Alexithymia เป็นความผิดปกติของการควบคุมอารมณ์ซึ่งพบได้ทั่วไปในโรคทางจิต มันแสดงออกด้วยความยากลำบากอย่างมากในการระบุและอธิบายความรู้สึกของเขาและของผู้อื่น อเล็กซิธีเมียยังเกี่ยวข้องกับปัญหาทางจิตใจมากมาย เช่น ภาวะซึมเศร้าและโรคจิตเภท โรคนี้ส่งผลกระทบประมาณ 10% ของประชากรทั่วไป

คำจำกัดความของ alexithymia

Alexithymia เป็นความผิดปกติของการควบคุมอารมณ์ซึ่งพบได้ทั่วไปในความเจ็บป่วยทางจิต มันแสดงออกด้วยความยากลำบากอย่างมากในการระบุและอธิบายความรู้สึกของเขาและของผู้อื่น

Alexithymia สามารถสรุปได้ในสี่อาการหลัก:

• ไม่สามารถแสดงอารมณ์หรือความรู้สึกด้วยวาจา
• ขีด จำกัด ของชีวิตในจินตนาการ
• แนวโน้มที่จะดำเนินการเพื่อหลีกเลี่ยงและแก้ไขความขัดแย้ง
• คำอธิบายโดยละเอียดของข้อเท็จจริง เหตุการณ์ อาการทางกาย

คำว่า alexithymia เป็น neologism – a = ไม่มี, lexis = คำ, thymos = อารมณ์, affectivity, ความรู้สึก, อารมณ์ - บัญญัติโดยจิตแพทย์ Sifneos ในปี 1973 เพื่ออธิบายคนที่ไม่มีความสามารถในการสื่อสารความรู้สึกหรือมีจินตนาการที่จำกัด : “ชีวิตในจินตนาการที่ย่ำแย่ ส่งผลให้เกิดรูปแบบความคิดที่เป็นประโยชน์ มีแนวโน้มที่จะใช้การกระทำเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและสถานการณ์ที่ตึงเครียด การจำกัดการแสดงอารมณ์อย่างชัดเจน และความยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการหาคำเพื่ออธิบายความรู้สึกของเขา “

ประเภท d'alexithymies

alexithymia สองประเภทสามารถแยกแยะได้:

• ภาวะ alexithymia มีสาเหตุเฉพาะและมักเป็นภาวะชั่วคราว ความผิดปกติจากความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ ซึ่งเกิดจากเหตุการณ์ที่น่าสยดสยอง เป็นตัวอย่างหนึ่งที่ทราบว่าจะกระตุ้นให้เกิดภาวะอเล็กซิธีเมียประเภทนี้
• ตัวละคร alexithymia ถือเป็นลักษณะโดยธรรมชาติของบุคลิกภาพของบุคคล อาจเป็นระดับประถมศึกษาหรือมัธยมศึกษา - เกิดจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในวัยเด็กตอนต้นของบุคคล เช่น การละเลยหรือความรุนแรง

เป็นที่เข้าใจกันว่า Alexithymia มีสององค์ประกอบ:

• องค์ประกอบทางปัญญาที่ผู้คนสามารถเผชิญกับความท้าทายด้วยความคิดและอารมณ์ในขณะที่พยายามตั้งชื่อ ทำความเข้าใจ และพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา
• องค์ประกอบทางอารมณ์ที่ผู้คนอาจมีปัญหาในการแบ่งปัน ตอบสนอง และรู้สึกถึงอารมณ์ของตนเอง

สาเหตุ de l'alexithymie

ในอดีต alexithymia ถูกจำแนกและจำกัดเฉพาะความผิดปกติทางจิต - ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับอาการทางร่างกายของร่างกาย แต่สร้างและทำให้รุนแรงขึ้นโดยจิตใจ ตัวอย่างเช่น คนที่โกรธมากแต่ไม่แสดงความโกรธอาจมีอาการปวดท้อง

อย่างไรก็ตาม อเล็กซิไธเมียมีส่วนเกี่ยวข้องกับปัญหาทางจิตใจมากมาย เช่น ภาวะซึมเศร้าและโรคจิตเภท ความบกพร่องทางอารมณ์ส่วนใหญ่ในความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัมสามารถนำมาประกอบได้

