เนื้อหา
ในขณะที่การคลอดบุตรใกล้เข้ามา ร่างกายของแม่ที่จะเป็นเตรียมตัวภายใต้ผลกระทบของฮอร์โมนเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดตัดออก ทารกพร้อมที่จะเกิด แต่ในแต่ละวันที่ใช้ไปในครรภ์ของแม่นั้น เขาจะเพิ่มอีกสองสามสิบกรัม ซึ่งจะช่วยให้เขาแข็งแรงขึ้นเพื่อทำความคุ้นเคยกับชีวิตใหม่ของเขา
ตั้งครรภ์ 36 สัปดาห์: ทารกเป็นอย่างไร?
เมื่อครบ 3 สัปดาห์ ทารกจะมีส่วนสูงเฉลี่ย 46 ซม. น้ำหนัก 2,65 กก. เขาสามารถเกิดได้ตลอดเวลา: เขาไม่ต้องการความช่วยเหลือใด ๆ ในวันสุดท้ายของการตั้งครรภ์ เขาจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นพิเศษในอัตรา 20 ถึง 30 กรัมต่อวัน
เขาปรับปรุงการสะท้อนการดูดของเขาทุกวันโดยการกลืนน้ำคร่ำอย่างต่อเนื่อง แต่ปริมาณของของเหลวนี้เริ่มลดลงในถุงน้ำคร่ำ ประสาทสัมผัสของเขามองหาสิ่งเร้าทั้งหมด: เสียงของร่างกายแม่ แต่ยังรวมถึงเสียงภายนอก เสียง สัมผัส รส ผ่านทางน้ำคร่ำ ในระยะนี้ ทารกจะมีปฏิกิริยาแตกต่างกันไปตามความเข้มของเสียง ในการตอบสนองต่อเสียงที่สูงกว่า 105 เดซิเบล อัตราการเต้นของหัวใจของเขาจะเร่งขึ้นและเขาจะกระโดด
บางครั้งมันเริ่มขึ้นสองสามวันก่อนเกิดเพื่อลงไปในกระดูกเชิงกราน จึงเป็นการเพิ่มพื้นที่ว่างใต้ไดอะแฟรม หากยังไม่หันหลังกลับ โอกาสที่เขาจะทำเช่นนั้นได้น้อยในเวลานี้ เพราะเขาเริ่มเป็นตะคริวในครรภ์มารดา เช่นเดียวกับเด็กแรกเกิด 5% ทารกแรกเกิดจะเกิดโดยก้น ด้วยวิธีธรรมชาติ หรือโดยการผ่าตัดคลอด
ร่างกายของคุณแม่เมื่อตั้งครรภ์ 36 สัปดาห์?
เมื่อใกล้ถึงวาระ ฮอร์โมนจะทำงานร่วมกันเพื่อเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตร เมแทบอลิซึมเร็วขึ้น ปริมาณเลือดสูงสุด หลอดเลือดขยายตัวเพื่อรองรับการไหลเข้าของเลือด ภายใต้ผลของการคลายตัว เอ็นและข้อต่อจะคลายตัว สิ่งนี้จะช่วยให้กระดูกเชิงกรานใน D-day เปิดได้ไม่กี่มิลลิเมตรเพื่ออำนวยความสะดวกในการผ่านของทารก
หากทารกเริ่มลงสู่เชิงกราน มดลูกกดไดอะแฟรมน้อยลง และมารดาจะรู้สึกหายใจไม่ออก อีกด้านหนึ่งของเหรียญ: มีแรงกดที่ด้านล่างมากขึ้นโดยเฉพาะที่กระเพาะปัสสาวะ ความรู้สึกของความหนักเบาในช่องท้องส่วนล่าง, ความรัดกุมในกระดูกเชิงกราน, ยอดเขาเล็ก ๆ ในหัวหน่าวมักสร้างความรำคาญเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์
ความเหนื่อยล้าและอารมณ์แปรปรวน
ระหว่างความไม่อดทน ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ ความกังวลและความสุข อารมณ์ผันผวนเมื่อใกล้จะคลอดบุตร สภาพภูมิอากาศของฮอร์โมนเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ตอกย้ำสถานะนี้บนขอบ เฉกเช่นคืนยากลำบากที่บ่อยครั้งใกล้ถึงวันสิ้นโลก ระหว่างความยากลำบากในการหาตำแหน่งที่สบาย ตะคริวตอนกลางคืน กรดไหลย้อน และความกังวลที่อาจเกิดขึ้นกับหมอน สตรีมีครรภ์มักจะพยายามดิ้นรนเพื่อพักผ่อนให้เต็มที่
