สาโทเซนต์จอห์นทำงานอย่างไรกับภาวะซึมเศร้าของฉัน?

St. John's Wort หรือที่เรียกว่าสมุนไพร Midsummer's Day เป็นสมุนไพรที่มีการใช้มานานหลายศตวรรษในการรักษาโรคต่างๆ1แต่ภาวะซึมเศร้าเป็นตัวบ่งชี้แรก อิงจากการศึกษากลุ่ม 29 รายชื่อ 5 วิชา2, พืชชนิดนี้จะมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยากล่อมประสาทสังเคราะห์ ในขณะที่ทำให้เกิดผลข้างเคียงน้อยลง Hyperforin ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในสาโทเซนต์จอห์น เชื่อกันว่ายับยั้งการดูดซึมสารสื่อประสาทเช่นเซโรโทนินหรือโดปามีน เช่นเดียวกับยาแก้ซึมเศร้าทั่วไป

อย่างไรก็ตาม สาโทเซนต์จอห์นสามารถแทรกแซงยาบางชนิดและทำให้เกิดผลข้างเคียง รวมถึงการบังคับให้ผู้เข้าร่วมการศึกษาจำนวนมากหยุดการรักษา2. ผลข้างเคียง ได้แก่ ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร รบกวนการนอนหลับ (นอนไม่หลับ) และความไวแสง เป็นต้น ในที่สุด พืชชนิดนี้จะมีผลเฉพาะในกรณีที่มีภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลาง3การศึกษากรณีภาวะซึมเศร้ารุนแรงมีไม่มากนักและมีความเปรียบต่างเกินกว่าจะยืนยันประสิทธิภาพได้

สาโทเซนต์จอห์นสามารถโต้ตอบกับยาได้หลายชนิด เช่น ยาคุมกำเนิดบางชนิด ยาต้านไวรัส ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ยาซึมเศร้าทั่วไป เป็นต้น ในกรณีเหล่านี้ สาโทเซนต์จอห์นควรจำกัดและต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ก่อน .

วิธีการใช้สาโทเซนต์จอห์น?

เซนต์จอห์น Wort บริโภคส่วนใหญ่ในรูปแบบของเงินทุน: สาโทแห้ง 25 กรัมหรือสาโทเซนต์จอห์นสด 35 กรัมต่อน้ำ 500 มล. ในอัตรา 2 ถ้วยต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนัก 60 กก. นอกจากนี้ยังสามารถบริโภคเป็นทิงเจอร์แม่