แต่ alexithymia ยังเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของระบบประสาทขี้สงสาร ซึ่งเป็นหนึ่งในสามองค์ประกอบของระบบประสาทอัตโนมัติที่จัดการกิจกรรมของอวัยวะภายในและการทำงานอัตโนมัติของร่างกาย เช่น การหายใจและการเต้นของหัวใจ หัวใจ– ระบบภูมิคุ้มกันและการทำงานของสมอง

นักวิจัยบางคนเชื่อมโยง alexithymia กับความผูกพันของผู้ปกครองที่ไม่ปลอดภัยหรือประสบการณ์ในวัยเด็กเชิงลบ

งานวิจัยอื่นๆ เกี่ยวกับ alexithymia ในโรคผิวหนังแสดงให้เห็นว่า ดูเหมือนว่าจะมีความเกี่ยวข้องกับผมร่วงเป็นหย่อม หรือผมร่วงเป็นหย่อม ซึ่งเป็นโรคภูมิต้านตนเองที่ทำให้ผมร่วง- โรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนังภูมิแพ้ - ชนิดของกลาก- กับ vitiligo หรือลมพิษเรื้อรัง

การวินิจฉัย alexithymia

Alexithymia ยังไม่ได้รับการยอมรับจากการจำแนกโรคอย่างเป็นทางการ แต่การวินิจฉัยสามารถทำได้โดยใช้มาตรการและมาตราส่วนที่แตกต่างกัน

TAS-20 – สำหรับ “Toronto Alexithymia Scale” – เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ใช้บ่อยที่สุดในการประเมินภาวะ alexithymia ในการวิจัยและการปฏิบัติทางคลินิก: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf

มาตราส่วนนี้ประกอบด้วย 20 รายการซึ่งศึกษาสามมิติ:

• ความยากลำบากในการระบุสภาวะทางอารมณ์
• ความยากลำบากในการอธิบายสภาวะทางอารมณ์ให้ผู้อื่นฟัง
• การคิดแบบหัตถการ

คำตอบมีตั้งแต่ 1 ถึง 5 จากความขัดแย้งทั้งหมดไปจนถึงข้อตกลงเต็มรูปแบบ

มีเครื่องมืออื่นในการวัดค่า alexithymia:

• แบบสอบถาม Beth Israel (BIQ) หรือแบบสอบถาม Beth Israel Psychosomatic
• แบบสอบถาม Le Bermond-Vorst Alexithymia (BVAQ);
• และอื่น ๆ อีกมากมาย

ในระหว่างการประเมิน แพทย์จะโต้ตอบกับผู้ป่วยเป็นระยะเวลาหนึ่งและขอให้พวกเขาทำแบบสำรวจเพิ่มเติมและการทดสอบทางจิตวิทยา

คนที่ได้รับผลกระทบจาก alexithymia

Alexithymia ส่งผลกระทบต่อประมาณ 10% ของประชากรทั่วไป

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่า alexithymia มีความโดดเด่นในผู้ชายและในหมู่แพทย์

ปัจจัยที่สนับสนุนภาวะอเล็กซิไธเมีย

ปัจจัยต่าง ๆ สามารถส่งเสริมหรือขยายภาวะ alexithymia:

• โรคไฟโบรมัยอัลเจีย;
• ภาวะซึมเศร้า ;
• ความผิดปกติของการกิน
• ติดยาเสพติด ;
• สมองเสียหายบางส่วน
• ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง;
• และอื่น ๆ อีกมากมาย

สื่อสารความรู้สึกลำบาก

ลักษณะแรกของภาวะ alexithymia คือความยากลำบากในการสื่อสารความรู้สึกของคุณกับผู้อื่น alexithymic ไม่สามารถแสดงอารมณ์ด้วยวาจาได้

ไม่สามารถระบุความรู้สึกได้

ผู้ที่เป็นโรค alexithymia ไม่สามารถระบุความรู้สึกของตนเองได้และสามารถแยกแยะความรู้สึกเหล่านี้ออกจากความรู้สึกทางร่างกายได้ ผู้ป่วยอธิบายอาการทางร่างกายซ้ำๆ แทนที่จะพยายามแสดงความรู้สึก