การสิ้นสุดของการตั้งครรภ์นี้ถูกทำเครื่องหมายด้วยระดับจิตใจโดยภาวะตื่นตัวมากเกินไป นี่คือสิ่งที่โดนัลด์ ดับเบิลยู. วินนิคอตต์ กุมารแพทย์ชาวอังกฤษ กล่าวถึงความกังวลหลักของมารดา ภาวะภูมิไวเกินนี้จะช่วยให้แม่เมื่อลูกอยู่ในอ้อมแขน สามารถตอบสนองความต้องการของเธอได้อย่างรวดเร็วและมากที่สุด สภาพนี้ยังมาพร้อมกับการถอนตัวในตัวเอง: ในฟองสบู่ของเธอหันไปหาลูกของเธอโดยสิ้นเชิงหัวเล็ก ๆ ในอากาศแม่ในอนาคตเตรียมรังของเธอ เรายังพูดถึง "การทำรัง"
สัญญาณของการคลอดบุตร
ณ จุดนี้งานสามารถเริ่มได้ตลอดเวลา สัญญาณต่าง ๆ สามารถบ่งบอกถึงการเริ่มคลอดและการเดินทางไปยังแผนกสูติกรรม:
การหดตัวปกติและเจ็บปวดทุกๆ 5 นาที นาน 2 ชั่วโมงสำหรับทารกคนแรก 1 ชั่วโมงสำหรับการต่อไปนี้
การสูญเสียน้ำ
อย่างไรก็ตาม การสูญเสียเมือกเพียงอย่างเดียวไม่ใช่สัญญาณของการคลอดบุตร ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องไปที่แผนกสูติกรรม
นอกจากนี้ จำเป็นต้องไปที่ภาวะฉุกเฉินทางสูติกรรมในสถานการณ์อื่นๆ เหล่านี้:
การสูญเสียเลือด
ไข้ (มากกว่า 38 ° C);
ทารกขาดการเคลื่อนไหวเป็นเวลา 24 ชั่วโมง
การเพิ่มของน้ำหนักอย่างรวดเร็ว, อาการบวมน้ำกะทันหัน, การรบกวนทางสายตา (ภาวะครรภ์เป็นพิษที่เป็นไปได้);
อาการคันทั่วร่างกาย (อาการที่เป็นไปได้ของ cholestasis ของการตั้งครรภ์)
สิ่งที่ต้องจำใน 38 สัปดาห์
ท้องอืดตอนกลางคืนยาก: ถึงเวลาพักผ่อนและพักผ่อนมากกว่าที่เคย การงีบหลับระหว่างวันช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เล็กน้อย หากต้องการนอนหลับ ผู้เป็นแม่ยังสามารถหันไปใช้ยาสมุนไพร เช่น ชาสมุนไพรจากดอกมะนาว เวอร์บีน่า ต้นส้ม ดอกเสาวรส
การจากไปเพื่อคลอดบุตรสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา การเตรียมการทั้งหมดจะต้องเสร็จสิ้น: ชุดคลุมท้อง, เอกสารทางการแพทย์, เอกสารการบริหาร รายการตรวจสอบสุดท้ายจะช่วยให้พ่อแม่ในอนาคตมีความสงบสุขมากขึ้น
สุขภาพของผู้หญิง: สิ่งที่คุณต้องรู้
ในสัปดาห์ที่ 36-37 ของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะเบื่อตำแหน่งของตัวเองและต้องการพบทารกอย่างรวดเร็ว ท้องของเธอใหญ่มากจนเป็นเรื่องยากสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะหาท่าที่สบายสำหรับการนอนหลับและพักผ่อน ผู้หญิงหลายคนบ่นว่าปวดเมื่อยบริเวณบั้นเอว อาจมีความรู้สึกไม่สบายจากการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ซึ่งรู้สึกเหมือนถูกกระแทกอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนล่างในตับใต้ซี่โครง
