขียนบนแผ่นงานอีกครั้ง มันเพิ่มความนับถือตนเองและปรับปรุงอารมณ์

เกี่ยวกับผู้แต่ง: เบลา คานธีเป็นโค้ชและผู้ก่อตั้ง Smart Dating Academy