อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (ค่าใช้จ่ายแคลอรี่ต่อวัน)

เครื่องคิดเลขพื้นฐาน (รายวัน) การบริโภคแคลอรี่:

สูตรที่ใช้สำหรับการคำนวณ:

ผู้ชาย = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) – (6,775 * V)

สำหรับผู้หญิง = 655,1 + (9,563 * M) + (a 1.85 * h) – (4,676 * V)

(โดยที่ M คือน้ำหนัก h – ส่วนสูง V – อายุ)

ผู้ชาย = 10 * M + a 6.25 * h – 5 * V + 5

สำหรับผู้หญิง = 10 * M + a 6.25 * h – 5 * V – 161

(โดยที่ M คือน้ำหนัก h – ส่วนสูง V – อายุ)

สำหรับผู้ชาย = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) – (6,8 * V)

สำหรับผู้หญิง = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) – (4,7 * V)

(โดยที่ M คือน้ำหนัก h – ส่วนสูง V – อายุ)