ซึ่งแตกต่างจากการฝังเข็ม การฝังเข็ม (การกดจุด) ขึ้นอยู่กับการกดจุดหรือตำแหน่งเฉพาะของร่างกายด้วยมือของคุณ ผู้ประกอบวิชาชีพแพทย์แผนจีนเชื่อว่าพลังชีวิตของร่างกายหรือชี่ไหลผ่านช่องทางที่มองไม่เห็นที่เรียกว่าเส้นเมอริเดียน การอุดตันในเส้นเมอริเดียนทำให้เกิดโรค จากการวิจัย แรงกดบนจุดฝังเข็มส่งเสริมการปลดปล่อยยาแก้ปวดตามธรรมชาติ – ฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน – และขัดขวางการส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปตามเส้นประสาท ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการต่างๆ เช่น อาการนอนไม่หลับและความเมื่อยล้า ด้านล่างนี้คือจุดเล็กๆ น้อยๆ สำหรับการฟื้นฟูพละกำลังและพลังงานอย่างรวดเร็ว กดจุดกระตุ้นทั้งห้าด้วยนิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วชี้+นิ้วกลางเป็นเวลา 3 นาที นวดตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา
(1) ที่ฐานของกะโหลกศีรษะ กว้างหนึ่งนิ้วจากกระดูกสันหลัง
(2) จุดระหว่างนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้
(3) ฝ่าเท้าห่างจากปลายเท้าหนึ่งในสาม