ความยากจนของชีวิตในจินตนาการ

alexithymics ฝันน้อย – หรือจำมันได้น้อยมาก – และเมื่อความฝันนั้นมีอยู่ เนื้อหาของความฝันนั้นไม่ดี เป็นความจริงและเป็นจริง ยิ่งกว่านั้นความยากลำบากในการพูดความฝันนั้นเป็นเรื่องจริง จินตนาการนั้นหายากและความทรงจำก็ดูวุ่นวายมาก Alexithymia ทำให้เกิดการขาดจินตนาการและรูปแบบการเรียนรู้ที่เน้นที่สิ่งเร้าและอิทธิพลภายนอก

ความคิดที่มีเนื้อหาเชิงปฏิบัติ

ความคิดของ alexithymics นั้นอยู่ภายนอกมากกว่าความรู้สึกภายใน ผู้ป่วยให้คำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับข้อเท็จจริง เหตุการณ์ หรืออาการทางร่างกายที่สร้างอารมณ์แต่ไม่ได้แสดงอารมณ์ในตนเอง

การตีความความรู้สึกทางร่างกายผิด

การไม่สามารถระบุความรู้สึกทางกายภาพได้อย่างเพียงพอว่าเป็นการแสดงอารมณ์ทางร่างกายอาจทำให้ผู้ที่เป็นโรค alexithymia มีแนวโน้มที่จะตีความความตื่นตัวทางอารมณ์ของตนอย่างไม่ถูกต้องว่าเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วย ทำให้พวกเขาไปพบแพทย์เพื่อหาอาการ ซึ่งไม่พบคำอธิบายทางการแพทย์ที่ชัดเจน

อาการอื่น ๆ

• ใช้คำและวลีที่ไม่เหมาะสม
• ไม่มีคำพูดทางอารมณ์
• ความยากจนในสุนทรพจน์
• แผนภาพบรรยายตามความเป็นจริง ปราศจากจินตนาการหรือสัญลักษณ์
• ขาดการควบคุมแรงกระตุ้น
• การปะทุที่รุนแรงหรือก่อกวน;
• ไม่แยแสต่อผู้อื่น
• ความยากลำบากในการระบุอารมณ์ที่ผู้อื่นแสดงออก
• เพิ่มความไวต่อรูปลักษณ์ เสียง หรือสัมผัสทางกายภาพ

สำหรับผู้ที่เป็นโรค alexithymia ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมักจะให้ความสำคัญกับการสร้างพื้นฐานในการตั้งชื่ออารมณ์และชื่นชมความรู้สึกต่างๆ กระบวนการนี้จะรวมถึงทั้งการคำนึงถึงประสบการณ์ของผู้อื่นและการไตร่ตรองตนเองผ่าน:

• การบำบัดแบบกลุ่ม
• หนังสือพิมพ์รายวัน ;
• การบำบัดด้วยความสามารถ
• การมีส่วนร่วมในศิลปะสร้างสรรค์
• เทคนิคการผ่อนคลายต่างๆ
• อ่านหนังสือหรือเรื่องเคลื่อนไหว
• และอื่น ๆ อีกมากมาย

ในช่วงสี่ทศวรรษที่ผ่านมา alexithymia ได้สร้างแรงบันดาลใจในการวิจัยมากมายที่ให้ความกระจ่างในหลาย ๆ ด้านของโรค แต่ยังไม่ได้พัฒนาวิธีการรักษาตามหลักฐานใหม่ ๆ เพื่อปรับปรุงชีวิตของผู้คน คนอเล็กซิธิมิก อย่างไรก็ตาม การวิจัยด้านพฤติกรรม ภาษาศาสตร์ และประสาทวิทยาเกี่ยวกับภาวะอเล็กซิไธเมียดูเหมือนจะก้าวหน้าไปจนสามารถแปลเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่เป็นโรคอเล็กซิไธเมียได้ การรักษาเหล่านี้สามารถนำเสนอในรูปแบบที่เป็นนวัตกรรมใหม่ เช่น โปรแกรมทางอินเทอร์เน็ต การสื่อสารออนไลน์เป็นวิธีรักษาการติดต่อระหว่างบุคคลให้น้อยที่สุด ซึ่งจะช่วยลดความจำเป็นในการเปิดเผยอารมณ์อย่างเปิดเผย

การเรียนรู้ที่จะพูดความรู้สึกและอารมณ์ของคุณตั้งแต่อายุยังน้อยสามารถช่วยจำกัดการเกิด alexithymia ได้