ในสัปดาห์ที่ 36-37 ของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนรายงานว่าปัสสาวะบ่อยโดยเฉพาะตอนกลางคืน การอดนอนอย่างต่อเนื่องมีความเกี่ยวข้องกับสิ่งนี้ เนื่องจากสตรีมีครรภ์ต้องตื่นบ่อย และการหาท่านอนที่สบายอาจเป็นเรื่องยาก อาการนอนไม่หลับอาจเกี่ยวข้องกับการหดตัวของการฝึกที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบในช่วงเวลานี้
ในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ อาการเสียดท้องมักเกิดขึ้นหลังอาหารเกือบทุกมื้อ ยิ่งท้องโตยิ่งแข็งแรง ความรู้สึกไม่สบายจะเป็น พวกเขาจะบรรเทาลงทันทีที่ท้องลดลง - และสัญญาณนี้บ่งบอกถึงการคลอดบุตรที่ใกล้เข้ามา
อาการคลื่นไส้อาเจียนซึ่งพบได้บ่อยในช่วงแรกมักจะไม่รบกวนคุณในสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ แต่ถ้าผู้หญิงป่วยควรแจ้งให้แพทย์ทราบ อาการดังกล่าวเกิดขึ้นพร้อมกับความเสียหายของตับและอาจเป็นอันตรายต่อมารดาและทารกในครรภ์ได้ หากคุณไม่เพียงแต่รู้สึกไม่สบาย แต่ยังมีอาการท้องร่วง อุณหภูมิร่างกายของคุณสูงขึ้น คุณควรนึกถึงอาหารเป็นพิษหรือการติดเชื้อในลำไส้ ในสถานการณ์เช่นนี้คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์
คำแนะนำ
- ด้วยหน้าท้องที่มีน้ำหนักมากที่ด้านหน้า ท่าทางทั้งหมดจะเปลี่ยนไป: ไตกว้างขึ้น, เอวโค้ง การออกกำลังกายแบบเอียงอุ้งเชิงกรานเป็นประจำสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างได้ การเคลื่อนไหวเชิงกรานของกระดูกเชิงกรานบนลูกบอลขนาดใหญ่ก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน
- เวลานอนหงายหรือตะแคงขวา แม่ในอนาคตอาจรู้สึกไม่สบายใจเล็กน้อย ความตึงเครียดที่ลดลงนี้เกิดจากการบีบตัวโดยมดลูกของ Vena Cava ที่ด้อยกว่า แนะนำให้ใส่ด้านซ้าย
- แม้ว่าการสิ้นสุดของการตั้งครรภ์จะใกล้เข้ามาแล้วก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องดูแลต่อไปเล็กน้อย: การให้น้ำในช่องท้อง (เช่น น้ำมันพืชของสวีทอัลมอนด์ มะพร้าว เชียบัตเตอร์ เป็นต้น) เพื่อป้องกันรอยแตกลาย นวดบริเวณฝีเย็บเพื่อ ทำให้อ่อนลง
- ในทำนองเดียวกัน แนะนำให้ฝึกออกกำลังกายที่บ้านเป็นประจำซึ่งเรียนรู้ระหว่างชั้นเรียนเตรียมการคลอดบุตร: การหายใจ การบำบัดด้วยการผ่อนคลายเพื่อให้สงบ ท่าโยคะ ฯลฯ
Harbingers ของการคลอดบุตร: วิธีการรับรู้
ในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่จะสังเกตเห็นลักษณะของลางสังหรณ์ของการคลอดบุตร นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น:
ทารกเคลื่อนไปทางออกจากช่องเชิงกราน - เขากำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร มดลูกหย่อนลง - และมองเห็นได้ว่าตอนนี้ท้องลดต่ำลง เนื่องจากมดลูกไม่กดทับไดอะแฟรมและอวัยวะในช่องท้องอย่างแรงอีกต่อไป คุณแม่ตั้งครรภ์จึงหายใจได้ง่ายขึ้น ลดอาการเสียดท้อง ปรับปรุงการย่อยอาหาร แต่การกระตุ้นให้เข้าห้องน้ำบ่อยขึ้นเพราะตอนนี้มดลูกกดทับกระเพาะปัสสาวะมากขึ้น ความรู้สึกดังกล่าวยังคงอยู่จนถึงการคลอดบุตร
