อาหาร 5 หมู่ที่เป็นมิตร แต่อันตราย

อาหารที่ใช้ประจำวันที่คุ้นเคยเหล่านี้อาจเป็นพิษอย่างแท้จริงหรือเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพหากคุณไม่ปฏิบัติตามการใช้ ใส่ใจกับปริมาณส่วนผสมเหล่านี้ที่คุณใส่เข้าไปในร่างกาย ปรับอาหารของคุณอย่างเร่งด่วนหากมีผลิตภัณฑ์เหล่านี้มากเกินไปในชีวิตของคุณ

น้ำดื่ม

คำแนะนำในการดื่มน้ำปริมาณมากควรมาพร้อมกับการจำกัดปริมาณสูงสุดที่คุณสามารถดื่มได้ทุกวัน การดื่มน้ำปริมาณมากจะทำให้ไตมีภาระมากขึ้น และล้างร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์ เช่น โพแทสเซียมและโซเดียม

2 ควอร์ต - เพียงพอ อย่างไรก็ตามผู้ใช้เพียงบางส่วนต้องเป็นน้ำเท่านั้น

กาแฟ

คนรักกาแฟจะยินดีที่ทราบว่าการจำกัดการใช้ควรดื่มไม่เกิน 2 ถ้วยต่อวัน กาแฟทำให้การทำงานของหัวใจแย่ลง ทำให้เกิดอาการป่วยไข้ เวียนศีรษะ และความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

แครอท

แครอทมีสารที่อาจทำให้ผิวของคุณเป็นสีส้มและทำให้ผู้อื่นหวาดกลัวได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ อย่ากินมากกว่า 2 แครอทต่อวันและพยายามหยุดพักเพื่อใช้ผลิตภัณฑ์นี้

กระดูกแอปเปิ้ล

มีคนประเภทหนึ่งที่กินแอปเปิลถึงหาง-พร้อมกับเมล็ดพืช ในอีกด้านหนึ่ง กระดูกของ Apple นั้นมีประโยชน์ อย่างไรก็ตามอาจเป็นพิษเนื่องจากมีกรดไฮโดรไซยานิก กรดนี้ทำให้ผนังกระเพาะและลำไส้ระคายเคือง ดูดซึมได้ง่าย และอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ หมดสติ และมีปัญหาด้านสุขภาพอื่นๆ

คาเวียร์

คุณสามารถเก็บคาเวียร์ได้เป็นเวลานานเนื่องจากสารเติมแต่งที่ก้าวร้าวซึ่งร่างกายของเรามองไม่เห็น แม้จะมีอายุการเก็บรักษาที่เล็กกว่าของคาเวียร์ในฐานะสารกันบูดที่ใช้ แต่เกลือชนิดเดียวที่เป็นอันตรายต่อเราเนื่องจากเกลือปกติก็เกินมาตรฐานอย่างมาก