DIEความมีลม กำหนดปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาที่มีลักษณะเป็น ปริมาณอากาศสูงผิดปกติระหว่างการกลืน. อากาศสะสมในหลอดอาหารและบางครั้งอาจมีปริมาณเล็กน้อยในกระเพาะอาหาร เมื่อผู้รับการทดลองดื่มหรือรับประทานอาหาร การสะสมของอากาศนี้สร้างความรู้สึกของ ท้องอืดและเรอ (เรอ), สองอาการของ aerophagia.

คำว่า "aerophagia" ในภาษากรีกแปลว่า "กินอากาศ" อันที่จริง เราทุกคน "กิน" อากาศเมื่อเรากลืนอากาศเข้าไประหว่าง 2 ถึง 4 ลิตรต่อวัน ที่กล่าวว่าบางคนสูดอากาศเข้าไปมากขึ้นเมื่อพวกเขากิน ดื่ม หรือกลืนน้ำลาย

ปัจจัยหลายประการที่แยกออกหรือรวมกันอาจเป็นสาเหตุของ aerophagia:

• ดูดนิ้ว;
• ลา mastication เดอ เคี้ยวหมากฝรั่ง ;
• การบริโภคน้ำอัดลมมากเกินไป (โซดา);
• กลืนเร็ว : คนที่กินเร็วเกินไปมักจะกลืนอากาศมากขึ้น
• ความกังวล, ความเครียด ;
• โรคบางชนิด ;
• การผลิตน้ำลายมากเกินไป (น้ำลายไหล);
• ใส่ฟันเทียม ไม่เหมาะสม;
• นิสัย "เรอ" ซึ่งกลายเป็นอาการกระตุก ส่วนบนที่สามของหลอดอาหารมีกล้ามเนื้อโดยสมัครใจ เราพูดถึง eructio nervosa

• ความรู้สึกของbพาดพิง (โดยเฉพาะหลังอาหาร);
• ความรู้สึกของ แรงดึงดูด, ท้องอืดท้องเฟ้อ;
• พ่น บ่อย (หิน).

Aerophagia ไม่ใช่โรคหรือแม้แต่ความเจ็บป่วย เป็นเรื่องน่าอายเพราะเป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องธรรมดา ไม่ต้องการการรักษาช็อก แต่ใช้วิธีสองวิธี: a ปรับอาหาร และนิสัยการใช้ชีวิตที่ดี:

• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม
• กินเบา ๆ เคี้ยวให้ดีและอย่ากลืนเร็วเกินไป
• อย่าเผลอเรอจนเป็นนิสัย
• อย่าดูดนิ้วหัวแม่มือของเขา
• อย่าเคี้ยวหมากฝรั่งหรือดูดลูกอมตลอดทั้งวัน เพราะจะทำให้อากาศไหลผ่านหลอดอาหารเพิ่มขึ้น
• อย่าทานอาหารว่างระหว่างวัน

ถ้าคุณ ความเครียด ดูเหมือนว่าจะเกี่ยวข้องกับ aerophagia ควรพิจารณาวิธีแก้ปัญหาความเครียดเช่นการผ่อนคลายการทำสมาธิ สัณฐานวิทยา,การฝังเข็ม or โยคะ.

ความเสี่ยงต่อ aerophagia สามารถลดลงได้โดยการกินช้าๆ เคี้ยวให้ดี และหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้

DIEhomeopathy or กายภาพบำบัด (แช่สะระแหน่ ยี่หร่า หรือออริกาโน) เสนอการรักษาที่เหมาะสม

วิธีการเสริมหลายๆ วิธีอาจมีประโยชน์ในการจำกัด aerophagia ทั้งแบบเฉพาะกิจและทนทาน จึงเป็นที่มาของปัญหาที่จะตัดสินว่าเทคนิคใดเหมาะสมที่สุด

aerophagia ที่เกี่ยวข้องกับอาหาร

หากเป็นอาหารที่เป็นต้นเหตุของ aerophagia นอกเหนือจากคำแนะนำข้างต้น อาจเป็นประโยชน์ที่จะไปหานักบำบัดโรคทางธรรมชาติเพื่อรับคำแนะนำด้านอาหารเฉพาะซึ่งปรับให้เข้ากับแต่ละคน

Aerophagia เนื่องจากความเครียด

หากเป็นความเครียดที่เป็นต้นเหตุของ aerophagia จะมีการระบุวิธีการผ่อนคลายหลายประการ:

• sophrology ในตอนแรกเพราะมักจะช่วยลดความเครียด
• โยคะเพื่อผ่อนคลายร่างกายและนั่งสมาธิ
• ไทชิชวนและชี่กงซึ่งเป็นศิลปะการต่อสู้ที่สงบซึ่งอ้างว่าช่วยให้การไหลเวียนของพลังงานและการออกกำลังกายการควบคุมตนเองในการเคลื่อนไหว
• ฝังเข็ม ;
• โรคกระดูกพรุนซึ่งสามารถทำงานได้ดีกับความเครียดโดยทั่วไปโดยเฉพาะในทรงกลมย่อยอาหารและปัญหาที่เป็นต้นเหตุของ aerophagia

Homeopathy

ในบางครั้ง ถ้า aerophagia มาพร้อมกับการเรอซึ่งบรรเทาลง เป็นไปได้ที่จะทาน Carbo vegetalis ใน 5 CH ในอัตรา 3 เม็ดสามครั้งต่อวัน

ถ้าแก๊สไม่บรรเทาความผิดปกติ เราชอบ China officinalis ใน 5 CH ในปริมาณเท่ากัน

น้ำมันหอมระเหย

ด้วยน้ำมันหอมระเหย เราสามารถบรรเทาอาการท้องผูกได้โดยการกลืนน้ำผึ้งเล็กน้อยหนึ่งช้อนหลังอาหารที่เราใส่น้ำมันหอมระเหยทาร์รากอนลงไปหนึ่งหยดหลังอาหาร