และถ้าก่อนหน้านี้ทารกเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน ตอนนี้เขาสงบลงแล้ว เขาคับแคบที่ทางเข้าเชิงกรานเล็ก ๆ เขากำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดที่กำลังจะมาถึง ทารกยังคงเตะอยู่ แต่แอมพลิจูดของการเคลื่อนไหวเหล่านี้จะเล็กลง
โดยปกติจะปิดทางออกจากมดลูกตลอดการตั้งครรภ์ ในตอนท้ายของภาคเรียนมันจะออกไปทันทีในรูปของก้อนแสงที่หนาแน่นหรือถูกจัดสรรเป็นส่วน ๆ หลังจากเยื่อเมือกผ่านไปแล้ว แรงงานมักจะเริ่มภายในสองสามวัน
สตรีมีครรภ์สังเกตว่าท้องของเธอกำลังดึง อาจมีอาการปวดเกร็งบริเวณท้องน้อย ความรู้สึกดังกล่าวคล้ายกับการคลอดบุตร – และไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงหลายคนสับสนและคิดว่าถึงเวลาที่ทารกจะต้องคลอดแล้ว แต่แตกต่างจากของจริงตรงที่การหดตัวที่ผิดพลาดนั้นไม่สม่ำเสมอและไม่นานเกินไป พวกเขาไม่เพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แต่จะลดลง – และทำซ้ำอีกครั้งหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงหรือแม้แต่ในวันถัดไป
ลางสังหรณ์ของการคลอดบุตรในสตรีหลายคู่ปรากฏขึ้นในสัปดาห์ที่ 36-37 ในพรีมิปารา – โดยเฉลี่ยในสองสัปดาห์ต่อมา
ในบันทึก
สภาพของปากมดลูกพูดได้อย่างน่าเชื่อถือที่สุดเกี่ยวกับการคลอดบุตรที่ใกล้เข้ามา แพทย์สามารถประเมินได้ระหว่างการตรวจในเก้าอี้นรีเวช จนกว่าการคลอดจะเริ่มขึ้น ปากมดลูกยังคงปิดและมั่นคง เมื่อใกล้ถึงวันเดือนปีเกิด จะอ่อนลง สั้นลง และเปิดขึ้นเล็กน้อย การเปิดปากมดลูกตั้งแต่ 2 ซม. ขึ้นไปบ่งชี้ถึงการเริ่มต้นของระยะแรกของการคลอดและมีลักษณะของการหดตัวปกติ
ผู้หญิงควรดูวิดีโอการคลอดลูกในเชิงบวกเพื่อทำความเข้าใจกระบวนการนี้ รวมทั้งเรียนหลักสูตรสำหรับคุณแม่ หากรู้สึกผิดปกติ เช่น ปวดท้องหรือรู้สึกไม่สบาย ควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้
ผู้ชักนำการคลอดบุตรใน multiparous และ primiparas จะไม่กลายเป็นการหดตัวในทันที โดยปกติจะอยู่ได้ 1-3 สัปดาห์ แต่วันหนึ่งการหดตัวของการฝึกจะกลายเป็นจริง ปากมดลูกจะเปิด และทารกจะเริ่มคืบหน้าผ่านทางช่องคลอด คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้ - ในสัปดาห์ที่ 36 การคลอดบุตรสามารถเริ่มได้ตลอดเวลา
การตรวจในสัปดาห์ที่ 36 ของการตั้งครรภ์
ในตอนท้ายของการตั้งครรภ์ แพทย์ยังคงตรวจสอบสภาพของผู้หญิงและทารกในครรภ์ต่อไป ขอแนะนำให้ไปพบสูตินรีแพทย์สัปดาห์ละครั้ง - ขึ้นอยู่กับสุขภาพที่ดี หากมีข้อร้องเรียนปรากฏขึ้นและมีบางอย่างรบกวนคุณ คุณต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
