เราไม่สามารถกระตุ้นความเห็นอกเห็นใจในทุก ๆ คนที่อยู่รอบตัวเรา - ดูเหมือนว่านี่จะเป็นข้อเท็จจริงที่เถียงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม มีบางคนที่ความปรารถนาที่จะทำให้คนอื่นพอใจกลายเป็นความต้องการที่ครอบงำ ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นและความปรารถนาเช่นนั้นจะประจักษ์ได้อย่างไร?
แม้ว่าเราจะแสร้งทำเป็นว่าความคิดเห็นของคนรอบข้างไม่ใส่ใจมากนัก แต่ลึกๆ แล้ว เราทุกคนแทบอยากจะได้รับความรัก การยอมรับ การยอมรับในบุญคุณ และการเห็นชอบในการกระทำ น่าเสียดายที่โลกทำงานแตกต่างออกไปเล็กน้อย: จะมีคนที่ไม่ชอบเรามากเกินไปและเราจะต้องตกลงกับสิ่งนี้
อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างกันมากระหว่างความต้องการและความต้องการที่จะได้รับความรัก ความปรารถนาที่จะได้รับความรักนั้นเป็นเรื่องปกติ แต่ความต้องการที่ครอบงำเพื่อการอนุมัติอาจทำให้ไร้ความสามารถ
ความต้องการหรือความต้องการ?
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนที่จะต้องรู้สึกว่าเราเป็นที่ยอมรับ เราเป็นส่วนหนึ่งของบางสิ่งที่ใหญ่กว่า ว่าเราเป็นส่วนหนึ่งของ "เผ่า" ของเรา และเมื่อมีคนไม่ชอบเรา เราก็มองว่าเป็นการถูกปฏิเสธ ไม่ใช่เรื่องน่ายินดี แต่คุณสามารถอยู่กับมันได้ ไม่ว่าจะแค่ยอมรับการปฏิเสธแล้วเดินหน้าต่อไป หรือพยายามหาเหตุผลว่าทำไมเขาถึงไม่ชอบเรา .
อย่างไรก็ตาม มีคนที่ไม่สามารถยืนหยัดได้เมื่อมีคนไม่ชื่นชมพวกเขา เพียงคิดถึงเรื่องนี้ โลกของพวกมันก็พังทลาย และพวกเขาพยายามสุดความสามารถเพื่อเอาชนะใจคนที่ไม่สนใจพวกเขา เพื่อดึงดูดความสนใจของเขาและได้รับการอนุมัติ น่าเสียดายที่สิ่งนี้มักจะย้อนกลับมาและย้อนกลับมา
คนที่สิ้นหวังในความเห็นอกเห็นใจของผู้อื่นมักจะประพฤติตนในลักษณะต่อไปนี้:
- พยายามทำให้ทุกคนพอใจอย่างต่อเนื่อง
- พร้อมที่จะกระทำการที่ไม่สอดคล้องกับลักษณะหรือค่านิยมของตน ผิดหรือถึงขั้นอันตราย หากรู้สึกว่าจะช่วยให้ได้รับความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น
- กลัวที่จะอยู่คนเดียวหรือต่อสู้กับฝูงชน อาจทำให้สิ่งผิดปกติเกิดขึ้นได้เพียงเพื่อขออนุมัติ
- ตกลงที่จะทำสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการสร้างหรือรักษาเพื่อน
- ประสบความวิตกกังวลหรือความเครียดรุนแรงหากพบว่ามีบางคนไม่ชอบพวกเขา
- ตรึงคนที่คิดว่าไม่ชอบหรือไม่เห็นด้วยกับพฤติกรรมของตน
ความต้องการความรักมาจากไหน?
คนส่วนใหญ่ที่มีความรักและการยอมรับในระดับสากลมีความสำคัญ แท้จริงแล้ว กำลังดิ้นรนกับปัญหาที่ควรสืบย้อนไปถึงวัยเด็ก คนเหล่านี้อาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าสิ่งใดขับเคลื่อนพวกเขา
เป็นไปได้มากว่าคนที่มุ่งมั่นที่จะได้รับความรักโดยไม่ล้มเหลวต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกทอดทิ้งทางอารมณ์ในวัยเด็ก เขาอาจเคยตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางอารมณ์ ทางวาจา หรือทางร่างกายตั้งแต่ยังเป็นเด็ก การบาดเจ็บเช่นนี้สามารถทำให้เรารู้สึกเป็นเวลานานว่าการเป็นตัวของตัวเองไม่เพียงพอ เราไม่มีคุณค่าในตัวเองและในตัวเอง และสิ่งนี้บังคับให้เราแสวงหาการสนับสนุนและความเห็นชอบจากผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง
ความปรารถนาที่ไม่แข็งแรงที่จะเป็นที่รักของทุกคนบ่งบอกถึงการต่อสู้ภายในที่มีความนับถือตนเองต่ำและขาดความมั่นใจในตนเองซึ่งสามารถกระตุ้นได้จากทุกสิ่ง ตัวอย่างเช่น ความแพร่หลายของโซเชียลเน็ตเวิร์กตอกย้ำความรู้สึกเหล่านี้เท่านั้น การแข่งขันเพื่อ "ชอบ" ทำให้เกิดความวิตกกังวลภายในของผู้ที่ถูกทรมานด้วยความต้องการที่ไม่แข็งแรงที่จะชอบ การไม่สามารถได้รับการอนุมัติที่คุณต้องการอาจนำไปสู่ปัญหาทางจิตใจที่เลวร้ายลงได้ ตัวอย่างเช่น การขับให้เข้าสู่สภาวะซึมเศร้าลึกลงไปอีก
จะทำอย่างไรถ้าความปรารถนาปกติที่จะทำให้พอใจกลายเป็นความต้องการที่ครอบงำ? อนิจจาไม่มีการแก้ไขอย่างรวดเร็ว ระหว่างทางที่จะเลิกรู้สึกไม่ต้องการ ไม่รัก และแม้แต่ไม่สำคัญเมื่อคนอื่นไม่ชอบเรา เราอาจต้องการการสนับสนุนจากคนที่คุณรักและบางทีอาจต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ และแน่นอน ภารกิจแรกคือเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง
เกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญ: Kurt Smith เป็นนักจิตวิทยาและที่ปรึกษาครอบครัว