ไม่ได้วางแผนอัลตราซาวนด์เป็นระยะเวลา 36 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม หากแพทย์มีข้อกังวลใดๆ หรือผู้หญิงรู้สึกไม่สบาย อาจมีการตรวจอัลตราซาวนด์
ในการนัดหมายแต่ละครั้งแพทย์จะวัดความสูงของอวัยวะในมดลูกและเส้นรอบวงของช่องท้องของผู้หญิงและฟังการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ด้วย ตามข้อบ่งชี้มีการกำหนด cardiotocography (CTG) หากทารกขาดออกซิเจนในสัปดาห์ที่ 36 ของการตั้งครรภ์ สามารถตรวจสอบได้ในระหว่างการตรวจร่างกาย
ความสนใจเป็นพิเศษในเวลานี้สมควรได้รับผู้หญิงที่ทารกในครรภ์อยู่ในการนำเสนอก้น ทารกสามารถพลิกตัวได้ แต่ตามกฎแล้วสิ่งนี้จะเกิดขึ้นก่อน 36 สัปดาห์ หากไม่เกิดขึ้น แสดงว่ามีการวางแผนการผ่าตัดคลอด การคลอดเองทางก้นเป็นอันตรายต่อแม่และเด็ก
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์
โดยปกติการคลอดบุตรจะเกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 37-41 ของการตั้งครรภ์ ในช่วงเวลานี้ทารกพร้อมที่จะเกิด ใน primiparas การคลอดบุตรตามกฎแล้วจะเริ่มช้ากว่ากำหนดเล็กน้อย - เมื่อสิ้นสุดระยะเวลาที่กำหนด ด้วยกิจกรรมแรงงานที่สองและที่ตามมาอาจเริ่มเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นเมื่อในสัปดาห์ที่ 36-37 ของการตั้งครรภ์ การหดตัวของการฝึกกลายเป็นจริง - และทารกก็เกิดมา คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้:
ในโรงพยาบาลแม่และเด็กที่ทันสมัยส่วนใหญ่ การอยู่ร่วมกันของแม่และเด็กนั้นถือปฏิบัติกัน (ยกเว้นกรณีที่ทารกแรกเกิดหรือหลังคลอดมีอาการร้ายแรง) วันเกิดสามารถเป็นคู่กันได้ – คุณสามารถเชิญสามี แฟน หรือดูลาไปกับคุณ
คุณสามารถมาที่โรงพยาบาลคลอดบุตรได้ – จากนั้นคุณจะไม่สามารถเลือกสูติแพทย์ที่จะทำคลอดได้ หรือคุณสามารถทำสัญญากับแพทย์ล่วงหน้าและใจเย็น ๆ – แพทย์ของคุณจะติดตามคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้
ควรมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ: เอกสาร เปลี่ยนเสื้อผ้า เสื้อผ้าสำหรับทารก ผ้าอ้อม และผลิตภัณฑ์สุขอนามัย
การฝึกหายใจ การนวด โยคะ ทั้งหมดนี้จะช่วยให้การคลอดบุตรเป็นไปอย่างสะดวกสบาย ดูแลสิ่งนี้ล่วงหน้า: เรียนรู้วิธีการหายใจอย่างถูกต้องระหว่างการบีบรัดและความพยายาม วิธีการนวดตัวเอง และโยคะอาสนะแบบใดที่จะช่วยรับมือกับอาการเจ็บท้องคลอด
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าเกิดอะไรขึ้นกับผู้หญิงและเด็กในสัปดาห์ที่ 36 ของการตั้งครรภ์ หากคุณมีข้อสงสัยหรือคำถาม อย่าลังเลที่จะถามแพทย์ของคุณ เฝ้าดูความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ และเตรียมพร้อม – อีกไม่นานช่วงเวลาที่น่าทึ่งนี้จะสิ้นสุดลง และยุคใหม่จะเริ่มต้นขึ้นในชีวิตของคุณ
อาซันเต ควา โซโม ซูริ